Dra. Cristiane Martins

🦷✨ Rotina de escovagem em 3 passos ✨

Mães e pais, sabiam que a escovagem desde cedo faz toda a diferença para proteger os sorrisos dos pequenos? 💛
Com alguns cuidados simples e consistentes, conseguimos prevenir cáries e criar hábitos saudáveis para a vida toda.

👉 Bebés: limpar gengivas e dentes com pasta do tamanho de um grão de arroz.
👉 Crianças 3 a 6 anos: usar pasta do tamanho de uma ervilha.
👉 Escovagem sempre 2x ao dia – e à noite é sagrado! 🌙
👉 Supervisão dos pais até aos 8/10 anos.

Porque os sorrisos protegidos começam em casa. 🏡💙

E aí, como é a rotina de escovagem na tua casa? Conta-me nos comentários 👇

🦖✨ Sabias que a prevenção começa logo no primeiro dentinho?
A primeira consulta de Odontopediatria deve acontecer antes do 1º aniversário do bebé.

👉 Porquê tão cedo?
✔️ Avaliar hábitos como chupeta, dedo e aleitamento
✔️ Orientar os pais sobre escovagem e pasta adequada
✔️ Prevenir cáries de biberão
✔️ Criar uma rotina saudável desde cedo
✔️ E o mais importante: habituar a criança ao dentista sem medo!

💡 Quanto mais cedo começares, mais fácil será cuidar do sorriso do teu filho com tranquilidade e confiança.

📅 Marca já a primeira consulta do teu pequeno e garante um futuro cheio de sorrisos saudáveis!

✨ Algo muito especial está prestes a começar por aqui…
Mas antes quero saber:
👉 O que achas que a Dra. Cris Explica vai trazer para ti e para a tua família?
Será que são dicas rápidas?
Histórias para acabar com o medo do dentista?
Ou talvez truques simples de escovagem? 🪥
Deixa nos comentários o teu palpite 👇
E já prepara-te… porque esta novidade vai transformar a forma como cuidas do sorriso do teu filho 💙.

Esta é a minha mãe.
A mulher que me ensinou tudo o que importa, sem fazer discursos.

Que esteve lá em todos os momentos em que eu precisei — e mesmo quando achei que não precisava.

Há uma força no amor de mãe que a gente só entende quando sente.
E eu sinto .

Hoje, partilho esta foto com o coração cheio de gratidão.

E deixo aqui o meu abraço a todas as mães — as que estão por perto, as que estão longe, e as que vivem para sempre dentro de nós.

Feliz Dia das Mães! 💛

Marca aqui a tua mãe ou uma mulher que te ensinou a ser mais forte.

✨ Adeus, medo. Bem-vindo, laser.
Sabias que hoje já é possível tratar cáries sem broca, sem dor… e até fazer cirurgias sem cortes e sem pontos?
Na Clínica Integrada Cristiane Martins Kids & Family, acreditamos que cuidar da saúde oral pode ser leve, seguro e acolhedor.
No novo episódio do podcast Família 360 – Saúde Integrada, partilho contigo como o LASER está a transformar a medicina dentária e como pode transformar também a tua experiência no consultório.
🎧 Ouve agora. Descobre uma nova forma de cuidar.
E partilha com quem ainda sente medo de ir ao dentista.
💛 Porque cuidar pode ser leve. E pode começar hoje.

💡 Já paraste para pensar que a saúde vai muito além de tratar sintomas?
Que muitas vezes a dor de cabeça, o cansaço constante ou o sono mal dormido… não são o problema — mas sim um sinal de que algo no teu corpo precisa de atenção?
Foi a partir desta visão que nasceu a Medicina Integrativa Funcional — uma abordagem que olha para a pessoa como um todo: corpo, mente, emoções, estilo de vida, alimentação, sono, hábitos diários e até o ambiente em que vive.
E foi sobre isso que falámos no novo episódio do podcast Família 360° Saúde Integrada! 🎧
Recebemos a Dra. Tânia Guimarães — médica pneumologista e e atualmente dedica-se a Medicina Integrativa Funcional — para uma conversa leve, esclarecedora e prática sobre:
✔️ O que é a Medicina Integrativa Funcional?
✔️ Porque é que esta abordagem está a transformar vidas?
✔️ Como prevenir doenças antes de ficar doente?
✔️ Que hábitos diários podem melhorar a tua energia, o sono, o bem-estar e a imunidade?
Este episódio é um verdadeiro convite para cuidares de ti e da tua família com mais consciência, equilíbrio e prevenção.

Porque a saúde não começa quando adoecemos… a saúde constrói-se todos os dias. ❤️

Vai já ouvir o episódio completo nas plataformas de podcast — Spotify e YouTube

🎙️ Procura por:
Família 360° Saúde Integrada
Episódio 2 – Medicina Integrativa Funcional: A abordagem que está a mudar vidas

📲 E partilha com quem tu sabes que precisa de ouvir isto!

Sabias que as crianças também podem ter gengivite?E que os sinais, muitas vezes, aparecem... mas passam despercebidos?
Sangramento, gengivas inchadas, queixas ao escovar, mau hálito...
São sinais do corpo — e não devem ser ignorados.
🩷 Aqui na clínica, olhamos para o sorriso dos mais pequenos com atenção e propósito. Porque um cuidado bem orientado pode evitar desconfortos maiores lá à frente.
🎧 Junta-te a nós no novo episódio do podcast Família 360 Saúde Integrada.
A cada episódio... a tua família mais saudável.
📲 Marca hoje a avaliação do teu filho. Porque prevenir... também é amar.

👀 Existem sinais no rosto das crianças que, muitas vezes, passam despercebidos…
Mas que revelam muito sobre a forma como respiram, dormem, mastigam e crescem.

Respiração pela boca, sono agitado, queixo retraído — não são apenas detalhes.
São pequenos alertas que o corpo dá… e que merecem atenção.

🩷 Na Clínica Integrada Cristiane Martins Kids & Family, olhamos para o todo.
Avaliamos não só os dentes, mas também o desenvolvimento facial, a postura, a respiração e o bem-estar geral da criança.

📲 Marca hoje a avaliação do teu filho connosco.
Porque prevenir é cuidar antes de doer.

🎧 E ouve o podcast Família 360 – Saúde Integrada.
A cada episódio… a tua família mais saudável.