keyle_elena_
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from keyle_elena_, Health/Beauty, .
27/04/2022
Привет привет моя весна 🌱
#весна
10/08/2021
У каждого есть крылья - пользуйтесь ими ! 🕊🕊🕊
Мой день !
Мои крылья расправлены !
#деньрождения
#мой
#юбилей
28/07/2021
Мы помчались , отгадай куда ?☺️
Путешествия для меня очень важны и интересны !
В дороге классно перезагружаться , отсеивать лишнее и мечтать ✨✨✨
Настроение у меня всегда отличное в предвкушении , но сегодня немного и расстроилась 😔 не поверите сама себе его (расстройство) создала 🤬
Но справилась с эмоциями , спасибо деткам )) они креативщики у нас , умеют переключить меня🧘🏻♀️
До отправления 2 часа )) а мы уже приперлись и ждём 🤪
Так вот - вперёд 😉 и будте счастливы 🥰
#дорога #счастье
14/06/2021
Тебя что то не устраивает в твоей жизни ???
Алле 🙃 так перепиши сценарий - на тот , который хочешь 🤷🏻♀️
И я была такой : вечно кто то виноват , но не я 🤦🏻♀️
А я вся такая бедненькая ( долбаная жалость к себе ) это самое ничтожное - это только разрушает вас и весь ваш настрой к поставленным целям 🙅🏻♀️
И так далее ….
Знакомо???
Короче прекращаем себя жалеть и перекладывать ответственность на других !
Хотите быть счастливым и осуществлять свои заветные мечтули - значить бери ответственность за свою жизнь на себя и фигачь 🔥фигачь 🔥
Только сначала спроси себя - зачем ? !!!
Тогда путь к цели значительно станет короче 😎
Всех обняла 🥰
#мотивация #ленакейль
🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲
Что поможет восстановиться после тренировки ?
🔲 качественный сон
🔲 сбалансированное питание
🔲 запланированные дни отдыха
🔲 растяжка
🔲 Горячая ванная
🔲 контрастный душ
🔲 баня
———————————————————
ЗАМИНКА
Сделай легкую растяжку после тренировки , чтобы расслабить мышцы . Ты точно будешь благодарна себе на следующий день : телу будет проще .
ВАННА С СОЛЬЮ
Во-первых это приятно ! Тёплая вода помогает расслабиться : и мышцам , и тебе самой . Особенно актуально для вечерних тренировок : такой ритуал поможет перейти ко сну .
СОН
Если ты не высыпаешься , у организма не хватает энергии на активность . Нехватка сна истощает организм , поэтому восьмичасовой сон - это необходимость .
ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ
Питание должно быть полезным и достаточным : следи за тем , что организм получает достаточно белков , жиров и медленных углеводов . Не забывай про витамины и другие полезные вещества : включай в рацион побольше фруктов , овощей и свежей зелени .
По всем вопросам пиши ✍️✍️✍️ссылка в шапке профиля
#жививэлнэсс #марафон
08/11/2020
Достичь успеха - вовсе не означает , что Вам будет нравиться все , что Вы делаете .
#еленакейль #семьякейль #успех
04/11/2020
Если у вас есть цель - будет энергия для ее достижения . Если цели нет , то не будет ни энтузиазма , ни энергии .
#еленакейль #семьякейль #цель #энергияжизни
23/10/2020
А как вы думаете ? 🤓
Сменить имидж не просто , но если очень что то вдохновило и очень загорелось , я думаю каждый готов на все 🤯😁
У вас так ?))
Так и вся наша жизнь 💥💥💥
Вся в движении 💫💫💫
Делать действия , быть активным по направлению к своим целям 💯
Каждый день приближаться к своей мечте 💫💫💫
Главное чтобы все время было движение , непрерывный поток .
Энергия от этого увеличивается в разы , ежели делать с перерывами 😎
Формируйте свой стиль жизни и создавайте для себя имидж , тот который НРАВИТСЯ ВАМ !!!
#еленакейль #семьякейль ❤ #имидж #стильная #цели2020 #мечты
20/10/2020
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Человек наделен способностью влиять на свои эмоции и эмоции других людей .
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
#эмоции
#счастьеесть💞
#еленакейль #семьякейль
10/10/2020
Жизнь приходит и уходит 👤
Порой в суете забот и задач мы откладываем на "потом" самую важную , общение с нашими близкими ! Говорим себе , ааа успею , с начало важные дела , потом семья , я же ради семейного благополучия вкалываю . Вот заработаю 💰💰💰💲 и нормально с семьей отдохнем.
Нееет мои хорошие , нееет бывает все идет не по плану . И как бы ни было, наша задача учиться быть гибким по жизни и обязательно любить ее , каждый момент . Не важно хороший он или плохой , радуйтесь всему , ведь вы живой !
Жизнь - одна !
А если что то не нравиться значит вы вчера думали не о том о чем мечтаете !?
Встаньте перед собой в позу , и определитесь что делает вас счастливым !
Станьте счастлив сам и вокруг вас все будут счастливыми , и вы увидите как на пути к поставленным целям , все сегменты колеса жизни, будут наполнены равномерно .
И что удивительно , все успевается !
Всем добра и счастья !
В память о моем любимом дяде Рейдер Михаиле 🖤
#жизнь #любитежизнь #ценитеблизких #даритеимлюбовь #еленакейль #семьякейль
11/09/2020
🍁🍁🍁
#осень #красиваяприрода #любуюсь #красотавокругнас #наслаждайсяжизнью #люблюприроду #именяоналюбит #краскиосени #всехлюблю❤️ #всемсчастья
19/08/2020
Наше сознание можно сравнить с садом .
Точно так же , как, разбивая сад вокруг дома , мы подготавливаем почву , нам необходимо подготовить сознание к принятию ростков позитивных мыслей .
Нам нужно выполоть сорняки , убрать камни и сор .
Вырвите с корнем все негативные мысли и убеждения , посадите семена новых , свежих мыслей .
Ухаживайте за ними с любовью и заботой , и семена позитивных аффирмаций дадут ростки .
Луиза Хей🎯
#еленакейль #семьякейль #мысливслух💭 #тольковперед #счастье #луизахей #движениевверх📈 #ясчастлива #мудраяженщина #красота #россия #москва #любитесебя💖