Jonnes Amorim

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Olha só…
Não deixe ou espere chegar a velhice para cuidar da sua saúde.
Porque na velhice você só terá o que restou dela, entendeu?😉

A atividade física nos dias de hoje, não é questão de exibir, ter aquele físico atlético, nada disso. É você se previnir de inúmeras outras patologias e ter uma vida mais longa. Vejo muita gente gastando horrores com supérfluos e quando se fala em gastar em exercícios, terapêuticas ou prevenção diz que é “muito caro”.
Ok, não quer “gastar” agora para se previnir, vai gastar o dobro para se tratar, pode anotar aí.📝😉

Alô meus amigos(a), clientes e parceiros do Facebook.
Quero aqui convida-lós a assistir a que irei fazer juntamente com a doutora Milenna Figueiredo.

Vamos abordar o assunto sobre atuação fisioterápica em Portugal.

A live será realizada amanhã as 21h🇵🇹 / 18h🇧🇷 e será transmitida no

Conto com vocês!

É um mas o papo é sério!⠀⠀
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Há um grande nº de pessoas que sente dores, limitações ou dificuldades em fazer algo seja na sua casa ou no seu trabalho e NÃO buscam uma ajuda profissional.😳⠀⠀
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Pense nisso e não deixe para depois, sua saude que pode ser cuidada AGORA!✌🏽
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COMO ALIVIAR, DOR NA ESCAPULA (OMOPLATA) #alivio #dor #motricidade #fisioterapia

Fala meus amigos(a) aqui do Facebook.
Quero convida-lós a se inscrever no meu canal no e a ver toda quinta-feira vídeo novo.

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COMO ALIVIAR, DOR NA ESCAPULA (OMOPLATA) #alivio #dor #motricidade #fisioterapia Então, como estão pessoal?!Hoje vamos com um vídeo para ajudar você a diminuir ou eliminar as dores nesta região (escapula) que tem conexões com outras áreas...

Pra você que está lendo a este qual é o maior “problema” que você tem para fazer algo que seja bom para sua saude, tipo atividades preventivas no trabalho ou exercícios físicos e até manutenções com ajustes fisioterápicos.

O que te impede, me diga aí?! 👇🏽

Ei meus amigos… você sabia que…⠀
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O Novembro Azul é uma campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mês de novembro e, em especial, aos homens, para conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do cancro de próstata.😉🔵⠀
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Então pessoal, como estão, tudo bem com vocês?

Tenho uma enquete pra vocês aí no meu .

De uma conferida e se puder, responda!😉

Não conhece?! Então preste atenção!⠀⠀
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A fisioterapia laboral acontece dentro da empresa e é implementada por nós fisioterapeutas especialistas em fisioterapia do trabalho e ergonomia.⠀⠀
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Os atendimentos fisioterápicos, são realizados de forma individualizada ou em grupos, onde o fisioterapeuta usa seus conhecimentos de biomecânica, ergonomia, atividade física laboral, dentre outros, para realizar a prevenção e tratamento de lesões por esforço repetitivo (LER) ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).⠀⠀
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Este é um tipo de trabalho que beneficia todos! A empresa ganha em produtividade, diminui o número de afastamentos e como consequência, gera mais lucro. ⠀
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Se você quiser proporcionar este diferencial para a sua empresa, conte comigo!✌🏽👊🏽💥⠀⠀
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Estudando, aprendendo e aplicando👊🏽⠀
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Cada dia com um novo aprendizado, novas metodologias e um conceito diferenciado para que VOCÊS tenham ótimos resultados! 🙌🏽🙏🏽🤛🏽💥⠀
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Quem disse que não pode?!⠀
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A dor pode ser um bloqueio muscular, ligamentar ou articular, e através dos exercícios ou movimentos, podemos diminuir ou até mesmo proporcionar o alívio das dores.⠀
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Se tem dúvidas, vem comigo que te ensino o caminho. 🤛🏽💥⠀
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🔎 🙋🏽‍♂️ 😉

Com mais de uma centena de patologias, as doenças reumáticas são um problema de saúde com impacto na qualidade de vida, uma vez que compromete as capacidades físicas, motoras e afeta a pessoa até a nível psicológico e social.⠀
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Pra evitar que estes problemas aumente, é super importante uma avaliação, análise e te**es para que possa ser feito um trabalho de prevenção ou reabilitação.⠀
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Nestes casos necessitando de uma ajuda profissional, estou à disposição para lhe ajudar! 😉⠀
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Já salva esta informação 😉⠀
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A pubalgia é caraterizada por dor e inflamação na sínfise púbica, que se encontra na parte anterior da pélvis. ⠀
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Que pode ter causas músculo-esqueléticas (relacionadas com músculos, tendões, ossos, articulações, etc.) ou causas não músculo-esqueléticas (relacionadas com patologia do aparelho digestivo, do aparelho urinário, da próstata, dos testículos, dos órgãos ginecológicos, etc.).⠀
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Portanto, se estiver sentindo dores nesta região, recomenda-se fazer uma avaliação minuciosa para então traçar uma metodologia de tratamento.⠀
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Conhece alguém com esta dor/inflamação, envie este para ele(a). E se precisar de uma ajuda profissional para conduzir essa terapêutica, conte comigo!😉🤛🏽💥⠀
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🔎 🙋🏽‍♂️ 👊🏽

Primeiro é o seguinte, nossos músculos tendem a encurtar, ou seja, diminuir de tamanho, quando ficamos muito tempo parados ou costumam ficar enrijecidos quando fazemos uma atividade física muito desgastante. ⠀⠀
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O alongamento nada mais é do que um conjunto de exercícios/movimentos que têm por função devolver aos músculos o seu tamanho natural ou relaxar a musculatura.⠀⠀
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Deste modo, alongar-se é extremamente importante antes e depois de qualquer atividade física, trazendo inúmeros benefícios à saúde e até mesmo melhorar seu desempenho no esporte que for praticar.💪🏽💦⠀⠀
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🔎 🙋🏽‍♂️