Alzira Costa-Gabinete de Estética

Apetece-te um doce? 😋

Experimenta comer 1 a 2 DAMASCOS secos com 1 castanha do Pará ou amêndoas/nozes! 💯

👉🏽 Um damasco contém entre 12 a 19kcal (fonte INSA), tem um alto teor de fibra, vitamina A, potássio e ferro. É fonte de vitamina C e fósforo! E é bem docinho! 🤩

Experimenta! 😀

Quais os benefícios do Tea Tree Oil para a pele? [Guia Completo 2020]

Quais os benefícios do Tea Tree Oil para a pele? [Guia Completo 2020] Cada dia que passa, várias são as substâncias que vão surgindo no mundo do skincare e uma das tendências do momento é o tea tree oil. É um ingrediente natural que proporciona uma série de benefícios à pele. Descubra, neste artigo, tudo sobre este poderoso ingrediente.

Garbanzos, el mejor antidepresivo natural, con el mismo aminoácido del Prozac

Garbanzos, el mejor antidepresivo natural, con el mismo aminoácido del Prozac Increíble pero cierto. Se comprueba una vez más que la naturaleza es la fuente primigenia de muchos de los descubrimientos...

Em virtude do agravamento doCOVID-19 no nosso país, comunico a todas que o meu gabinete estará fechado até que isso se justifique.

os 10 erros que está a cometer para não conseguir emagrecer

os 10 erros que está a cometer para não conseguir emagrecer O blog My Fitness Pal é hoje em dia uma espécie de Bíblia para mim. Tem inúmeras dicas e truques de nutrição, dietas e exercício físico. É certo que não faço quase nada do que eles sugerem, mas têm ótimas dicas e algumas são surpreendentes para quem, como...

Brócolis tem molécula que bloqueia tumores cancerígenos: estudo - Só Notícia Boa

Brócolis tem molécula que bloqueia tumores cancerígenos: estudo - Só Notícia Boa Se você ainda não tem motivos para comer vegetais, olha este: um novo estudo publicado na revista Science mostra que o brócolis contém um ingrediente surpreendente que poderia ser o “calcanhar de Aquiles” do câncer. É uma molécula pequena, mas poderosa, que desativa o gene responsável. L...

como fazer o mais fácil crumble de maçã e aveia no forno

como fazer o mais fácil crumble de maçã e aveia no forno Qualquer sobremesa que se explique apenas em cinco passos merece entrar directamente para o tão desejado Olimpo Mistério. Para quem não saiba, o Olimpo Mistério é a área sagrada onde nós guardamos as receitas que queremos mesmo, mesmo fazer. Infelizmente, ...

Garbanzos, el mejor antidepresivo natural, con el mismo aminoácido del Prozac

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Mega campanha de laser , no seu gabinete

13 alimentos que desintoxicam o seu organismo

13 alimentos que desintoxicam o seu organismo Desintoxicar o organismo não é uma paranóia das pessoas obcecadas com o corpo, o peso ou a imagem. É fundamental, sobretudo para irresponsáveis, como eu, que comem demasiadas porcarias e coisas pouco recomendadas para a saúde. Por isso, desintoxicar o orga...

Rápida Perda de Peso

Rápida Perda de Peso Dieta de Baixo Índice Glicémico

Disponível em parceiras certificadas Depilmia em todo o país.

Campanha em vigor por 3 meses.

6 frutos con mucha proteína que reemplazarán a la carne

6 frutos con mucha proteína que reemplazarán a la carne Puede que hayas decidido dejar de comer, o comer menos carne y usar más alimentos naturales no-cárnicos, más frutos. Habrás oído seguramente esta frase; “si no comes carnes no tendrás proteína, y te morirás”. Esto es totalmente falso. Si bien la carne es una importante fuente de proteín...

14 ensaladas que demuestran que comer sano puede ser muy delicioso

14 ensaladas que demuestran que comer sano puede ser muy delicioso Queremos demostrar que comer sano puede ir de la mano de comer sabroso. Y para ello hemos recopilado estas 14 ensaladas que te lo van a demostrar. Si eres vegetariano o vegano (te dejamos aquí un menú semanal completo), puedes quitar los ingredientes de carne o pescado sin problema, no afectan al ...

como fazer o húmus mais cremoso e delicioso do mundo

como fazer o húmus mais cremoso e delicioso do mundo Pare! Antes de começar a barafustar contra este género de títulos definitivos e ligeiramente irritantes (eu sei, admito...), deixe-me explicar: a revista Bon Appétit – que está para o mundo da culinária assim como o Dicionário da Etiqueta, da Paula Bobone,...

La proteína no solo está en la carne: 27 alimentos vegetales con buen aporte proteico

La proteína no solo está en la carne: 27 alimentos vegetales con buen aporte proteico ¿De dónde saca un vegano las proteínas? Es la pregunta más repetida cuando se vuelve al interminable debate sobre las dietas vegetarianas y veganas. Ya deberíamos saber que, bien planificada, una dieta sin productos animales pu...

Porqué el ejercicio de caminar es mejor que correr si quieres bajar de peso

Porqué el ejercicio de caminar es mejor que correr si quieres bajar de peso El ejercicio de caminar puede ser mejor que correr en muchos aspectos. Entre ellos es que existe menos riesgo de lesiones y más beneficios de salud.

10 águas com sabores para emagrecer mais facilmente

10 águas com sabores para emagrecer mais facilmente Se dieta é igual a beber muita água, então beber muita água é igual a suplício, certo? Errado. Especialmente desde que encontrei esta fabulosa lista do site The Kitchn com 10 simples e deliciosas receitas de infusões de água. É tão fácil como isto: tudo o ...

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salada de melancia, mirtilos e queijo feta com molho de mel, uma delícia com apenas 159 calorias Cento e cinquenta calorias é um quarto do que existe dentro de uma simples e simpática Bola de Berlim. Digo isto só para poder fazer a devida apresentação deste maravilhoso e ultra-saudável almoço que consegue misturar dois dos meus ingredientes preferidos...

o pequeno-almoço mais fácil e rápido de sempre (e sem açúcar)

o pequeno-almoço mais fácil e rápido de sempre (e sem açúcar) Quem está com uma enorme preguiça para ir trabalhar? Quem queria ficar mais uma hora na cama? Quem está a morrer de sono? Eu. Eu. Eu. Consegui arrastar-me até à cozinha para fazer o pequeno-almoço. Já não é nada mau… Mas hoje mereço o pequeno-almoço mais f...

como fazer um sundae saudável em casa (e só demora 5 minutos)

como fazer um sundae saudável em casa (e só demora 5 minutos) Não há santo dia que eu não ouça este pedido: – Pai, podemos jantar no McDonald's? – Não, têm de comer comida decente. – Então e se for só para comprarmos um sundae? É Verão... Está calor... Vá lá... Só hoje... Este diálogo prolonga-se invariavelmente dura...

cheesecake de abacate e lima, uma receita irresistível que vai ter de fazer este fim de semana

cheesecake de abacate e lima, uma receita irresistível que vai ter de fazer este fim de semana Se é fã de cheesecake, vai querer casar com este. Além de muito fácil e não precisar de ir ao forno, é uma autêntica perdição e, sobretudo, muito original. Esta receita do site Pure Wow é uma sobremesa imbatível em qualquer jantar. Aqui em casa estamos cad...

chá gelado de ananás e gengibre, a receita ideal para acabar com as alergias

chá gelado de ananás e gengibre, a receita ideal para acabar com as alergias Se está no meu estado de alergia aguda, este chá é para si. O vento dos últimos dias, misturado com o tempo sahariano da semana anterior e com as chuvas que estavam antes, transformaram-me no maior consumidor de lenços deste Verão. Já tentei tudo: remédios...

mousse de abacate, coentros e iogurte grego, o aperitivo mais saudável para o verão

mousse de abacate, coentros e iogurte grego, o aperitivo mais saudável para o verão Se está farto do simples azeite e vinagre – cá em casa, Ela exige que seja sempre balsâmico – na sua salada, então este divinal molho é para si. Se não está farto, este molho também é para si. E porquê? Porque fica divinal servido simplesmente assim, numa ...

Receita. Bowl de Nêspera

Receita. Bowl de Nêspera Adoro quando muda a estação e comecam a surgir as novas colheitas! Hoje ao pequeno-almoço tivemos nêsperas. Dificil resistir a um Bowl de Nêspera. Gosto tanto ♡

Oler Romero puede aumentar la memoria en un 75% - El Horticultor

Oler Romero puede aumentar la memoria en un 75% - El Horticultor El romero es una hierba versátil que ha sido valorada y utilizada durante siglos. En la antigua Grecia, se ha utilizado para mejorar la memoria, y los científicos ahora están confirmando estas propiedades de esta hierba increíble. Los estudios han encontrado que contiene ácido carnósico, que c...

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça O açúcar refinado é extremamente viciante.As pessoas ficam viciadas nele e nem percebem. Só para você entender melhor o que estamos afirmando, o professor

Legumes à Brás

Legumes à Brás Ingredientes: Azeite q.b. 2 cebolas 3 dentes de alho 400g de alho-francês Azeitonas pretas q.b. Tomate cherry q.b. 4 cenouras 4 ovos Salsa q.b. Sal q.b. Pimenta q.b.

6 vitaminas que toda mulher precisa repor depois 40 anos

6 vitaminas que toda mulher precisa repor depois 40 anos Descubra algumas vitaminas fundamentais que podem ficar deficitárias nesta fase da vida:

bolachas de banana sem farinha nem açúcar, o snack ideal para quem está de dieta

bolachas de banana sem farinha nem açúcar, o snack ideal para quem está de dieta Já não tem desculpa, já não se pode queixar de passar fome entre refeições. Estas bolachas que descobri no blog The Cook's Pyjamas são ideais para um lanche a meio da manhã, a meio da tarde ou mesmo para um pequeno-almoço rápido. Não têm farinha nem açúcar...

5 maneiras fáceis e deliciosas de fazer uma tosta de abacate saudável para o brunch

5 maneiras fáceis e deliciosas de fazer uma tosta de abacate saudável para o brunch A liberdade individual cá em casa é assim: Ela diz que, neste sábado, não quer panquecas; eu argumento que é uma tradição já enraizada na Família Mistério; Ela insiste que está de dieta; eu explico-lhe que há receitas de panquecas dietéticas; Ela insiste ...

ovos no forno com espinafres e tomate seco, o pequeno-almoço ideal para quem está dieta e não quer morrer de fome

ovos no forno com espinafres e tomate seco, o pequeno-almoço ideal para quem está dieta e não quer morrer de fome Esta receita do blog Love and Lemons demora 22 minutos a fazer. Adoro este rigor. Mas é isso mesmo: 10 minutos a preparar e 12 minutos a cozinhar. É fácil e é ótima para quem está a fazer a dieta cetogénica, porque não tem quase hidratos de carbono nenhuns...