39massagekld

Почему я всегда говорю про ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ?
⠀
Читая этот текст ОСТАНОВИТЕСЬ!
💨Сделайте глубокий ВДОХ,
затем сильный активный ВЫДОХ
и так 5 раз с перерывом 2 секунды.
⠀
Что вы чувствуете:
- нарушения координации?
- потемнение в глазах?
- дискомфорт в грудном отделе?
⠀
Если вы почувствовали дискомфорт, это повод задуматься: получает ли ваш мозг достаточно кислорода❓
⠀
А если еще сопоставить это с вашей мозговой и физической активностью в течение дня?
Ведь мы перестали много ходить, пользуемся лифтом, беспокойно, дыша как мышки, каждый день решаем свои бытовые проблемы!
⠀
Не зря в тяжёлой, стрессовой ситуации говорят - ВЫДОХНИ))) И это работает!
⠀
🆘❗Нехватка кислорода в организме даёт:
▪️раздражительность
▪️беспокойство
▪️головные боли
▪️снижение активности
▪️приступы голода
▪️снижение мозговой активности
▪️головокружение..и много других неприятных последствий!
⠀
Ко мне приходят клиенты, которые даже на 2 этаж поднимаются с отдышкой, а через курс залетают 🏃‍♀🏃‍♂ улыбаются и делятся своими изменениями в жизни.
⠀
Ведь дыхательная гимнастика подарила им совсем другое качество жизни:
✔️Успокаивается нервная система
✔️Укрепляется иммунная система
✔️Прилив бодрости и сил
✔️Уходит чувство постоянного голода
✔️Ускоряется обмен веществ
✔️СНИЖЕНИЕ ВЕСА
⠀
А если при этом еще и правильно питаться?
👍🏻Отвес на одном сеансе составляет 400-500 грамм! И это за 30 минут😲
⠀
Все упражнения подбираются индивидуально, исходя из возраста и физической подготовки клиента ❤
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Ротко 1а, видео-ориентир в актуальных сторис 👉🏻

💧ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ💧
Только в октябре Вы можете придти на часовой сеанс всего за 800₽ вместо 1200₽🎁
⠀
Сегодня, если вы обратитесь в любой салон для коррекции фигуры, в качестве первой ступени вам наверняка предложат такую процедуру, как лимфодренажный массаж🤗
⠀
ПОЛЬЗА ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА:
⠀
💧Лимфодренажный массаж показан не только тем, кто испытывает какие-либо проблемы со здоровьем, но и людям здоровым – для профилактики.

💧Не секрет, что именно лимфодренаж позволяет избавиться от отеков, перенаправить застойную жидкость и стимулировать работу иммунной системы.

💧Это позволяет легко побеждать многие воспалительные процессы, стресс, депрессию и прочие побочные эффекты нашей бешенной городской жизни.

💧Отдельно хочется отметить эстетическую сторону: эффективен лимфодренажный массаж от целлюлита, а также в целом хорошо тонизирует кожу и избавляет тело от дряблости😍
⠀
Хотите попробовать этот вид массажа? Ждем Вас в нашем уютном кабинете 🤗
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова"

👐🏻МАССАЖ ШЕЙНО ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ 👐🏻
⠀
P. S. За отзыв, мы дарим массаж ШВЗ🎁😉
И не забудьте поставить лайк❤️
⠀
Эта зона очень чувствительна к нагрузкам, ее мышцы постоянно находятся в напряжении❗Особенно дискомфорт ощущается в конце рабочего дня.
Массаж ШВЗ позволит снять спазмы мышц и улучшить общее самочувствие✔️
⠀
Также неактивный образ жизни способствует тому, что в шее возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.
⠀
В результате подобные негативные факторы в этой области приводят к:
❗мышечным болям
❗головным болям
❗головокружению
❗недомоганию
❗ухудшению координации
❗тошноте
❗мушкам перед глазами
❗нарушению зрения и речи
⠀
Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно воротниковой зоны, тауже может обычный массаж этой области.
✔️Вся процедура длится 30 минут
⠀
Некоторые отделы шейно воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому сообщайте нам о своих ощущениях и самочувствии, чтобы мы могли правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.
⠀
Ваши Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Ротко 1а, видео-ориентир в актуальных сторис 👉🏻

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ РОЗЫГРЫШ 500₽ НА МАССАЖ🎁🎁🎁
⠀
Я все же решила порадовать вас и дарить каждую неделю небольшой сертификат на массаж! Его можно потратить оплатив 100% стоимости массажа, а можно выбрать чуть подороже и получить скидку в 500₽🤗
⠀⠀
Условия еженедельного розыгрыша:
⠀
1. Быть подписанным на наш профиль
P.s: можете также подписаться на нас по отдельности, нам будет приятно☺️
Мария
Ольга
⠀
2. Отметить нас в сторис.
Выложить можно все что угодно: Ваш отзыв, если уже были у нас на массаже; репост любого поста; просто фото и немного рассказать о нас. Главное чтобы была отметка😉
⠀
Определять победителя мы будем по понедельникам именно по вашим отметкам.
⠀
Единственное условия для проведения розыгрыша, чтобы участвовало хотя бы 10 человек. Если будет чуть меньше, то розыгрыш просто переносится ещё на неделю🙂
⠀
Участвовать могут абсолютно все желающие! Даже если Вы уже ходите на курс или записались на массаж😊 И конечно участвовать можно неограниченное количество раз, то есть каждую неделю!
⠀
Вроде все доступно объяснила) Если остались вопросы - задавайте в комментариях⤵️
⠀
Розыгрыш объявляю открытым! Всем удачи🍀

Чтобы хватило сил на рабочую неделю, не забывайте восстанавливаться😉
⠀
Всего один сеанс прессотерапии поможет почувствовать лёгкость во всем теле!
45 минут - 700₽
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Ротко 1а, видео-ориентир в актуальных сторис 👉🏻

ВСЕГО ЗА 5️⃣0️⃣0️⃣₽ ПРОБНЫЙ СЕАНС МАССАЖА СПИНЫ только для новых клиентов🎁
⠀
Подойдёт для тех:
- кто хочет избавится от болей в спине и шее
- кто хочет просто расслабиться после тяжёлого дня
- и даже для тех, кто хочет скорректировать фигуру, но не знает с чего начать
⠀
Ведь вы получите не только массаж спины и ШВЗ❗
⠀
1️⃣Мастер проведёт консультацию и подберёт максимально эффективные курсы с учётом ВАШИХ болевых порогов, особенностей кожи и проблемых зон☝🏻
⠀
2️⃣Поможет скорректировать питание и подберёт домашний уход для увеличения эффекта после сеанса.
⠀
3️⃣Даст рекомендации для поддержания здоровья
⠀
Поэтому, если ещё не знаете с чего начать, ждем Вас на пробный сеанс🤗
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова"

ОБЩИЙ МАССАЖ ДЛЯ СОВРЕМЕННОГО МУЖЧИНЫ
⠀
🏃‍♂️Современный ритм жизни слишком быстрый и эмоционально затратный.
Массаж для мужчины - это способ восстановить утраченный жизненный тонус, вернуть упругость мышцам и потянуть кожу в проблемных местах.
⠀
Курс общего массажа:
⠀
💪🏻повышает продукцию коллагена, что делает кожу более молодой и подтянутой
⠀
💪🏻устраняет отечности (эффективно и быстро уменьшаются объемы тела, появляется четкий контур рисунка мускулов)
⠀
💪🏻стимулирует работы мелких нервных окончаний (более точно начинает работать система терморегуляции, защиты от холода, повышенной или пониженной влажности)
⠀
💪🏻повышается тонус мышц, что обеспечивает их выносливость при значительных физических нагрузках
⠀
💪🏻улучшается эластичность фасций, сухожилий и связок, что исключает риск их травматического растяжения или разрыва
⠀
💪🏻улучшаются обменные процессы в организме, ускоряется процесс выведения продуктов распада и метаболизма
⠀
💪🏻стабилизируется уровень сахара в крови
⠀
💪🏻восстанавливается гормональный баланс, что благоприятно сказывается на половой функции мужского организма
⠀
💪🏻позволяет снять усталость и напряжение
⠀
💪🏻сбалансирует обмен веществ, восстановит работоспособность иммунной системы
⠀
После напряженного трудового дня общий массаж для мужчин показан для восстановления необходимой энергии для общения с семьей и друзьями, занятий фитнесом и т.д.👍🏻
⠀
Только сейчас пробный сеанс всего за 500₽🔥 Ждем Вас🤗
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова" @ Ресторан-пивоварня «Пивовар» - всегда свежее пиво в Калининграде

Когда можно начинать ходить на массаж?🤔
⠀
☝🏻Массаж не имеет никаких ограничений по возрасту – умелые прикосновения квалифицированного массажиста будут полезны всем.

Массаж нужен и новорожденным, и людям среднего возраста, и пожилым. Единственное, на что влияет ваш возраст – выбор техник, так как не все они одинаково хороши для людей всех возрастов😉

В разные периоды жизни у человека разные потребности, и массажист, ориентируясь на них, может изменять глубину давления, интенсивность растяжки и использовать разные виды массажных масел, кремов🤗
⠀
Научно доказана эффективность массажа как средства терапии многих серьёзных проблем, от которых могут страдать дети и подростки – диабет, астма, проблемы с кожей, синдром дефицита внимания и гиперактивности, аутизм и депрессия👍🏻
⠀
Для массажа не бывает «рано» или «поздно» – сделать массаж частью своего образа жизни можно прямо сейчас🔥
⠀
Прямо сейчас можно записаться на пробный сеанс всего за 500₽🔥 Ждем вас в своём уютном кабинете😊
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова"

🍯Что дает вам МЕД
⠀
🔸Самое важно свойство меда - это абсорбция токсинов.
⠀
В процессе мед глубоко проникает в кожу, образует соединения с накопленными шлаками и с помощью специальной техники массажа мы выводим их на поверхность кожи. Из за этого через 15-20 минут массажа вы можете наблюдать хлопья грязно-желтого или сероватого цвета👌🏻
⠀
🔸Мед дает коже эластичность и упругость, так как активизируется выработка коллагена и эластина. 🔸Мед очень хорошо корректирует и подтягивает растяжки на теле. 🔸Уходит лишняя жидкость из организма, улучшается кровоток и лимфоток.
🔸Кроме того осуществляется активный прогрев тканей, приводящий к уменьшению болевых симптомов в мышцах и суставах. 🔸Бесспорно от меда размягчаются и растворяются подкожные жировые капсулы и хорошо корректируется целлюлит, но это актуально только для 1 и 2 стадии.
⠀
Уже пробовали данный вид массажа❓ Расскажите ваши впечатления 👇🏻
⠀
А мы ждём вас на массаж 🤗
Только сейчас пробный сеанс 500₽🔥
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова"

🙆‍♀У вас болит шея? Голова? Спина?
А вы когда нибудь думали, что когда вы смотрите в телефон вы создаете давления на голову в 27 кг 😳 и дело не только в телефоне..
⠀
Систематическому удержанию головы под 60 градусов подвергаются мастера салонов 💅🏻, офисные работники ✍🏻 рукодельницы 🎀мамочки 👩‍🦲.. можно перечислять бесконечно !
Это примерно соответствует тому, ели бы вы повесили на голову несколько больших бутылок, полных воды.
⠀
Я уже молчу сколько других пагубных последствий приходится от такой большой нагрузки на шейный отдел:
🆘 Ухудшение зрения
🆘 Потеря слуха
🆘Нарушение координации и внимания
🆘 Нарушения кровотока
🆘Головные боли
И это только малость!
⠀
Конечно! Ни кто сейчас не встанет и не выкинет свой телефон в окно благородно спасая свой организм, не поменяет работу, не будет держать малыша всегда на уровне глаз 😜
⠀
Но что вам мешает помогать своему телу справляться с такой нагрузкой? 💆‍♂
Мышцы, которые часто находятся подолгу в статичном положении несколько сжимаются, начинается спазм, приводящий к ограничению подвижности и болезненности.
⠀
Я Вам предлагаю самые эффективное средство профилактики - массаж!
Поэтому ждём вас на пробный сеанс массажа спины и ШВЗ всего за 500₽👍🏻
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова"

💦 ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ВОДУ💦
⠀
Пропустим тот факт что без воды нам вообще не выжить, сейчас важно почему человеку важно выпивать именно свою суточную норму воды 💧
Вода не имеет калорий, поэтому по сравнению со всеми остальными напитками, это лучшее, что можно пить, если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса.
⠀
😏Доказано , что холодная, ледяная вода способна ускорять метаболизм, поскольку организму нужно использовать энергию для того, чтобы согревать жидкость до температуры тела, вследствие чего сгорает много калорий, часть из которых берётся из подкожного жира.
⠀
🤔Странная мотивация похудеть)) Скорее быстро похудеешь из за больного горла, потому что и кусочек в рот не полезет)
☝🏻 А вот стакан воды комнатной температуры за 30 минут перед завтраком очень хорошо запускает обмен веществ🧬
⠀
🌀Вода помогает обрести :
- Чистую, здоровую кожу-
- Укрепляет мышечный тонус
- Повышает энергию
- Улучшает пищеварение
- Очищает организм
- Снимает напряжение
⠀
👌🏻Помните о воде когда даете своему организму не только алкогольные нагрузки в баре , но и физические в зале! 😉
⠀
А мы ждём вас на массаж 🤗
Только сейчас пробный сеанс 500₽🔥
⠀
Ваши мастера Ольга и Мария😉
⠀..........................................................
✍🏻Запись в директ
☎️89118630611
🚘Возможен выезд на дом
📍г. Калининград, ул. Больничная 44, каб. 2, "Здравница Сергея Федорова"