Sandra Sabino Aromoterapeuta

As férias não são apenas um período do calendário.
São um convite para sairmos do piloto automático e regressarmos a nós.

𝐏𝐚𝐬𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫, 𝐚 𝐚𝐝𝐢𝐚𝐫 𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨, 𝐚 𝐚𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 “𝐝𝐞𝐩𝐨𝐢𝐬” 𝐡𝐚𝐯𝐞𝐫𝐚́ 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨. 𝐌𝐚𝐬 𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐞́ 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐯𝐚𝐢 𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬. 𝐄 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚́-𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐬𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐚𝐜𝐚𝐛𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐥𝐞 𝐚 𝐨𝐛𝐫𝐢𝐠𝐚𝐫-𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫.

𝐐𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐟𝐞́𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐞𝐣𝐚𝐦 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞 𝐝𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨. 𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐣𝐚𝐦 𝐝𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜̧𝐚, 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐨, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐚̃𝐨.
Porque, às vezes, a viagem mais importante não é a que fazemos para outro lugar.
É a que nos traz de volta a casa. 🤍
_

Agosto começa hoje.
E, mais do que um novo mês, pode ser um convite para viver com mais presença.

Porque alguns momentos mudam mais do que um dia.
Mudam a forma como voltamos à vida.

Que este seja um mês de pausas conscientes, de experiências com significado e de escolhas que te aproximem de quem realmente és. 🌿
_

Muitas vezes procuramos a causa apenas na alimentação ou no estilo de vida… mas esquecemo-nos de olhar para aquilo que sentimos.

𝐎 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐨 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐟𝐚𝐥𝐚 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐨 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐜̧𝐨, 𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐡𝐚𝐜̧𝐨, 𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐝𝐚 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚, 𝐭𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨. 𝐓𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐝𝐨.

𝐀 𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨, ajudando a promover equilíbrio físico e emocional, respeitando sempre a individualidade de cada pessoa.

Cuidar das emoções também é uma forma de cuidar da saúde.

🌿 Que sinais tem o seu corpo tentado mostrar?
_

Há momentos em que dormimos mais horas, que fazemos pausas e tentamos recuperar energia. E mesmo assim, o cansaço permanece.

Deixa-me dizer-lhe que nem todo o cansaço vem do corpo. 𝐇𝐚́ 𝐮𝐦 𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐜̧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐚𝐝𝐚𝐬. 𝐃𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐠𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐚̃𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐚𝐫 𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮𝐞́𝐦. 𝐃𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐦. 𝐒𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢́𝐯𝐞𝐥. 𝐒𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐳.

É um cansaço silencioso. E, muitas vezes, aquilo que ele pede não é mais uma hora de sono.
Pede presença.
Pede escuta.
Pede acolhimento.

𝐏𝐞𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐦 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐞: 𝐃𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨?

Talvez precise de desacelerar.
Talvez precise de cuidar de si.
Talvez precise apenas de respirar sem pressa.

Porque há cansaços que o descanso não resolve.
Mas que começam a transformar-se quando nos permitimos olhar para dentro com mais amor e gentileza.

💛 Como está a sua energia hoje?
_

𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞 𝐞𝐝𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐨 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐨 𝐒𝐞́𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐄𝐬𝐬𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞𝐮 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞.
Não por exclusividade, mas porque acredito que os processos de verdadeira transformação merecem tempo, intenção e grupos pequenos.

𝐄, 𝐭𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐨…
𝐍𝐨 𝐦𝐞̂𝐬 𝟕, 𝐚𝐩𝐨́𝐬 7 𝐞𝐝𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐨𝐮 𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐫, 𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐢𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐳, 𝐨 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐨.

No próximo 25 de julho, inicia-se uma nova edição do Sétima Essência.

Sem convite.
Sem intermediários.
Apenas para quem sente, no coração, que chegou o momento de olhar para si com mais profundidade.

Exɪsᴛᴇᴍ ᴀᴘᴇɴᴀs 7 ᴠᴀɢᴀs ᴘᴀʀᴀ ᴇsᴛᴀ ᴇᴅɪᴄ̧ᴀ̃ᴏ.
𝐒𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐞𝐳 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 s𝐢, 𝐭𝐚𝐥𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐣𝐚 𝐚 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐯𝐚 𝐚̀ 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚.

✨ As inscrições estão oficialmente abertas.

Escreva “ESSÊNCIA” nos comentários ou por mensagem privada e receba todas as informações.
_

𝐎𝐬 𝐨́𝐥𝐞𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐚̃𝐨 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬. 𝐌𝐚𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚𝐦 𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚.
Ao longo dos anos, tenho conhecido muitas pessoas que chegam até mim depois de seguirem recomendações da internet, conselhos de amigos ou informações sem fundamento.
E a verdade é que cada óleo tem características específicas, cuidados de utilização e aplicações adequadas.

Na aromaterapia, mais nem sempre é melhor.
- A escolha do óleo importa.
- A forma de utilização importa.
- A quantidade utilizada importa.

Por isso, antes de iniciar a sua jornada com os óleos essenciais, procure informação credível e orientação adequada. Porque a aromaterapia é muito mais do que escolher um aroma agradável. É uma ferramenta poderosa de bem-estar quando utilizada com consciência e conhecimento.

🌿 Já alguma vez utilizou um óleo essencial sem saber exatamente como o usar?
_