Maria_massage_in_home

Дорогие мои, не знаю чего ждать, но вот как меня можно найти!

Вконтакте: https://vk.com/marikamaria

Телеграмм:

Телефон: +79297200316

Выкладывать нечего не успеваю, много работы,но я по прежнему на связи, если будут вопросы!

С любовью к вашему здоровью
Ваша Маша 💖

Опасен ли синяк от баночного массажа? 🤔

Помните, у меня был пост, в котором я говорила о синяках? 🙄
Так вот,эти синяки-исключение...

Для начала разберемся:
это скорее не синяк(гематома), а так называемые пятна (патехии/экстравазаты), образованные от мелкого капилярного кровоизлияния, а это ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ, а не РАЗРЫВ!

Стенки сосудов при таком воздействии не разрываются, а меняется лишь их проницаемость и это важно!
Благодаря этой проницаемости к месту воздействия "спешат" такие вещества как:
✅форменные элементы крови,
✅белковые субстраты плазмы крови,
✅гистамин,
✅простогландины,
✅нейромедиато-ры,
✅гормоны и другие.

Происходит выброс серотонина и эндогенных опиатов, оказывающих значительный обезболивающий эффект, усиление микроциркуляции крови и лимфы в капиллярах, а также происходит нормализация тока межтканевой жидкости и в целом стимуляция иммунной системы организма 😊

По характеру патехий можно сделать вывод и о масштабах проблемы:
🟣темно-багровые с синюшно-фиолетовым оттенком, с отечными краями пятна — это признак мощных застойных процессов в глубине тканей. 
🔴Красные пятна с мелко-почечными кровоизлияниями, но без припухлости указывают на более поверхностные изменения в коже, подкожной и жировой клетчатке, поверхностных слоях мышц, фасций.

Подведём итог!
От таких синяков одна только польза, однако ставить их нужно грамотно и дозированно👩🏼‍⚕️

За помощью приходите на сеанс☺️

С любовью к вашему здоровью💙
Ваша Маша☺️

Всем доброго дня, мои дорогие!!!😍
Сижу и подвожу итоги ушедшего года...

P.S "вообще-то люди это делают в конце года, а не в самом начале"- подумают многие... 😁

Ну а я вот сейчас решила🤷🏼‍♀️ и знаете, что? Я так рада, что он закончился!!! Я в шоке,сколько всего было😳:
▪️очень напряжённый период обучения
▪️переезд
▪️защита аж 2-х дипломов😱
▪️прохождение кучи курсов повышения квалификации
▪️проблемы в личной жизни (вы свои,вам рассказать можно😉)
▪️финансовые напряги
▪️проблемы со здоровьем у всей семьи (травмы с невероятно долгим периодом восстановления, дважды переболела короной я и 1 раз мама)....
▪️и очень-очень-оооочень много разочарований в людях.... 😒

Я не жалуюсь!!! Но просто как я это пережила, не понимаю до сих пор 🙈

Было и хорошее:
▪️набралась новых знаний 📚
▪️нашла новое место работы 👩🏼‍⚕️
▪️начала вести мой красивый инстаграмм (спасибо , моя феечка🧚🏻‍♀️)

Минусов пока больше, но плюсы, однозначно проложили дорогу к изменениям... 🤗

Я надеюсь, что все ошибки исправлю и все будет лучше и спокойнее!!!😊
А Вам изменения предлагаю начать со здоровья, а я в этом помогу😘

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша!😉

Мигрень — это заболевание, проявляющееся приступами тяжёлых головных болей🙍🏼‍♀️

Зачастую боль:
▪️односторонняя,
▪️пульсирующая,
▪️усиливается при физической нагрузке
▪️может сопровождаться тошнотой и повышенной чувствительностью к свету, звуку и запахам.

Некоторые люди путают мигрень и обычную головную боль опоясывающего характера (это АБСОЛЮТНО разные виды головной боли)🙅🏼‍♀️

Листайте карусель, там Вы найдете симптомы, которые помогут отличить приступ мигрени от других видов боли☺️

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша!😉

Все мы живые и так или иначе допускаем ошибки в своей жизни 🤷🏼‍♀️

Я хочу поговорить лишь о малой части, а именно, о той которая касается массажа!🙋🏼‍♀️

Частые ошибки клиентов при прохождении курса массажа:
❌скрытность 🤐
Не нужно скрывать хронические или текущие болезни, перенесённые операции, принимаемые препараты или же даже сделанные бьюти-процедуры!
Все это очень важно для мастера! Только благодаря Вашей открытости результат будет лучше! 👌🏻
❌зажатость ⛓
Внутренний дискомфорт, борьба внутри, возможно какие-то переживания и Вы не можеште расслабиться! Вы скованы и зажаты!
Конечно я постараюсь максимально помочь для расслабления Вашего тела, но без Вас никак!
❌открытые глаза 👀
Да да!!! И это не шутка! На сеансе массажа желательно закрывать глаза, так все Ваше внимание уйдёт в тело, Вы больше погрузитесь в магию массажа и получите лучший эффект ✨
❌стеснение🍅
Я нацелена на результат, а не на поиск Ваших изъянов (и то как правило которые только у Вас в голове)
❌боль😩
Нет! Нет! И ещё раз НЕТ!!!!
Это частое заблуждение!🙅🏼‍♀️Эффективность массажа не зависит от боли!!!
Любовь💕 с этой тонкой вибрацией тоже можно добиться успеха! И во многом лучшего!
❌неправильное дыхание😮‍💨
Дыхание важная составляющая качественного массажа, так как если оно равномерное и спокойное,то эффект массажа запускается ещё лучше🧘‍♀️
❌ты мне не нравишься (мысли клиента)
Мастер массажа должен Вам импонировать, Вы должны быть на одной волне и симпатичны друг другу!🥰
Гармония между людьми залог успеха ☺️

Некоторые из этих пунктов покажутся смешными, а может быть странными, но наше внутренне и внешнее крепко переплетаются между собой💜

Записывайтесь и приходите на сеанс☺️
Поймаем волну релакса и сделаем максимально эффективно 😉

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша!😉

Разговоры по душам или правильное поведение во время массажа👌🏻

Нужно молчать во время массажа или разговаривать, чтобы наладить контакт? 🤔

На самом деле, правильного ответа на этот вопрос нет🤗
Все зависит от Вашего настроения или привычного поведения...

Хочется говорить? 🙄
Говорите!😊
Постараюсь не навязчиво поддержать разговор 🥰

Хочется расслабиться и отдохнуть? 🙄
А может даже поспать? 😴
И это возможно🤗

Я сама не болтлива🙋🏼‍♀️, если клиенту это некомфортно... 😬
единственное что вы услышите, если выбрали второй вариант:
❓"Как Вы себя чувствуете?";
❓"Не больно ли?";
❓"Где больно?";
❗️"Пора переворачиваться"...

Некогда не пытаюсь залезть в душу и узнать подробности личной жизни🙅🏼‍♀️
Поэтому выражаю особую благодарность тем, кто делает так же🤗

А как Вы предпочитаете вести себя во время сеанса?🤔
Были ли у Вас неловкие ситуации с мастерами любых сфер? 🙄
Делитесь в комментариях... 🤗

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша!😉

Еда и массаж...
Как правильно сочетать эти два удовольствия? 🤔

Перед массажем можно перекусить, НО❗️не позднее, чем за час до начала❗️
Если же вы плотно поели, то после него должно пройти не менее 3-4 часов 🕐(тяжесть в желудке не позволит расслабиться, достигнуть нужного эффекта).

После массажа 🙌🏻приём пищи тоже примерно через час. Это нужно, чтобы запущенные процессы в полной мере могли повлиять на проблемные участки и зоны, а организм не тратил энергию на переработку еды🤗

❗️Но и на голодный желудок массаж делать не рекомендуется. Это может вызвать недомогание, головокружение❗️

Не запивайте еду кофе☕️и крепким чаем🫖❗️Они тонизируют и вызывают мышечное напряжение. К тому же, кофе действует как легкое мочегонное. А этих эффектов перед сеансом следует избегать 🙅🏼‍♀️
Что касается воды🚰, то тоже лучше выпить пару глотков до начала вместо стакана воды (полный мочевой пузырь на сеансе принесёт дискомфорт😬)

Перед сеансом  лучше не употреблять все, что стимулирует газообразование:
❌горох,
❌бобовые,
❌сырая и тушеная капуста,
❌хлебобулочные изделия из белой муки,
❌груши,
❌молоко.
Ну,вы понимаете …😉

🚫Под полным запретом — алкоголь. Он:
❌нивелирует эффективность массажа,
❌дезориентирует мышцы и нервные окончания,
❌угнетает мозг,
а так же
❌плохо влияет на иммунную систему
(пост о вреде алкоголя в сочетании с массажем уже был☺️)

А теперь давайте поговорим о приятном… 🥰
Какое Ваше самое любимое блюдо? 😋
И вообще, расскажите о Ваших взаимоотношениях с едой в комментариях⬇️

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша!😉

#массажнадомуказань #слюбовьюкздоровью #омассажесюмором #массажказань #массажистказань #массаж

Дышать – это просто, а дышать правильно ещё и полезно!!!! 😊

Хочу Вас, дорогие мои, научить одной очень интересной технике дыхания, но сначала коротко расскажу в чем суть👩🏼‍⚕️

Диафрагма служит главной дыхательной мышцей, непосредственно участвуя в жизненно важном процессе газообмена.
Кроме того, дыхательные колебания диафрагмы способствуют движению венозной крови и лимфы🔁
Польза:
✅Улучшение газообмена.
Правильное движение диафрагмы обеспечивает организм энергией, обогащает кислородом, улучшает иммунитет, помогает бороться с болезнью.
✅Является «обезболивающим» средством.
Глубокое дыхание эффективно снимает приступы боли.
✅Тонизирует мышцы.  Диафрагмальное дыхание включает работу мышц брюшного пресса, спины, тазового дна, диафрагму.
✅Успокоительное средство.
Глубокие вдохи, медленные выдохи при брюшном дыхании успокаивают ЦНС.
✅Эффективно применяется при похудении.
Кислород поступает в организм, помогая организму сжигать лишние калории.

Однако, людям, страдающим гипертонией, противопоказана эта техника дыхания.🙅🏼‍♀️
❗️Ведь на лёгкие, сердце оказывается сильнейшее воздействие, что повышает внутригрудное, внутрилёгочное давление.
❗️После первых упражнений возможно появление слабости, головокружения.

Техника правильного дыхания в карусели (листайте и пробуйте)🤗

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша!😉

#массажнадомуказань #слюбовьюкздоровью #омассажесюмором #массажказань #массажистказань #массаж #массажист #дыхание

Массаж и алкоголь!💆🏼‍♀️🥂
Мое категорическое нет!!!!! 🙅🏼‍♀️

Пост будет посвящён всем носителям фразы "да ладно, я ж чуть-чуть..." 🙅🏼‍♀️

Друзья, скоро праздники, мы все готовимся к ним и предвкушаем длительный и весёлый отдых.💃
У многих он сопровождается приёмом алкоголя, поэтому прочтите данный пост, прежде чем записываться на сеанс массажа 🙌🏻

Массаж улучшает кровообращение, усиливает ток лимфы и помогает быстрее избавляться от лишней жидкости🙋🏼‍♀️
Помните, я всегда предлагаю стаканчик воды(!) после сеанса?💧

А алкоголь??? 🍸
Алкоголь – сильное мочегонное, вызывающее обезвоживание организма, побочным явлением которого является похмелье, он заставляет ваши кровеносные сосуды расширяться.
Так он быстрее распространяется по организму.
А ещё он ослабляет иммунную систему организма.
А их одновременное действие и вовсе затруднит работу массажиста, Ваши ощущения будут притуплены алкоголем, Вы не сможете почувствовать силу массажа❗️

Плюс к перечисленному: существенно снижается польза массажа, во время массажа выводятся токсины в кровь. И если на массаж прийти после употребления алкоголя, выведенные токсины быстро распространяться по организму ❗️❗️❗️

Если вы все же выпили бокал (один!!!) вина, подождите как минимум 4 часа, а лучше перенести сеанс на следующий день! 🤷🏼‍♀️

Мою позицию Вы теперь знаете! 🙅🏼‍♀️
Интересно узнать Ваше мнение на этот счёт…
Пишите в комментариях как Вы относитесь к такому сочетанию? 🤔

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша😉


#массажнадому
#массажвказани
#омассажесюмором
#жизньбезболи
#массаж
#массажказань

Можно ли делать массаж беременным женщинам?

- Да! ✅
❗️Если врач-гинеколог не видит для этого противопоказаний❗️

Массаж помогает:
✅справиться с болями в спине, ✅уменьшить отечность,
✅снять напряжение
✅а также позволяет повысить эластичность тканей перед родами.

🚫Не стоит рисковать и посещать сеансы:
❌при угрозе выкидыша,
❌повышении тонуса матки,
❌при гестационном диабете,
❌при болезнях почек

Какие виды массажа разрешены🤰🏼:
🔹Классический массаж спины. 🙌🏻
Он особенно важен в период 2 и 3-ого триместра, когда нагрузка на позвоночник резко увеличивается.
🔹Шейно-воротниковый массаж.🙎🏼‍♀️ Данный вид можно применять в любой период беременности, для снятия усталости и расслабления мышц позвоночного столба.
🔹Массаж головы.💆🏼‍♀️
Благодаря приятным, мягким движениям в области головы можно убрать боль, стресс, повысить эмоциональную стабильность, что не менее важно в перинатальный период.
🔹Лимфодренажный массаж рук и ног. 🔄
Позволяет улучшить движение лимфы, снять отечность.

Массаж полезен всем, однако, не стоит забывать об особенностях организма и имеющихся именно у ВАС заболеваниях (противопоказания существуют при любом виде лечения и коррекции)!

Всегда нужна консультация врача! 👩🏼‍⚕️
Будущие мамочки, а как вы относитесь к массажу? 🤔
Есть ли у вас опыт посещения массажиста во время беременности? 🤔
Расскажите, в комментариях 👇🏻

С любовью к вашему здоровью!💙
Ваша Маша😉


#массажнадомуказань
#слюбовьюкздоровью
#простоосложном
#жизньбезболи
#массажвказани
#массажказань
#беременностьказань
#беременность
#массаж