Flexibilidade Ativa

Flexibilidade Ativa

Flexibilidade é sinal de vida. Flexibilidade Ativa é um espaço dedicado ao desenvolvimento pessoal com base nas terapias vibracionais. Destacam-se as Terapias Florais com Florais de Anura.

Teaser Viagem Meditativa pelos Encantos do Japão 14/06/2021

Teaser Viagem Meditativa pelos Encantos do Japão

A nossa próxima e última Viagem Meditativa deste ano leva-nos ao encontro dos Encantos do Japão❤
Percorremos as histórias, a cultura e os encantos naturais do país do Sol Nascente👺⛩❤🌅🗻.
mais informações em www.flexibilidadeativa.com
inscrições por msg ou pelo 964217027 (whapsapp)

https://youtu.be/E35Ypi5M31k

Teaser Viagem Meditativa pelos Encantos do Japão

07/06/2021

A nossa próxima Meditação Guiada, disponível a partir de hoje no canal de YouTube da Flexibilidade Ativa, é uma Limpeza da Energia do Corpo com a ajuda da Ondulação do Mar. Conforme trazemos a nossa consciência para o corpo vamos abrindo mão do que nos causa stress e ansiedade.
No nosso Canal de YouTube encontras esta e outras meditações guiadas 🙂
https://youtu.be/Px7ugE0LBs8

A nossa próxima Meditação Guiada, disponível a partir de hoje no canal de YouTube da Flexibilidade Ativa, é uma Limpeza da Energia do Corpo com a ajuda da Ondulação do Mar. Conforme trazemos a nossa consciência para o corpo vamos abrindo mão do que nos causa stress e ansiedade.
No nosso Canal de YouTube encontras esta e outras meditações guiadas 🙂
https://youtu.be/Px7ugE0LBs8

03/06/2021

O Floral de Anura para o mês de Junho é o da Auto Confiança, com essência de Carvalho, flores de Camomila e de Girassol.
Os nossos medos que geram dúvidas e inseguranças não vão deixar de existir, por mais esforço que possamos empreender para os ignorar.
Mas em boa verdade sem avançarmos um pouco mais na direção daquilo que mais nos amedronta também nos mantém num estado de dúvida, de desassossego, de tristeza.
Este floral ilumina as nossas células com a energia solar, o calor do sol para que possamos sentir aquela coragem extra que estamos a necessitar neste momento.
Esta é a nossa sugestão para este belíssimo mês de Junho☀️

O Floral de Anura para o mês de Junho é o da Auto Confiança, com essência de Carvalho, flores de Camomila e de Girassol.
Os nossos medos que geram dúvidas e inseguranças não vão deixar de existir, por mais esforço que possamos empreender para os ignorar.
Mas em boa verdade sem avançarmos um pouco mais na direção daquilo que mais nos amedronta também nos mantém num estado de dúvida, de desassossego, de tristeza.
Este floral ilumina as nossas células com a energia solar, o calor do sol para que possamos sentir aquela coragem extra que estamos a necessitar neste momento.
Esta é a nossa sugestão para este belíssimo mês de Junho☀️

Meditação Guiada Alinhamento do Corpo | Flexibilidade Ativa 21/05/2021

Meditação Guiada Alinhamento do Corpo | Flexibilidade Ativa

Hoje temos disponível uma nova meditação no nosso canal de YouTube 💙
Nesta meditação guiada usamos a vibração das flores para alinharmos a energia do nosso corpo 🌺
Esperamos que apreciem🐦

Meditação Guiada Alinhamento do Corpo | Flexibilidade Ativa A meditação de Alinhamento do Corpo é uma das nossas propostas meditativas guiadas que têm como propósito relaxar o corpo e desacelerar a mente. Nesta medita...

Meditação Ligação à Terra | Flexibilidade Ativa 14/05/2021

Meditação Ligação à Terra | Flexibilidade Ativa

Hoje temos uma novidade no nosso Canal de Youtube 💙
Agora para além de aulas de Yoga podes encontrar Meditações Guiadas no nosso Canal🐦
Esta é a nossa primeira meditação 👇

Meditação Ligação à Terra | Flexibilidade Ativa A meditação de Ligação à Terra é uma das nossas propostas meditativas guiadas, com o propósito de relaxar o corpo e desacelerar a mente. Isto ao mesmo tempo ...


13/05/2021

A [email protected] Aula dedicada à Saúde do Coração já se encontra disponível 💙
A aula completa está aqui 👇
https://youtu.be/uJBONnrcPEc


12/05/2021

Mais informações sobre as Viagens Meditativas em www.flexibilidadeativa.com 🌵💙🔥

12/05/2021

A Próxima Viagem Meditativa é já no próximo dia 23 de Maio (domingo) 💙. Esta é a terceira viagem deste ciclo de meditações e vamos agora explorar o Oeste Americano🌵

Mais info e inscrições https://flexibilidadeativa.com/viagens-meditativas-3/

A Próxima Viagem Meditativa é já no próximo dia 23 de Maio (domingo) 💙. Esta é a terceira viagem deste ciclo de meditações e vamos agora explorar o Oeste Americano🌵

Mais info e inscrições https://flexibilidadeativa.com/viagens-meditativas-3/

Making Of Aula Saude do Coração 3 08/05/2021

Making Of Aula Saude do Coração 3

A terceira aula dedicada à Saúde do Coração já se encontra disponível 🐦
Esta e outras aulas no nosso Canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw

https://youtu.be/SgNlD_bG6s4

Making Of Aula Saude do Coração 3


03/05/2021

Apresentação Aula de Yoga sobre a Saúde do Coração | Yoga com Joana

A Segunda Aula Dedicada à Saúde do Coração já está disponível💙

Encontra esta e outras aulas aqui👇
https://youtu.be/OIn_dXHW7eI

Teaser 2ª Aula Saúde do Coração | Yoga Com Joana 02/05/2021

Teaser 2ª Aula Saúde do Coração | Yoga Com Joana

Bom Domingo 🌞🌸

Teaser 2ª Aula Saúde do Coração | Yoga Com Joana

Saúde do Coração (Intermédios) | Yoga com Joana 30/04/2021

Saúde do Coração (Intermédios) | Yoga com Joana

A segunda aula dedicada à Saúde do nosso Coração já está disponível ❤️
Podes encontrar esta e outras aulas no nosso Canal de YouTube 🌺

Saúde do Coração (Intermédios) | Yoga com Joana Olá & Sê muito Bem Vindo!Depois de uma primeira aula suave, podes experimentar esta que é uma aula de dificuldade intermédia dedicada à Saúde do nosso Coraçã...


26/04/2021

A Saúde do Coração | Yoga com Joana

A primeira aula dedicada à Saúde do Coração já está disponível no nosso Canal de YouTube 💙
Não deixes de passar lá para ver esta e outras aulas que temos disponíveis para ti👇
https://youtu.be/8vo-b27NEEM


25/04/2021

Viagem Meditativa pelos Encantos da Islândia 💙❤️

25/04/2021

No próximo Domingo, dia 02/05 viajamos novamente, agora rumo à Islândia. Esta que é a terra do Gelo e do Fogo Vulcânico, das Auroras Boreais e dos grandes Cetáceos 💙

+informações e inscrições por mensagem

No próximo Domingo, dia 02/05 viajamos novamente, agora rumo à Islândia. Esta que é a terra do Gelo e do Fogo Vulcânico, das Auroras Boreais e dos grandes Cetáceos 💙

+informações e inscrições por mensagem

A Saúde do Coração | Yoga com Joana 23/04/2021

A Saúde do Coração | Yoga com Joana

Hoje temos uma nova aula de uma Série que se estreia dedicada à Saúde do Nosso Coração💙
Podes encontrar esta e outras aulas no nosso canal de YouTube, depois basta subscrever e ativar as notif**ações para estares sempre atualizado 👇

A Saúde do Coração | Yoga com Joana Olá & Sê muito Bem Vindo!A nossa próxima série de aulas de Yoga dedicada à Saúde do nosso Coração começa com esta aula suave. Focamos esta série de aulas na ...

Making it 22/04/2021

Making it

A nossa terceira aula dedicada às Saúde das Nossas Costas teve direito a um sketch sobre os ensaios💙

Making it

Photos from Flexibilidade Ativa's post 21/04/2021

A nossa Série de Aulas de Yoga dedicada à Saúde das Nossas Costas já está completa💙
Podes encontrar esta e outras aulas no Canal de YouTube da Flexibilidade Ativa🔥
https://www.youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw

Saúde das Costas - Aula Extra | Yoga com Joana 16/04/2021

Saúde das Costas - Aula Extra | Yoga com Joana

A terceira aula dedicada à Saúde das Costas já está disponível 💙

Saúde das Costas - Aula Extra | Yoga com Joana Olá e sê muito bem [email protected] com uma Série de Aulas dedicada à Saúde das nossas Costas. Esta é uma aula um pouco mais profunda e por isso mais exigent...

15/04/2021

Amanhã temos nova aulinha disponível no nosso Youtube 💙
Esta é a terceira e última aula dedicada À Saúde das Costas👌

Podes subscrever aqui o nosso canal https://youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw

Amanhã temos nova aulinha disponível no nosso Youtube 💙
Esta é a terceira e última aula dedicada À Saúde das Costas👌

Podes subscrever aqui o nosso canal https://youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw

Making Off Aula Costas 11/04/2021

Making Off Aula Costas

Espreita aqui para veres um pouco do que foi a gravação da nossa última aula de yoga #yogacomjoana 💥😁

Making Off Aula Costas

Saúde das Costas | Yoga com Joana 09/04/2021

Saúde das Costas | Yoga com Joana

A nossa segunda aula dedicada à Saúde das Nossas Costas já está disponível no nosso Canal do YouTube 💙

Para receberes notif**ações sempre que houverem novas aulas basta subscrever o canal e ativar as notif**ações 👌

Saúde das Costas | Yoga com Joana Olá e Sê muito Bem Vindo!Continuamos com com as Aulas orientada para a Saúde das Costas. Esta é uma aula dedicada a alongar e relaxar as nossas costas, refo...


07/04/2021

Viagem Meditativa pelos Encantos da Escócia

As inscrições para a nossa primeira Viagem Meditativa estão a decorrer.
Começamos a nossa aventura por terras Escocesas no próximo domingo💙

Mais informação sobre as nossas viagens meditativas aqui👇
https://flexibilidadeativa.com/edicao-2021_-pelos-encantos-da/

Photos from Flexibilidade Ativa's post 06/04/2021

Esta Sexta Feira teremos nova aula disponível no YouTube dedicada à Saúde das nossas Costas.
Esta é uma série que podemos fazer quando queremos relaxar as costas, quando deixamos de conseguir alguns movimentos e também para reforçarmos de forma preventiva a musculatura que permite que a coluna esteja saudavelmente alinhada.

Aqui f**a a primeira aula desta série 👇
https://youtu.be/DN-2yBQu9og

[04/05/21]   As Viagens Meditativas @ Flexibilidade Ativa são um formato de meditação preparado para que o participante possa experienciar o relaxamento do corpo, ao mesmo tempo que reconforta a mente, as emoções e o espírito.

Começamos em 2020 com um ciclo de Viagens que denominados de "Ao Encontro das Tribos do Mundo", do qual podes encontrar aqui um excerto.

E agora em 2021 vamos ao encontro dos Encantos de alguns lugares de beleza única. Para mais informação sobre o nosso formato de meditação clica aqui 👇http://flexibilidadeativa.com/viagens-meditativas-3/http://flexibilidadeativa.com/viagens-meditativas-3/

Aqui f**a o excerto de uma das primeiras viagens 💙
https://soundcloud.com/flexibilidade-ativa/2020_ao-encontro-dos-indigenas-da-amazonia

03/04/2021

Começamos no Domingo dia 11/04 a Edição de 2021 das Viagens Meditativas @ Flexibilidade Ativa. Este ano viajaremos pelos Encantos de lugares como a Escócia, a Islândia, o Oeste Americano e o Japão.

Estas são viagens onde através da meditação praticamos a consciência corporal, um processo utilizado para minimizar estados de ansiedade através do foco no momento presente. Após este processo de relaxamento inicial entramos na verdadeira viagem abrindo caminho pelo nosso tecido inconsciente, permitindo-nos reconfortar a mente, as emoções e o espírito.

Cada viagem é única e individual.

Mais informação sobre estas viagens aqui 👇
http://flexibilidadeativa.com/edicao-2021_-pelos-encantos-da/

Começamos no Domingo dia 11/04 a Edição de 2021 das Viagens Meditativas @ Flexibilidade Ativa. Este ano viajaremos pelos Encantos de lugares como a Escócia, a Islândia, o Oeste Americano e o Japão.

Estas são viagens onde através da meditação praticamos a consciência corporal, um processo utilizado para minimizar estados de ansiedade através do foco no momento presente. Após este processo de relaxamento inicial entramos na verdadeira viagem abrindo caminho pelo nosso tecido inconsciente, permitindo-nos reconfortar a mente, as emoções e o espírito.

Cada viagem é única e individual.

Mais informação sobre estas viagens aqui 👇
http://flexibilidadeativa.com/edicao-2021_-pelos-encantos-da/

Dores de Costas | Yoga com Joana 02/04/2021

Dores de Costas | Yoga com Joana

Já Estreou uma Nova Aula

Dores de Costas | Yoga com Joana Olá e Sê muito Bem Vindo!Esta é uma aula para quem pretende relaxar a tensão acumulada nas costas, melhorar a mobilidade da coluna e reforçar a musculatura q...

01/04/2021

Amanhã iniciamos uma nova série de aulas dedicadas à saúde das nossas costas.
Relaxamos as tensões que acumulamos nas costas, flexibilizamos a coluna para melhorar a nossa mobilidade e postura e reforçamos os músculos que suportam a coluna.

https://youtu.be/fEuRJixvH1I

Amanhã iniciamos uma nova série de aulas dedicadas à saúde das nossas costas.
Relaxamos as tensões que acumulamos nas costas, flexibilizamos a coluna para melhorar a nossa mobilidade e postura e reforçamos os músculos que suportam a coluna.

https://youtu.be/fEuRJixvH1I

Teaser Aula Dores de Costas 29/03/2021

Teaser Aula Dores de Costas

Esta semana iniciamos uma Série de Aulas de Yoga dedicada à Saúde das nossas Costas 🤸‍♂️

A primeira aula f**a disponível esta sexta feira 💙, mas f**a aqui um pequeno vídeo sobre a aventura da gravação 🦋

Teaser Aula Dores de Costas Um teaser do dia da gravação da aula de Yoga para Dores de Costas.

Teaser Viagens Meditativas | Pelos Encantos da Escócia 28/03/2021

Teaser Viagens Meditativas | Pelos Encantos da Escócia

Entramos na Primavera 🌸 com novidades sobre as nossas Viagens Meditativas de 2021💙
Para os apaixonados que como nós aguardam com expectativa por estas viagens, podem anotar as seguintes datas na agenda.

Estes serão os momentos reservados para fazerem algo que apreciam, que vos nutre (religando-nos à nossa querida mãe Terra), ao mesmo tempo que exploramos novos horizontes através do nosso tecido inconsciente. Isto enquanto percorremos os encantos de lugares maravilhosos do nosso planeta.

Viagem pelos Encantos
. da Escócia dia 11/04 (Domingo) pelas 10h30m
.. da Islândia dia 02/05 (Domingo) pelas 10h30m
... do Oeste Americano dia 30/05 (Domingo) pelas 10h30m
.... do Japão dia dia 20/06 (Domingo) pelas 10h30m

As viagens meditativas serão realizadas via Zoom

Mais informações em breve na página www.flexibilidadeativa.com

Teaser Viagens Meditativas | Pelos Encantos da Escócia

Summer Camp 2021 26/03/2021

Summer Camp 2021

Últimos Lugares disponíveis ☀
De 9 a 11 de Julho vamos estar em Dornes com o Summer Camp

Summer Camp 2021 Este ano o nosso retiro de Verão vai ser em Dornes de 9 a 11 de Julho, onde vais poder praticar o Yoga e a Meditação.

Photos from Flexibilidade Ativa's post 25/03/2021

Na nossa página de YouTube podes encontrar duas aulas para aprenderes a fazer a Saudação ao Sol, ideal para um boost de vitalidade 🌞, e a Saudação à Lua para quando as nossas emoções nos estão a pedir para irmos um pouco dentro 🌕. Uma é a prática ideal para acompanhar o nascer do dia ou quando saímos da cama e a outra para fazermos quando a Lua já nasceu e nos preparamos para recolher.

Podes encontrar estas duas aulas no nosso canal de YouTube aqui https://www.youtube.com/playlist?list=PLUdJv-aCiC4-DU0JdNWeai36EHYdewywO

Aprenda a Fazer a Saudação à Lua | Yoga com Joana 23/03/2021

Aprenda a Fazer a Saudação à Lua | Yoga com Joana

Estreamos hoje uma nova aula no nosso canal de YouTube, da Flexibilidade Ativa.

" A Saudação à Lua, em sânskrito Chandra Namaskar, é a prática ideal para equilibrar o nosso estado emocional, reduzindo níveis de stress e de ansiedade. Enquanto que com a Saudação ao Sol, em sânskrito Surya Namaskar, estimulamos a nossa vitalidade, com esta prática acalmamos os nossos estados emocionais, podendo ser praticada no início da noite e debaixo de um luar de lua cheia.

Veste assim alguma coisa confortável e vamos passar à prática

Aprenda a Fazer a Saudação à Lua | Yoga com Joana A Saudação à Lua, em sânskrito Chandra Namaskar, é a prática ideal para equilibrar o nosso estado emocional, reduzindo níveis de stress e de ansiedade. Enqua...

20/03/2021

Na próxima Terça Feira temos disponível uma nova Aula de Yoga no canal de YouTube da Flexibilidade Ativa💙
Já aprendemos a fazer a Saudação ao Sol ☀️, vamos agora aprender a Saudar a Lua 🌕

Bom Equinócio🌸

Na próxima Terça Feira temos disponível uma nova Aula de Yoga no canal de YouTube da Flexibilidade Ativa💙
Já aprendemos a fazer a Saudação ao Sol ☀️, vamos agora aprender a Saudar a Lua 🌕

Bom Equinócio🌸

Teaser Viagens Meditativas | Pelos Encantos da Escócia 19/03/2021

Teaser Viagens Meditativas | Pelos Encantos da Escócia

Já podes reservar na tua agenda, Domingo dia 11/04 damos início a um novo Ciclo de Viagens Meditativas pelos encantos de lugares maravilhosos do planeta.
A Escócia é um lugar apaixonante e envolvente pelas suas histórias de coragem e bravura, perdendo-nos nos mistérios dos seus vales, montanhas e lagos.
Que melhor escolha senão este mote para darmos início às nossas Viagens Meditativas em 2021.
mais informações e inscrições em breve

Teaser Viagens Meditativas | Pelos Encantos da Escócia

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A Multinails é uma cadeia de lojas de estética, especializadas em Unhas de Gel, prestando também serviço de Manicura, Pedicura e Depilação.