Mattiyyah Pilates

Mattiyyah Pilates

Estúdio de Pilates, Avenida da Boavista, Porto. Nos dias de hoje o Pilates é reconhecido como uma das melhoras práticas para quem ambiciona alcançar o equilíbrio estrutural, físico e psicológico.

Na sua prática encontramos vários benefícios, entre os quais:

Aperfeiçoamento da Postura ; Mobilidade e flexibilidade da coluna ; Melhor distribuição do Tónus Muscular ; Fortalecimento do Abdómen ; Estabilidade para a Pélvis e Ombros ; Rejuvenescimento das articulações ; Melhoria da Circulação. "Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença, e com 30 sessões terá um corpo novo." Joseph Pilates

Funcionando normalmente

28/10/2021

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa alicerçada na meditação em movimento. Estimula o fluxo energético, a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade. ☯️

É com grande satisfação que anunciamos duas novas turmas de Tai Chi Chuan às 10H, Terça e Quinta. 🤗💛

Agende uma aula experimental!

☎ 919072837

#taichichuan #taichi #meditacao #equilibrio #porto

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa alicerçada na meditação em movimento. Estimula o fluxo energético, a consciência corporal, a concentração e a tranquilidade. ☯️

É com grande satisfação que anunciamos duas novas turmas de Tai Chi Chuan às 10H, Terça e Quinta. 🤗💛

Agende uma aula experimental!

☎ 919072837

#taichichuan #taichi #meditacao #equilibrio #porto

27/10/2021

A Micropigmentação estética e paramédica é uma técnica que consiste em implantar pigmento na camada subcutânea da pele.

Esta técnica é capaz de corrigir lábios sem cor, seios deformados, sobrancelhas ralas, falta de cabelo (tricopigmentação) ou cicatrizes, sem que o paciente tenha de se submeter a longos tratamentos ou a intervenções cirúrgicas de alto risco. 🤗

Venha conhecer a nossa especialista nesta técnica, Cláudia Alhanati, com uma experiência de mais de 15 mil procedimentos na área ao longo de 22 anos de trabalho! 💪💛

Agende uma consulta e esclareceremos todas as dúvidas! 😊

☎ 937816272 ou 220990039
#micropigmentacao #estetica #paramedica #tricopigmentacao #porto #boavista #Bonfim

07/10/2021

Sala pronta para a próxima aula de aparelhos! 💛

Agende uma aula experimental! 🤗

☎️ 919072837

#pilates #porto

Sala pronta para a próxima aula de aparelhos! 💛

Agende uma aula experimental! 🤗

☎️ 919072837

#pilates #porto

05/08/2021

💛

Já equacionou dar uma nova vida aos seus lábios? 😊

A Micropigmentação estética e paramédica pode ser a solução. Trata-se de uma técnica que consiste em implantar pigmento na camada subcutânea da pele. É capaz de corrigir lábios sem cor, seios deformados, sobrancelhas ralas, falta de cabelo (tricopigmentação) ou cicatrizes, sem que o paciente tenha de se submeter a longos tratamentos ou a intervenções cirúrgicas de alto risco. 💚

Venha conhecer a nossa especialista nesta técnica, Drª Cláudia Alhanati, com uma experiência de mais de 15 mil procedimentos na área ao longo de 22 anos de trabalho! 💪

☎ 919072837 ou 937816272

#micropigmentacao #labios3D #revitalizacaolabial #estetica #porto

05/04/2021

Depois de mais uma longa travessia no deserto, finalmente de volta! 💪😁

Hoje retomámos as aulas de aparelhos. 💛

Para agendar uma aula experimental, ☎ 919072837!

#pilates #porto #boavista #bessa #equilibrio #postura

Depois de mais uma longa travessia no deserto, finalmente de volta! 💪😁

Hoje retomámos as aulas de aparelhos. 💛

Para agendar uma aula experimental, ☎ 919072837!

#pilates #porto #boavista #bessa #equilibrio #postura

Timeline Photos 26/03/2021

Brevemente contaremos também com a colaboração da Cláudia Alhanati na área da Estética e Paramédica. 😁

Mais informação, brevemente. 💛

A Micropigmentação estética e paramédica é uma técnica que consiste em implantar pigmento na camada subcutânea da pele.

Esta técnica é capaz de corrigir lábios sem cor, seios deformados, sobrancelhas ralas, falta de cabelo (tricopigmentação) ou cicatrizes, sem que o paciente tenha de se submeter a longos tratamentos ou a intervenções cirúrgicas de alto risco. 🤗

Venha conhecer a nossa especialista nesta técnica, Cláudia Alhanati, com uma experiência de mais de 15 mil procedimentos na área ao longo de 22 anos de trabalho! 💪💛

Agende uma consulta e esclareceremos todas as dúvidas! 😊

☎ 937816272 ou 220990039
#micropigmentacao #estetica #paramedica #tricopigmentacao #porto #boavista #Bonfim

26/03/2021

Voltamos, finalmente, dia 5 de Abril! 😁

Agende uma aula experimental individual em Aparelhos! Nesta modalidade o aluno terá o acompanhamento permanente do instrutor, para que a aula possa ser perfeitamente adaptada às necessidades do aluno. 💛

Ideal para manutenção, debelar alguma patologia, ou resolver um problema postural.

Contacte-nos! 🤗

☎ 919072837

#pilates #pilatesclinico #postura #Fisioterapia #porto #boavista

Voltamos, finalmente, dia 5 de Abril! 😁

Agende uma aula experimental individual em Aparelhos! Nesta modalidade o aluno terá o acompanhamento permanente do instrutor, para que a aula possa ser perfeitamente adaptada às necessidades do aluno. 💛

Ideal para manutenção, debelar alguma patologia, ou resolver um problema postural.

Contacte-nos! 🤗

☎ 919072837

#pilates #pilatesclinico #postura #Fisioterapia #porto #boavista

26/03/2021

Voltamos, finalmente, já no próximo dia 5! 💛

Depois de mais uma longa paragem, está na hora de voltar ao trabalho. A estabilidade emocional passa também pelo equilíbrio físico, pelo bem estar do corpo. 😊

Cá estaremos, de novo, prontos para vos receber e contribuir ativamente para uma rotina mais saudável.

Não hesite em agendar uma aula experimental, ou uma sessão de esclarecimento! 💪

☎ 919072837

#pilates #saude #equilibrio #postura #FISIOTERAPIA #pilatesclinico #bessa #boavista #porto

Voltamos, finalmente, já no próximo dia 5! 💛

Depois de mais uma longa paragem, está na hora de voltar ao trabalho. A estabilidade emocional passa também pelo equilíbrio físico, pelo bem estar do corpo. 😊

Cá estaremos, de novo, prontos para vos receber e contribuir ativamente para uma rotina mais saudável.

Não hesite em agendar uma aula experimental, ou uma sessão de esclarecimento! 💪

☎ 919072837

#pilates #saude #equilibrio #postura #FISIOTERAPIA #pilatesclinico #bessa #boavista #porto

06/01/2021

Mattiyyah Pilates

19/12/2020

Desejamos a todos um feliz Natal! :)

Esperemos que 2021 seja um ano melhor, de viragem, que esta travessia no deserto termine, finalmente.

Apesar de muitas famílias não conseguirem passar esta altura reunidas, acreditamos e queremos que este Natal seja um exemplo excepcional, uma memória distante no futuro.

Venha 2021!

30/06/2020

Seguimos para a próxima aula! 🙃💛

#pilates #porto #bessa

16/06/2020

Aulas em Duo! Nesta modalidade terá a possibilidade de partilhar todos os benefícios de uma sessão de Pilates em Aparelhos com outra pessoa. 🙋‍♀️🙋‍♂️
Agende uma aula experimental! ☎️ 919072837

#pilates #porto #bessa #postura

16/06/2020

Aulas Individuais em Aparelhos! Nesta modalidade o aluno terá o acompanhamento permanente do instrutor, para que a aula possa ser perfeitamente adaptada às necessidades do aluno. 💛 Ideal para manutenção, debelar alguma patologia, ou resolver um problema postural, esta modalidade é a indicada para si. Agende uma aula experimental! ☎️ 919072837

#pilates #porto #bessa #postura

04/06/2020

Tudo a postos para mais uma aula!👨‍🚀💛

#pilates #porto #boavista

01/06/2020

Estamos oficialmente de volta! 🙃💛 Após longos 79 dias de inatividade voltamos, finalmente, a abrir as portas.

Está na altura de começarmos, em conjunto, a ultrapassar este período mais negro que nos afetou a todos. A saúde, a terapia e o desporto são fundamentais para a nossa estabilidade, pelo que está na hora de voltarmos ao trabalho. 💪

Estamos entusiasmados para poder voltar a partilhar os benefícios do Pilates e, por isso, cá vos esperamos! :)

☎️ 919 072 837

#pilates #boavista #bessa #porto

19/05/2020

Tribute to Joseph Pilates - O Filme (AO VIVO AGORA)

https://youtu.be/SBBNwiu4hRI

Tributo a Joseph Pilates - O Filme foi produzido por VOLL Pilates Group e Glaucia Adriana. Você já se perguntou quem Joseph Pilates realmente era? Quem o ins...

23/03/2020

Apesar de estarmos todos em Quarentena, é possível continuarmos a nossa atividade física! 💛

Já alguma vez fez uma aula online?
A instrutora está em permanente contacto, para que receba todas as indicações necessárias. (:

#pilates #stayhome #quarentena

12/03/2020

Sendo nós um espaço de saúde e bem-estar, sentimos a necessidade de agir, tomando algumas medidas preventivas em relação ao COVID-19.

Esperamos voltar à normalidade o mais rápido possível. 🙃 O mais importante neste momento é a contenção do vírus, pelo que contribuiremos, ativamente, nas medidas de prevenção. 💛

05/03/2020

Aulas em Duo! Nesta modalidade terá a possibilidade de partilhar todos os benefícios de uma sessão de Pilates em Aparelhos com outra pessoa. 🙋‍♀️🙋‍♂️

Agende uma aula experimental! ☎️ 919072837

#pilates #porto #bessa

04/03/2020

Aulas Individuais em Aparelhos! Nesta modalidade o aluno terá o acompanhamento permanente do instrutor, para que a aula possa ser perfeitamente adaptada às necessidades do aluno. 💛 Se tem alguma patologia, problema postural ou desequilíbrio muscular, esta modalidade é a indicada para si. Agende uma aula experimental! ☎️ 919072837

04/03/2020

Mattiyyah Pilates

opovo.com.br 28/02/2020

Uso de álcool em gel reduz tempo de sobrevivência do coronavírus em superfícies de vidro, metal e plástico

opovo.com.br Segundo pesquisa, o vírus pode sobreviver por nove dias nas superfícies inanimadas, mas pode ter tempo de sobrevivência reduzido para um minuto por agentes biocidas

20/02/2020

Aquecimento! 💪💛

#pilates #porto

03/02/2020

Olá, Sol. 😊
Finalmente! 🌄

#pilates #porto

observador.pt 29/01/2020

Maria Helena Freitas Branco. Morreu a pioneira do yoga em Portugal

observador.pt Foi em 1973 que se empenhou no ensino prático de uma modalidade até então pouco explorada. A veterana do yoga que escapou da II Guerra rumo a Portugal...

16/01/2020

Faz hoje 3 anos que abrimos a porta à primeira aula! 🥳
Como não podia deixar de ser, este processo de constante aprendizagem tem sido bastante gratificante, repleto de histórias, surpresas e novos conhecidos. 😊

Agradecemos, uma vez mais, a todos aqueles que têm contribuído para que a família, passo a passo, vá crescendo. 💛

Em forma de celebração, todos as inscrições realizadas até 15 de Fevereiro, apesar da oferta da Inscrição, terão um desconto de 20% na primeira mensalidade.

Visite-nos! ☎️ 919 072 837

#pilates #postura #flexibilidade #equilíbrio #rpg #fisioterapia #saúde #lombar #cervical #bessa #porto

10/01/2020

CliniArt - Clínica Dentária e Médica

Estudos mostram que praticar Yoga durante a gravidez pode ser a melhor forma de reduzir os níveis de stress e ansiedade vividos pelas mães e que tanto podem prejudicar os seus bebés.

A pensar nisso, a CliniArt, em parceria com a Academia Pré e Pós Parto Enfermeira Telma Cabral e o Estúdio Matiyah Pilates tem, agora, à sua disposição o projeto YOGRÁVIDA, especialmente concebido para as futuras mamã, desde o primeiro até ao último dia da gravidez.

As aulas são ministradas pela enfermeira especialista em Obstetrícia e certificada em Yoga, Telma Cabral, e são apresentadas com uma dinâmica totalmente adaptada às grávidas e aos seus bebés, para que estes sejam os momentos especiais do dia em que mamãs e bebés se encontrem, através de movimentos fluídos e ritmos semelhantes.

Nestas aulas, as futuras mamãs vão encontrar, no Yoga, o seu melhor aliado para perceberem melhor o seu corpo, aprenderem a respirar e a relaxar e, assim, diminuir a sensação de cansaço, de stress e de ansiedade.

Marque a sua aula e viva uma gravidez tranquila!!!

☎️ 220 990 039 ou 937 816 272

08/01/2020

Mattiyyah Pilates

28/12/2019

CliniArt - Clínica Dentária e Médica

Yoga para Grávidas agora também na CliniArt

Durante a gravidez são tantas as transformações físicas e mentais que é normal as futuras mamãs sentirem-se ansiosas, cansadas e até stressadas. E esses são aqueles sintomas que, certamente, também você quer evitar, mas não sabe como o fazer.

Pois bem, o Yoga pode ser o seu grande aliado ao longo de toda a gravidez, já que são muitas as suas vantagens para si e para o seu bebé. Por isso, a pensar na saúde e bem-estar das futuras mamãs, a CliniArt – em parceria com Academia Pré e Pós Parto Telma Cabral – tem agora, na suas instalações, o projeto YOGRÁVIDA.

As aulas são ministradas por Telma Cabral, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, certificada com Curso de Professora de Yoga pela SYM Samana Yoga Mind e pela YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (India).

As aulas de Yoga podem iniciar logo a partir do início da gravidez e são ideais para promover o aumento da energia, da flexibilidade e da resistência do corpo, atenuar algumas das dores que a mulher possa sentir durante a gravidez e, ainda, contribuir para um parto mais fácil, com o ensino dos diferentes tipos de respiração, utilizados durante a gravidez e durante o trabalho de parto, e ainda através de técnicas de relaxamento.

A nível físico, o Yoga contribui ainda para melhorar a circulação sanguínea, aumentar a quantidade de oxigénio que chega ao bebé, equilibrar o sistema neuro endócrino, aumentar a abertura pélvica e tonificar os músculos.

São também inúmeras as vantagens ao nível da mente. O yoga para grávidas é um excelente aliado na construção de uma consciência do corpo, da respiração, diminuindo, assim, a sensação de cansaço, de stress e de ansiedade.

Além disso, contribui também para o fortalecimento do vínculo entre a mamã e o bebé e são uma excelente oportunidade para a partilha das suas experiências pessoais com outras mulheres grávidas.

Contacte-nos👇

☎️ 220 990 039 ou 937 816 272

13/12/2019

Deixamo-vos o cronograma das últimas aulas de Matwork do ano. 🙃

Para os novos alunos, que queiram experimentar uma das nossas aulas, terão apenas de entrar em contacto connosco e nós reservaremos as vagas necessárias. 😁

Boas festas! 💛

#pilates #natal #matwork #equilibrio

11/12/2019

Última aula de Matwork do dia. 💪

#pilates #matwork #postura #equilibrio

11/12/2019

Entrámos na época mais familiar do ano! 🎅
Esperamos que possa passar o Natal com quem mais gosta, tal como deve ser. ♥️

26/11/2019

Durante toda a gravidez promova o equilíbrio entre o corpo e a mente! ☺️

O Projeto YOGRÁVIDA, foi criado pela Academia Pré e Pós Parto, com quem iniciámos recentemente uma parceria. É realizado pela Enfermeira Telma Cabral, Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, certificada com Curso de Professora de Yoga pela SYM Samana Yoga Mind e pela YOGA Alliance Iinternational (India).

O Yoga para grávidas promove o aumento da energia, da flexibilidade e da resistência do corpo, atenua algumas das dores que a grávida possa sentir durante a gravidez e ainda contribuir para um parto mais fácil com o ensino dos diferentes tipos de respiração utilizados durante a gravidez no trabalho de parto.

A nível físico, o Yoga contribui para melhorar a circulação sanguínea, aumentar a quantidade de oxigénio que chega ao bebé, equilibrar o sistema neuro endócrino, aumentar a abertura pélvica e tonificar os músculos.

Contacte-nos, esclareceremos qualquer dúvida! 🙃

☎️ 919 072 837

#pilates #yoga #bessa #porto #gravidez #parto #cervical #postura #equilibrio

26/11/2019

CliniArt - Clínica Dentária e Médica

A maternidade é um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher e da vida do casal. E sabemos também que estar grávida significa também ter muitas dúvidas e alguns receios. Sobretudo, quando se começa a aproximar a hora do bebé nascer.

A verdade é que todos esses momentos de tensão podem e devem ser aliviados. Por isso, a Cliniart – em parceria com a Academia Pré e Pós Parto Enfermeira Telma Cabral - tem agora à sua disposição um conjunto de cursos e consultas de preparação pré e pós parto para que viva a sua gravidez com a total felicidade e muita tranquilidade.

Prepare o momento de receber o seu bebé. Inscreva-se num dos nossos cursos e fique a saber tudo sobre:

✔️técnicas e exercícios para relaxamento durante a gravidez;

✔️ técnicas e exercícios para facilitar o trabalho de parto;

✔️ nutrição, alimentação e exercício físico na gravidez, pós-parto e durante a amamentação;

✔️ planeamento do parto;

✔️ preparação do enxoval e da mala do bebé, da mamã e do papá;

✔️ preparação do quarto do bebé;

✔️ os primeiros cuidados a ter com o recém-nascido;

✔️ amamentação;

✔️ e muito mais…

Contacte-nos já e esclareça todas as suas dúvidas sobre os nossos cursos e consultas individuais. E viva a maternidade que tanto deseja!❤️❤️

☎️ 220 990 039 ou 937 816 272

09/10/2019

As nossas instrutoras a aproveitarem um break para treinarem. 💪💛

#pilates #equilibrio #fisioterapia #lombar #cervical #bessa #porto

Vídeos (mostrar todos)

Aquecimento! 💪💛#pilates #porto
Pilates para Bailarinos
Pilates Upstretch no reformer
Flexibilidade // Força // EquilíbrioFaça Pilates :)
PILATES... Traduz-se em : Força / Flexibilidade / EquilíbrioVenha praticar pilates connosco :)

Telefone

Endereço


Avenida Da Boavista, Nº 1471
Porto

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00
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A mulher moderna faz tudo. É empreendedora, constrói comunidades e cria família. A Feminices quer ajudá-la a fazer tudo isto com estilo. Somos uma comunidade que apresenta as melhores tendências de moda, a preço low-cost.

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Porto, 4150-242

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Porto, 4100-050

Clínica de Medicina Chinesa no Porto Principais consultas: - Acupuntura - Massagem Terapêutica - Osteopatia Chinesa - Medicina Chinesa Visite o nosso website para saber mais sobre as nossas consultas. http://www.clinicajosefontes.com

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Vida bela e sonhos concretizados com a Oriflame Sweden!!