Massag'art

Terapeutas especializados e credenciados nas áreas da Reabilitaçao física, massagem terapêutica, anti-celulitica, drenagem linfática, relaxamento e Reiki.

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4 sessões / mês 50€ ( poupa 30€ )

8 sessões / mês 100€ ( poupe 60€ )

12 sessões / mês 150€ ( poupe 90€ )

Válido para todos os tipos de tratamento.

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Relaxamento
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Anti-celulitica
Terapêutica
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[10/23/15]   Benefícios da massagem

O principal benefício reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, o estímulo também pode ser enorme.

A massagem, é muitas vezes, considerada como complementar ou medicina alternativa, sendo, cada vez mais, aconselhada em conjunto com o tratamento prescrito pelo médico.

Estudos revelam que as massagens reduzem o stress, a dor e a tensão muscular. Alguns revelam que estas têm ainda os seguintes benefícios:

Tratamento de ansiedade
Estimular os sentimentos positivos e manter os negativos sob controlo
Aumentar a energia e estimular o intelecto
Relaxar o corpo e a mente
Aumentar a autoestima.
Potenciar a respiração
Favorecer a drenagem linfática
Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço
Estimular o sistema nervoso de forma eficaz
Estimular e equilibrar o sistema digestivo
Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
Ajudar a combater a hipertensão arterial
Tratamento de fibromialgia
Tratamento de dores de cabeça
Tratamento de insónias relacionadas com o stress
Tratamento do síndrome da dor miosfacial
Tratamento de parestesias e dor do nervo
Tratamento de pequenas lesões dos tecidos
Tratamento de lesões desportivas
Tratamento de dor da articulação temporomandibular (ATM)

Para além destes benefícios específicos, as massagens também envolvem uma sensação de conforto, bem-estar e a criação de ligações profundas com o terapeuta.

Apesar dos benefícios, a massagem não deve ser utilizada como alternativa aos cuidados médicos. Deve, por isso, avisar o seu médico caso decida recorrer às massagens para tratar algum problema, seguindo qualquer conselho e tratamento médico adicional.

[10/23/15]   Quando pensamos em massagem, pensamos em relaxamento, mas a verdade é que os seus benefícios são muitos mais…


A massagem é o ato de pressionar e mexer na pele, tendões, músculos e ligamentos, tratando-se da terapêutica mais antiga utilizada pelo homem como recurso contra a dor. Os massagistas utilizam, normalmente, as mãos e os dedos para massajar, podendo também utilizar os antebraços, cotovelos e pés. Podem ir de simples carícias a movimentos que envolvam pressão profunda.

[10/23/15]   10 motivos para você fazer uma massagem:

1. Alívio da dor
2. Stress
3. Rejuvenesce
4. Acelera a cura
5. Aumenta a flexibilidade / mobilidade
6. Acalma emoções
7. Remove toxinas
8. Melhora a pele
9. Ótimo investimento pessoal
10 . Massagem é excelente

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[10/23/15]   A PROFISSÃO DE MASSAGISTA DE RECUPERAÇÃO É DEFINIDA

Através de Regulamentação do Contrato Colectivo de Trabalho, BT nº 26, 1ª Série, de 15/07/1996, tornado extensivo a Portugal Continental por Portaria de Extensão do Ministério do Trabalho e da Solidariedade (Boletim do Trabalho e do Emprego, 1ª série, nº 7, de 22 de Fevereiro de 1997) e onde se define que o Massagista de Recuperação:

«é o trabalhador que dá massagens para fins médicos, visando activar a circulação, cuidar de lesões musculares, eliminar gorduras e toxinas e obter outros resultados terapêuticos. Ensina o assistido a fazer exercícios com caractér correctivo, pode combinar massagem com outros tipos de tratamentos de vapor, calor húmido, parafango e electroterapia.»

[10/23/15]   Massagem sueca
A massagem ou a massoterapia sueca ou ocidental desenvolvida por Per Henrik Ling e seus discípulos Branting, Georgii e De Ron, foi baseada na sabedoria das antigas culturas, tanto do oriente como do ocidente. Eles criaram um sistema de massagem, aperfeiçoando os movimentos. E este sistema é usado até hoje. Eles acreditaram e provaram que a massagem não só tratava músculos tensos e melhorava o desempenho atlético, como também tratava problemas em órgãos internos como o estômago, intestinos, pulmões, coração e ainda problemas psicológicos. Hoje em dia, a massagem ou a massoterapia sueca é um conceito de qualidade mundialmente conhecido e é a forma de tratamento alternativa mais usada no ocidente, também chamada massagem clássica ou massagem ocidental. Esta técnica de massagem consiste basicamente em 5 movimentos (longos, circulares, transversais, arados e fricções) além de alongamentos e manipulações no sentido do fluxo sangüíneo, para melhorar a circulação. O tratamento usa óleos que ajudam a diminuir a fricção e deixam a pele mais macia.
Massagem e ocitocina
Kerstin Uvnäs Moberg, professora sueca de fisiologia com 25 anos de pesquisa em medicina hormonal, explica no livro Lugn och Beröring (Relaxar e Tocar) como a massagem sueca libera o hormônio relaxante ocitocina, que alivia a dor. Ocitocina é também chamado o hormônio do amor e é fundamental para o bem-estar. Estudos recentes mostram que este hormônio é um dos mais importantes do nosso corpo e é fundamental para combater os hormônios do estresse e as nossas reações de luta e de fuga. Ele baixa a pressão sangüínea, relaxa o corpo, aumenta a tolerância à dor e estimula o crescimento.
Os efeitos principais da massagem sueca são:
Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos
O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão
Aumenta a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
Alivia cãimbras
Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico
Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico
Alivia inchaços
Melhora a respiração
Normaliza a pressão sangüínea
Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular
Tem um efeito relaxante na sistema nervoso
Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado
Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite
Ajuda pessoas com fibromialgia
Aumenta o conhecimento do corpo

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[10/22/15]   Possibilidade de acordo com clubes desportivos

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