Nutricionista Sara Moreira
Compartilhar
Ensino-lhe a descomplicar a dieta e ter uma alimentação naturalmente mais saudável
06/08/2026
Olá 👋 ou adeus 🙋♂️
Resta saber: temos alguma coisa em comum?
A avaliação física dos sonhos é à distância 👀
03/08/2026
Faz sentido? comenta “TREINO” para conhecer mais dicas de como conseguir finalmente ter resultados ✨
TikTok · saramoreira.nutricionista TikTok | Make Your Day
Faz sentido? comenta “TREINO” para conhecer mais dicas de como conseguir finalmente ter resultados ✨
O que metes na mala de praia vai definir como te vais sentir no fim do dia. 🌊 Com o calor chegam as tentações - gelados, bolas de Berlim, snacks que saciam durante 10 minutos e deixam-te com mais fome do que antes. Aqui tens as minhas opções favoritas de lanches para levar para a praia - leves, práticos e que mantêm a fome controlada o dia todo. 🙌 Porque comer bem no verão não é sacrifício. É só uma questão de preparação.
30/07/2026
Mulheres preciso da vossa ajuda
TikTok · saramoreira.nutricionista TikTok | Make Your Day
30/07/2026
Já me chamaram de muita coisa ao longo da vida. Mas poucos nomes tocam-me tanto como ouvir "a minha nutri" 🤎 Porque por trás desse nome está confiança, está caminho percorrido juntas, estão vitórias que só nós sabemos o tamanho que têm. Obrigada por me deixarem fazer parte da vossa história. 🌿
TikTok · saramoreira.nutricionista TikTok | Make Your Day
‼️🚨 proteína em excesso faz mal ao seu intestino! Ao contrário do que as modas indicam passar a colocar proteína em tudo também não é bom para a nossa saúde!
Vamos primeiro focar em comer legumes 🥒 (algo que a maioria dos portugueses não faz), comer frutas, 🍋 beber mais água 💦 , dormir bem 💤 e depois pensamos na proteína?
Vídeo de
26/07/2026
Já guarde este post com alguns dos melhores lanches para levar no avião - não ir na zona VIP não significa comer mal nem comer pouco saudável.
Só precisa de levar os lanches certos - já tem por hábito levar algum destes lanches quando viaja? 👀✍️👇
26/07/2026
Primeiro casamento do ano ✅
Primeiro casamento em que a preocupação é: que vestido tenho que dê para amamentar? 👀
Primeiro casamento com atenção redobrada e com amor a triplicar 🧡
P.s. a minha família é a melhor 🧡
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.