Irene’s wellness corner

❔Pilates Reformer - un trend?

Reformer Pilates a devenit una dintre cele mai vizibile forme de mișcare din ultimii ani.
Atrage prin estetică și promite rezultate.

Dar valoarea reală nu stă în imagine, ci în felul în care este predată metoda.

Pilates nu a fost creat pentru grabă sau spectacol.
Este despre control, precizie și respect pentru corp.

Tendințele trec.
Lucrul bine făcut rămâne.
Așa că alegerea contează.

💫 Calitatea în locul zgomotului.
💫 Profunzime în loc de suprafață.
💫 Instructori care cunosc metoda, nu doar o execută.

Pentru că Pilates adevărat nu trebuie să fie peste tot.
Trebuie să fie făcut corect.

Puternic. Conștient. Autentic. 🤍

La mulți ani ✨
Vă doresc un an cu mai multă sănătate, mai multă conștientizare și alegeri făcute cu grijă pentru corp și minte.
Un an în care să vă ascultați mai mult corpul și să construiți din respect, nu din grabă. 🕊️

Proteic bowl😍

😋

Guacamole time 🤩

🥑 🦋

Infinite love ❤️

🦋

Paste raw vegane 🍝
👉🏼 sfecla rosie, dovlecel, nuci si sos din avocado🤩

🦋

Energie pozitiva, zambete si alaturi de un om frumos 😻

👉🏼 Weekend treats😻

2 banane bine coapte
9 -10 linguri fulgi de ovaz
50 ml.ulei de cocos
100ml lapte de cocos
1 ciocolata neagra 85% cacao
1/2 lingurita praf de copt
un praf de scortisoara Ceylon
2 lingurite seminte de chia(hidratate)
migdale, afine pentru decor🤩

🦋

👉🏼 Un preparat pe care il indragesc si de care ma bucur de fiecare data cand am ocazia sa il gasesc in meniuri.

I❤️zacusca🤩

🦋

Burger vegan cu chips-uri din coji de legume👌🏻

👉🏼 De obicei aleg variantele simple de mancare atunci cand sunt la restaurant(legume la abur sau pe gratar, salate,etc.), burger prea putin pentru ca de multe ori varianta vegana nu este pe gustul meu(mult ulei, soia, prajeli), insa astazi am mancat un burger senzational.
Daca ajungeti la Cluj si aveti timp trebuie sa ajungeti si la .earthfood .

Ce contine:
- chiflă de casa, chiftea din ciuperci, sos cocktail, salată, chips-uri din coji de legume.