Hábitos Saudáveis

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Aqui pode encontrar não só as melhores dicas para emagrecer, mas também dietas e conselhos de fitness, juntamente com as melhores capsulas p/emagrecer

Perda de peso de 1,5 a 2 quilos por semana (em média) Aumento da capacidade do seu corpo em queimar gorduras Aumento do metabolismo Supressão de apetite

Missão: Não comercializo qualquer tipo de produto, apenas divulgo informações, novidades, etc. Esta página é meramente informativa.

Incrível

https://www.facebook.com/incrivelclub/videos/2110345515861273/

Estes alimentos te protegerão contra o câncer 🍷

A água de coco:

É um alimento muito completo devido aos seus altos níveis de potássio.

Este mineral contribui para que a hidratação seja muito mais forte

Ainda que os grandes supermercados vendam água de coco em suas estantes, recomendamos que consuma a água natural, directamente da fruta.

http://www.capsulasemagrecer.com/

http://www.lazerviagens.com/

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sicnoticias.sapo.pt

Framboesas ajudam a prevenir cancro e doenças inflamatórias

http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2016-02-24-Framboesas-ajudam-a-prevenir-cancro-e-doencas-inflamatorias

sicnoticias.sapo.pt Doenças inflamatórias, retinopatia diabética que pode conduzir à cegueira ou cancros são algumas das enfermidades que podem prevenir-se com a ingestão de framboesas, fruto vermelho que apresenta elevadas quantidades de polifenóis, concluiu um estudo da Universidade do Porto.

Diabetes - alimentos recomendados:

Diabetes (exercicios para quem já tem perda da sensibilidade nos pés);

Caso sofra de diabetes e não temha qualquer perda de sensibilidade nos pés, pode fazer todos os exercicios abaixo, sem qualquer problema ou preocupação :)

O agachamento é um exercício completo para os membros inferiores, envolvendo vários grupos musculares e articulações.

Ele fortalece coxas, bumbum e pernas, além de também fazer bem ao sistema cardiorespiratório e de facilitar movimentos do nosso dia-a-dia como pegar algo no chão, sentar, levantar, subir numa cadeira, degrau etc...

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Benefícios da musculação:

Acelera o metabolismo:
O objetivo da musculação não é transformar gordura em músculos, o que ocorre é o ganho de massa magra. O que é positivo. Pois quanto mais músculo você tem, mais acelerado será o seu metabolismo e mais energia você gastará em repouso. O que significa aumento da capacidade de queima de gordura corporal e, consequentemente, perda de peso.

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Bicicleta ergométrica

Um ótimo treino cardiovascular. Você mesmo controla a carga e, a qualquer momento, pode descansar. Cansou de pedalar sem sair do lugar? Pegue uma bike de verdade. Existem grupos que ajudam a pedalar nas cidades e outros que podem te apoiar nas trilhas. Ajuda a relaxar e a fazer amigos.

http://pt.joyweightloss.com/blog/qual-o-melhor-suplemento-de-calcio-para-as-articulacoes/

Natação

Um ótimo treino físico, fortalece o coração e não causa impacto nas articulações. Costuma ser indicado para pessoas com dores nas costas.

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Perder peso de forma segura e eficaz com nosso suplemento de aglutinante de gordura, Proactol XS.

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capsulasemagrecer.com Cada ano que passa literalmente milhões de pessoas que tentam emagrecer a todo custo, são enganadas pelo belo marketing da indústria de capsulas para emagrecer, que muitas vezes não passa disso mesmo, marketing enganador! Porque na verdade os resultados normalmente são quase nulos. Click aqui para s…

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A aveia:

É um dos cereais mais ricos nutricionalmente, graças a sua composição nutricional proporciona-nos muitos benefícios, tais como:
1) contribui para os valores de glucose normais (diabéticos);
2) ideal para apaziguar episódios de gastrite e colite;
3) controlo dos valores de colesterol;
4) calmante;

5) auxilia em casos de insónia;
6) anti hipertensor;
7) prevenção da aterosclerose;
8) rica em muitos minerais;
9) saciante (ideal para dietas);

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O Natal está chegando, que o seu Natal, seja de muitas alegrias, saúde e amor!!!!

Nozes

As nozes são fontes de proteínas de origem vegetal. São consideradas “alimento para o cérebro” em função do bom teor de ômega-3 que apresentam. Inclua em seu cardápio um punhado de 30 gramas de nozes e, certamente, terá mais energia.

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ANTI-CELULITE (DIETA):

Diga não a...

Carnes gordas como porco, pato, ganso, cabrito ou borrego;

Ostras, lagostins e delícias do mar;

Enchidos, como chouriço, alheira ou farinheira;

Fritos com farinha ou pão ralado como croquetes;

Conservas em óleo;

Doces industriais, gelados de leite gordo e bolos;

Maionese, mostarda e ketchup;

Bebidas alcoólicas e refrigerantes.

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Thermo Slim Review - PT Joy Weight Loss

http://pt.joyweightloss.com/blog/thermo-slim-review/

pt.joyweightloss.com Para começar eu diria que o Thermo Slim transforma o seu corpo numa máquina de queima de gordura! É um produto totalmente natural que garante a sua satisfação através dos seus efeitos na perda de peso. Enquanto a maioria dos produtos fazem promessas vazias, o Thermo Slim realmente funciona e mostra…

Os benefícios do Mirtilo são infindáveis:

- Aparelho urinário e digestivo: Estudos recentes provaram que o Mirtilo tem, quando ingerido em forma de chá ou sumo, compostos que ajudam a prevenir e a tratar infecções no aparelho urinário, de que é exemplo a cistite. A acção anti-bacteriana estende-se também a problemas relacionados com o aparelho digestivo, em que o Mirtilo está indicado para alívio de inflamações da boca e pode contribuir para o tratamento e prevenção da colite, diarreias e gases intestinais.

pt.joyweightloss.com

Multivitamínico Viva Melhor é Bom? - PT Joy Weight Loss

http://pt.joyweightloss.com/blog/multivitaminico-viva-melhor-e-bom/

pt.joyweightloss.com Hoje em dia está muito na moda ter hábitos saudáveis e em especial cuidados com o excesso de peso e muitas farmacêuticas tentar vincular produtos que não passam de placebos com algo como um produto eficaz para aqueles que desejam perder alguns quilos. Eles vão tentar vender-lhe comprimidos, poções,…

O Mirtilo:

- Possui um valor nutritivo indiscutível; é um fruto conhecido pela sua riqueza em diversas vitaminas como a A, B, C e PP, possuindo ainda sais minerais, magnésio, potássio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, açucares, pectina, tanino, ácidos cítrico, málico e tartárico.

- Conhecido como o rei dos antioxidantes e o fruto da juventude, o Mirtilo está no topo dos alimentos com maior teor de antioxidantes, ultrapassando as vantagens de outros vegetais como repolhos, espinafres e brócolos.

A Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

Ajuda na diminuição do colesterol ruim;
Ajuda a emagrecer porque tem poucas calorias e tem água e fibras que diminuem o apetite;
Melhora a prisão de ventre porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
Alivia as dores de gastrite e ajuda a cicatrizar úlceras gástricas pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

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