bikini_stars_school

with .repost
・・・
Дорогие друзья,1️⃣9️⃣марта 2023 года приглашаем Вас на Кубок Калужской области по бодибилдингу🚀

📍Соревнования пройдут по адресу: Город Калуга, улица Кирова, дом 31, ГБУК КО «ДНТИК «Центральный»

📌Начало регистрации в 9:00

🏆Начало соревнований в 12:00

❗️ Подача заявок осуществляется на почту: [email protected]

❗️Уважаемые спортсмены, не забывайте заранее записываться на грим:
[email protected]


📌С положением можно ознакомиться в карусели🎉

❗️Кубок проведет замечательная ведущая💃🏼

❗️Правильным и вкусным питанием🥗спортсменов на соревнованиях обеспечит ЦЕХ ЗДОРОВЬЯ от

💐Цветочное настроение для спортсменок от

ВХОД СВОБОДНЫЙ! ЖДЕМ!🥳

#фббр #фбко #бодибилдинг #фббм #бодифитнес #бодибилдер #калуга24 #калуга #калуга40 #калугановости #калугапоиск

⚠️ЗАЧЕМ ДЕВУШКЕ КАЧАТЬ СПИНУ⚠️

Спина – вторая по величине группа мышц по объему, которая выполняет жизненно важные функции. Они не только участвует почти во всех движениях, но и защищает позвоночник и внутренние органы. Именно позвоночник и спина, обеспечивают человеку подвижность. Потому тренировка спины для девушек должна в первую очередь рассматриваться с точки зрения анатомии и практичности.

Миф о том, что женщинам не нужно делать упражнения для мышц спины, чтобы не увеличивать мышечные объемы – лишен какой-либо логики. Он противоречит физиологии и анатомии человека. Более того, чтобы накачать спину девушке до больших объемов, ей необходимо работать с огромными весами и специальном режиме тренировок. Такое возможно только в профессиональном бодибилдинге или кроссфите, где нагрузка между мужчинами и женщинами почти не отличается.

Благодаря прокачке мышц спины можно практически полностью убрать визуальную асимметрию, убрать боли в спинe! Результат того стоит!

На фото 🔥

Результат за 2 месяца работы!

Всероссийские Соревнования, Первенство и Чемпионат Брянской обл. #2022
⠀
Тройка призеров в абсолютной категории фит-модель
⠀
🥉 наша шикарная
Красотка! Не перестаём повторять, что ты невероятная умничка, настоящий боец💪🏻 Впереди еще больше побед!♥️
⠀
#фитнесбикини #фитнес #фитмодель #модель #мотивация #бодибилдинг

❗️Благодарим Федерацию Брянской обл за тёплый приём, профессионализм и потрясающий праздник - Всероссийский чемпионат, Первенство и Чемпионат Брянской области 2022!
🤩 Этот день был наполнен красотой и профессионализмом спортсменов, слаженной работой федерации и множеством положительных впечатлений!
❗️Особая благодарность федерации за возможность быть частью судейской коллегии на Всероссийском Чемпионате, получить неоценимый опыт, прокачать навыки для повышения моей судейской категории♥️
⠀

УРА!!!! АНЕЧКА БРОНЗОВАЯ ЧЕМПИОНКА ВСЕРОССИЙСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ г.Брянск🔥🔥🔥🥳🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

with .repost
・・・
Встречайте😂🙈🏆
Мои первые кубки ,и сразу два
Бронзовая чемпионка 🥉🏆Всероссийского соревнования по бодибилдингу и фитнесу г.Брянск
А так же «Мисс очарование» 🏆
Сегодня я соревновалась с чемпионками ,а некоторые и двукратные России и Москвы 😵‍💫🙈
Приятно было осознавать ,что ты соревнуешься с сильными 🙈
И конечно у меня лучший тренер ,который всегда рядом
И моя девочка ,Ульяночка которая помогает мне во всем за сценой 🫶💋обожаю

with .repost
・・・
Чемпионат Московской области г.Дубна

with .repost
・・・
Фото с Чемпионата г.Дубны (Московская область)🔥😍

🤩Открыли осенний сезон на Кубке Калужской области по ББ !

Мариночка Кокина - бронза🥉 в категории фит-модель 166!

Аня Староверова - серебро в категории фит-модель 166+
⠀
#фитнесбикини #фитнес #фитмодель #модель #мотивация #бодибилдинг

with .repost
・・・
🥈место
На кубке Калужской области по бодибилдингу в категории фитнес модель
Тренер