Flexibilidade Ativa

Flexibilidade Ativa

Flexibilidade é sinal de vida. Flexibilidade Ativa é um espaço dedicado ao desenvolvimento pessoal com base nas terapias vibracionais. Destacam-se as Terapias Florais com Florais de Anura.

16/04/2022

Mikao Usui (1865-1926) criou o Usui Reiki Ryoho, um método de cura natural pela imposição de mãos.
Num retiro de 21 dias no monte Kurama (Quioto) o mestre Usui intui/perceciona os símbolos aplicados no Reiki usados para potenciar a ligação da energia do cosmos/universal com a energia individual de cada um.
A vida do mestre Mikao Usui foi dedicada ao serviço aos outros, aplicando e ensinando a prática do Reiki que nos dias de hoje já dispõe de um número de evidências como método preventivo e curativo.
Abriu e disponibilizou o Reiki aos outros num caminho do Coração, através de um Suave Despertar.

Nos dias 07, 08 e 30 de Maio iniciamos este caminho em grupo. Os interessados encontram a informação necessária em
http://flexibilidadeativa.com/cursos/

#reiki #cursodereiki #valongo #flexativastudio

14/04/2022

Hic sunt dracones (do Latim Aqui há Dragões) descreve os mares ainda por explorar. O medo pelo desconhecido era na época medieval representado por figuras mitológicas desenhadas na cartografia marítima .

De 09 a 13 de Junho caminhamos de Santiago rumo a Finisterra - O Fim da Terra (do latim Finis Terrae) numa aventura onde abrimos mão do conhecido, do controlo, da terra firme.

Toda a informação por mensagem ou email para 964217027 (WhatsApp) e [email protected].

12/04/2022

O Caminho das Estrelas e do Sol - de Santiago a Finisterra, de 09 a 13 de Junho

"Quando se percorre o caminho de São Tiago, pela minha experiência, existe uma grande roda de desmultiplicação que surge. Isto porque a nossa definição de tempo e de espaço altera-se. O conceito de correr em direcção a algo deixa de existir, o tempo mede-se em kilometros percorridos e a percorrer, assim 4 km demoram 1 hora.

A sensação de tempo perdido, de urgência e de emergência perde forma. E vai-se recebendo o dia conforme ele chega, com frio, um pouco de calor, aguaceiros ou chuva da grossa. As árvores passam a ser abrigo e pequenos cafés os sítios ideais para trocar por roupa seca. E as pequenas coisas na berma do caminho passam a ter interesse, enquanto se colhe o fruto da árvore, ou se conversa com alguém que está no jardim da sua casa e nos oferece água e mais fruta. E a carrinha do pão surge na hora ideal e conhece-se amigos com quem mais tarde se volta a partilhar o caminho.

E parece haver tempo e espaço para tudo.

A dificuldade aqui é manter essa roda de desmultiplicação no nosso dia-a-dia, aquele estado de incerteza e curiosidade em cada dia. Aceitar a mão que oferece e a mão que tira. Familiarizar-nos com o nosso corpo porque estamos disponíveis para o ouvir, agora quero andar, agora quero parar. É quando começamos a reduzir a velocidade, que este corpo e esta mente se preparam para estarem presentes para si mesmo."

Informações e inscrições pelo 964217027 (WhatsApp) ou pelo email [email protected]

https://wordpress.com/post/flexibilidadeativa.com/787

Photos from Flexibilidade Ativa's post 10/04/2022

"O Caminho das Estrelas e do Sol"
De 09 a 13 de Junho percorremos o caminho de Santiago a Finisterra
O início do caminho é sempre um desafio, com o corpo a ajustar-se a caminhar durante todo o dia, o tempo ganha um sentido diferente (passa a ser contabilizado pela distância percorrida) e o ritmo dos pensamentos começa a reduzir.
Esta é uma ótima oportunidade para estreantes no caminho começarem a explorar toda a experiência.
As coisas mais simples começam a ter um significado diferente, como uma árvore que nos abriga da chuva, a partilha de comida, um fruto colhido de uma árvore, o parar para ouvir o outro.

Toda a informação por e-mail para [email protected]

09/04/2022

Partimos de um Campo de Estrelas em direção a um dos lugares onde o Pôr do Sol é pura magia. Seguimos por um caminho celebrado ainda antes de existirem as rotas de peregrinação de Santiago, onde a Via Láctea nos conduz rumo à beleza e celebração do Sol.

De 09 a 13 de Junho

Toda a informação por mensagem ou e-mail para 964217027 ou [email protected]

#flexativastudio #santiagodecompostela #valongo #flexibilidadeativa

Photos from Flexibilidade Ativa's post 08/04/2022

Flor em Festa dia 14 e 15 de Maio no FLEXAtiva Studio
Inscrições a decorrer 🌸

#FlorEmFesta #valongo #flexativastudio #yoga #meditação #floraisdeanura #poesia

02/04/2022

Em Maio, dia 14 e 15, Celebramos a Flor🌸
Mais informações em breve em www.flexibilidadeativa.com
#flexativastudio #floremfesta #valongo #yoga #poesia #saudeebemestar #floraisdeanura #pedraflor #naturelovers

28/03/2022

A Vergonha em relação ao nosso corpo começa a ser-nos ensinado desde cedo, seja com um "és [email protected]" quando começamos numa descoberta a brincar com os nossos genitais, seja com um comentário maldoso em relação a uma parte do nosso corpo "bailarina de coxa grossa" ou o "saíste ao teu pai" quando se aponta a crítica a seios pequenos. Às vezes críticas diretas, outras vezes um olhar de reprovação "Parece que não tem espelho em casa".

Como adultos perpetuamos estes julgamentos pelo nosso corpo e podemos perceber isso pela forma como olhamos para a gordura no nosso corpo, a falta de cabelo, uns dentes desalinhados, isto é, acolhes estas partes do teu corpo, ou rejeitas?

Neste Workshop vamos observar essas vergonhas, para que lentamente possamos ficar em paz com o nosso corpo.

#flexativastudio #flexibilidadeativa #valongo #educacaoemocional

Aula Yoga Chacra Abdominal | Yoga com Joana | Série Regulação Energética 21/03/2022

Aula Yoga Chacra Abdominal | Yoga com Joana | Série Regulação Energética

A Irritabilidade normalmente surge quando estamos a querer controlar a vida dos outros e a nossa. Que tal aprender a fluir com a Vida?

Esta nova aula de Yoga da série dedicada aos chacras trabalha a nossa rigidez e a necessidade de querermos controlar os outros e a nós mesmos.

Deixa-nos o teu comentário e/ou as tuas dúvidas no final do vídeo:) Até já

Toda a informação em www.flexibilidadeativa.com
Conteúdos exclusivos em www.patreon.com/flexativa

#yoga #yogacomjoana #flexibilidadeativa #flexativastudio

Aula Yoga Chacra Abdominal | Yoga com Joana | Série Regulação Energética Na segunda aula desta Série, dedicada à nossa regulação energética através dos chacras, dedicamos a nossa atenção ao Chacra Abdominal - o nosso segundo chacr...

20/03/2022

A Comparação como Início do Sofrimento.

A comparação surge desde muito cedo, quando como crianças alguém nos diz "olha para o teu irmão que come a sopa toda" ou "que menina bonita que se porta tão bem". Poderá a comparação ser uma fonte de combustível para o auto-ódio, em especial no que diz respeito à imagem.

Mais em www.flexibilidadeativa.com
Conteúdos exclusivos em www.patreon.com/flexativa

https://youtu.be/3L8mVpZPpKc

19/03/2022

O Yoga deixa-me [email protected] porque necessito de estar sempre em movimento 💪 Será que numa aula de Yoga o corpo está sempre em parado e em relaxamento?

17/03/2022

Sobre Acreditarmos que há algo de Errado com o Nosso Corpo

Será que há mesmo algo de errado ou será que o nosso desconforto surge a partir de um pensamento de que o nosso corpo deveria ser diferente.
E poderá este ser um estímulo para mudarmos?

Mais em www.flexibilidadeativa.com
Conteúdos exclusivos em www.patreon.com/flexativa

https://youtu.be/t2tbURpuB88

15/03/2022

Torna-te Patrono da FlexAtiva ajudando a criar cada vez mais conteúdos Online. Subscrevendo o pacote Base por 3€ tens acesso a uma nova de aula de Yoga todas as semanas e outros conteúdos exclusivos para subscritores.

Toda a informação aqui em www.flexibilidadeativa.com
Conteúdos Exclusivos YouTube em https://www.youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw
Acesso a Conteúdos Online em www.patreon.com/flextiva

14/03/2022

Melhorias nos estados de Ansiedade & Stress
Aumento de Relaxamento
Diminuição nas dores de coluna
Aumento de Flexibilidade e de Mobilidade

Estes são os testemunhos na primeira pessoa de alguns dos benefícios que a prática regular de Yoga te pode proporcionar.

Aulas Presenciais e Online 👌

Toda a informação em www.flexibilidadeativa.com
Aulas de Yoga e Educação Emocional Online em www.patreon.com/flexativa
Yoga com Joana e meditação em https://www.youtube.com/channel/UC4uOdoKEH-v_QP4Tb64SOLw

#yoga #meditação #flexativastudio #valongo

13/03/2022

Os Círculos da Mãe são um momento terapêutico de tranquilidade, recuperador de energia, de afirmação de amor-próprio.

O desgaste causado pela exigência cada vez maior no trabalho, por uma vida familiar que nos deixa pouco tempo para nós, uma lista interminável de tarefas que dependem de nós, acumula e debilita a saúde do nosso corpo, da nossa mente e das nossas emoções.

Aos poucos sentimos estar apenas num estado de reação aos acontecimentos, deixando de nos reconhecer nas atitudes e comportamentos que tomamos (agressividade, crítica, falta de coragem).

O Círculo da Mãe é assim um momento terapêutico, com espaço à partilha, onde iremos ao encontro das nossas necessidades não atendidas por falta de tempo, de energia, de disponibilidade mental e emocional.

Aqui tal como a Mãe que cuida sem julgamento, seremos abraç[email protected], [email protected], [email protected] e [email protected].

Próximo círculo quarta feira dia 16.03 pelas 21h em Valongo.

Informações e inscrições http://flexibilidadeativa.com/momentos-terapeuticos/

#flexativastudio #floraisdeanura #meditação #valongo #terapia

12/03/2022

Como reduzir a intensidade de situações de Desequilíbrio na nossa vida, seja na nossa casa em ambiente familiar, seja num local de trabalho, seja o nosso campo emocional , o nosso campo mental, o nosso corpo físico?

O Reiki é uma forma natural, simples e acessível a qualquer um de nós, que facilita o processo de Reequilíbrio Vibracional.

Assim uma situação de desentendimento pessoal ou profissional, um estado de depressão prolongado, um quadro mental de repetição do mesmo pensamento, a dificuldade do nosso corpo em recuperar de processos de doença, são algumas das situações em que o Reiki pode ter um papel de apoio para retornarmos ao ponto de equilíbrio.

Info e inscrições em www.flexibilidadeativa.com

#reiki #cursoreiki #flexativastudio #valongo

10/03/2022

Será que o Yoga é só meditação?

#yoga #flexibilidadeativa #flexativastudio

09/03/2022

Pensamentos como "faço sempre a mesma m***a", "há algo de errado comigo", "ninguém gosta de mim", multiplicam-se na nossa cabeça diariamente.

O que gostarias de mudar em Ti?

Vamos descobrir como podes fazer estas mudanças no próximo Jogo de Educação Emocional, no próximo Sábado pelas 16h.

Toda a informação em www.flexibilidadeativa.com

07/03/2022

A aula semanal já está disponível e é dedicada aqueles momentos de ansiedade em que não conseguimos estar bem em nenhum lado. E no final da aula encontras uma meditação muito especial!

A aula de Yoga está disponível na plataforma www.patreon.com/flexativa onde tens acesso a aula de yoga semanais, meditações (em breve), jogos da vida emocional online, tudo isto por uma subscrição a partir de 3€.

Até Já!!!

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