Hábitos Saudáveis

Incrível

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Estes alimentos te protegerão contra o câncer 🍷

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A água de coco:

É um alimento muito completo devido aos seus altos níveis de potássio.

Este mineral contribui para que a hidratação seja muito mais forte

Ainda que os grandes supermercados vendam água de coco em suas estantes, recomendamos que consuma a água natural, directamente da fruta.

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Framboesas ajudam a prevenir cancro e doenças inflamatórias

http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2016-02-24-Framboesas-ajudam-a-prevenir-cancro-e-doencas-inflamatorias

sicnoticias.sapo.pt Doenças inflamatórias, retinopatia diabética que pode conduzir à cegueira ou cancros são algumas das enfermidades que podem prevenir-se com a ingestão de framboesas, fruto vermelho que apresenta elevadas quantidades de polifenóis, concluiu um estudo da Universidade do Porto.

Diabetes - alimentos recomendados:

Diabetes (exercicios para quem já tem perda da sensibilidade nos pés);

Caso sofra de diabetes e não temha qualquer perda de sensibilidade nos pés, pode fazer todos os exercicios abaixo, sem qualquer problema ou preocupação :)

O agachamento é um exercício completo para os membros inferiores, envolvendo vários grupos musculares e articulações.

Ele fortalece coxas, bumbum e pernas, além de também fazer bem ao sistema cardiorespiratório e de facilitar movimentos do nosso dia-a-dia como pegar algo no chão, sentar, levantar, subir numa cadeira, degrau etc...

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Benefícios da musculação:

Acelera o metabolismo:
O objetivo da musculação não é transformar gordura em músculos, o que ocorre é o ganho de massa magra. O que é positivo. Pois quanto mais músculo você tem, mais acelerado será o seu metabolismo e mais energia você gastará em repouso. O que significa aumento da capacidade de queima de gordura corporal e, consequentemente, perda de peso.

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Bicicleta ergométrica

Um ótimo treino cardiovascular. Você mesmo controla a carga e, a qualquer momento, pode descansar. Cansou de pedalar sem sair do lugar? Pegue uma bike de verdade. Existem grupos que ajudam a pedalar nas cidades e outros que podem te apoiar nas trilhas. Ajuda a relaxar e a fazer amigos.

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Natação

Um ótimo treino físico, fortalece o coração e não causa impacto nas articulações. Costuma ser indicado para pessoas com dores nas costas.

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Perder peso de forma segura e eficaz com nosso suplemento de aglutinante de gordura, Proactol XS.

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A aveia:

É um dos cereais mais ricos nutricionalmente, graças a sua composição nutricional proporciona-nos muitos benefícios, tais como:
1) contribui para os valores de glucose normais (diabéticos);
2) ideal para apaziguar episódios de gastrite e colite;
3) controlo dos valores de colesterol;
4) calmante;

5) auxilia em casos de insónia;
6) anti hipertensor;
7) prevenção da aterosclerose;
8) rica em muitos minerais;
9) saciante (ideal para dietas);

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O Natal está chegando, que o seu Natal, seja de muitas alegrias, saúde e amor!!!!

Nozes

As nozes são fontes de proteínas de origem vegetal. São consideradas “alimento para o cérebro” em função do bom teor de ômega-3 que apresentam. Inclua em seu cardápio um punhado de 30 gramas de nozes e, certamente, terá mais energia.

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ANTI-CELULITE (DIETA):

Diga não a...

Carnes gordas como porco, pato, ganso, cabrito ou borrego;

Ostras, lagostins e delícias do mar;

Enchidos, como chouriço, alheira ou farinheira;

Fritos com farinha ou pão ralado como croquetes;

Conservas em óleo;

Doces industriais, gelados de leite gordo e bolos;

Maionese, mostarda e ketchup;

Bebidas alcoólicas e refrigerantes.

Thermo Slim Review - PT Joy Weight Loss

http://pt.joyweightloss.com/blog/thermo-slim-review/

pt.joyweightloss.com Para começar eu diria que o Thermo Slim transforma o seu corpo numa máquina de queima de gordura! É um produto totalmente natural que garante a sua satisfação através dos seus efeitos na perda de peso. Enquanto a maioria dos produtos fazem promessas vazias, o Thermo Slim realmente funciona e mostra…

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Os benefícios do Mirtilo são infindáveis:

- Aparelho urinário e digestivo: Estudos recentes provaram que o Mirtilo tem, quando ingerido em forma de chá ou sumo, compostos que ajudam a prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário, de que é exemplo a cistite. A acção anti-bacteriana estende-se também a problemas relacionados com o aparelho digestivo, em que o Mirtilo está indicado para alívio de inflamações da boca e pode contribuir para o tratamento e prevenção da colite, diarreias e gases intestinais.

Multivitamínico Viva Melhor é Bom? - PT Joy Weight Loss

http://pt.joyweightloss.com/blog/multivitaminico-viva-melhor-e-bom/

pt.joyweightloss.com Hoje em dia está muito na moda ter hábitos saudáveis e em especial cuidados com o excesso de peso e muitas farmacêuticas tentar vincular produtos que não passam de placebos com algo como um produto eficaz para aqueles que desejam perder alguns quilos. Eles vão tentar vender-lhe comprimidos, poções,…

O Mirtilo:

- Possui um valor nutritivo indiscutível; é um fruto conhecido pela sua riqueza em diversas vitaminas como a A, B, C e PP, possuindo ainda sais minerais, magnésio, potássio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, açucares, pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico.

- Conhecido como o rei dos antioxidantes e o fruto da juventude, o Mirtilo está no topo dos alimentos com maior teor de antioxidantes, ultrapassando as vantagens de outros vegetais como repolhos, espinafres e brócolos.

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A Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

Ajuda na diminuição do colesterol ruim;
Ajuda a emagrecer porque tem poucas calorias e tem água e fibras que diminuem o apetite;
Melhora a prisão de ventre porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
Alivia as dores de gastrite e ajuda a cicatrizar úlceras gástricas pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.