resport_vrn

🤔Как понять, что тренировка прошла успешно?
⠀
Хорошее настроение, аппетит и сон – лучшие индикаторы успешной тренировки. 👍
И независимо от того, чем вы занимаетесь, после тренировки вы не должны чувствовать себя совершенно разбитыми.
Хотя это возможно на первой или второй, когда весь белый свет не мил, все болит и весьма велик соблазн вернуться в лагерь тортиков и сколиоза.😁
⠀
Но уже очень скоро тренировки начнут приносить вам удовольствие и подарят ощущение бесконечной энергии. За это скажите спасибо гормонам. 🥰
⠀
Одной бодрой зарядки или легкой пробежки будет достаточно, чтобы наэндорфиниться и весь день ещё покорять мир счастливой улыбкой
⠀
☝️А все знаете почему? Потому что наше тело для движения. Умеренного, в удовольствие, в компании единомышленников или без – не важно. Главное с любовью к себе.

📝Запись на тренировки по тел: 8-950-759-10-47 или онлайн в группе

#тренировкиворонеж #жмботаническийсад #жмолимпийский

🤔Вы готовы приступить к тренировкам?
⠀
Вы поняли зависимость между умеренной физической нагрузкой и хорошим самочувствием. И вот-вот приступите к первым тренировкам.
⠀
На резкие преображения во внешности не рассчитывайте, они придут не сразу☝️
Может только улыбаться захочется чаще.
⠀
Зато уже с первого занятия придёт радость от преодоления себя.
Будут и невероятные страдания и желание все бросить, конечно😄 на старте так бывает во всем.
⠀
Снижайте темп, но не останавливайтесь. И не ругайте себя за медленное развитие, ведь работа в рамках возможного это не поражение – это ваша ступенька на пути к более сильному себе. 💪
⠀
Сделайте чуть больше в другой раз, а пока поблагодарите себя за то, что переступили через лень, страхи и ложные убеждения.🥰

📝Запись на занятия по тел : 8-950-759-10-47 или пиши в Директ

#тренировкиворонеж #жмолимпийский #жмботаническийсад

Уже на той неделе состоялись первые тренировки в нашем обновленном зале .🙏 В зале, которым мы грезили очень давно. Мы переживаем, но верим, что все большее количество людей будет заниматься в нашем уютном пространстве😊
⠀
Что уже очень скоро энергетикой будет управлять не только наша любовь к делу, но и ваша радость от достижений и приятного времяпровождения.👍
⠀
У нас ведь есть главное: стены, необходимое оборудование, и конечно же наши любимые гости!🥰

👀P S Листай карусель , вспомним каким был зал раньше ( 2 фото - 2019, 3 фото - 2017)

#тренировкиворонеж #жмботаническийсад #жмолимпийский

Весь январь сгоняем новогодние салаты! Не упустите возможность восстановить режим! 😉

✅ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
TRX
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
ЗДОРОВАЯ СПИНА + STRETCH
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КУРС

✅ДЛЯ ДЕТЕЙ:
ГИМНАСТИКА
ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО
BABY DANCE

☝🏼Ограниченное количество человек в группе! Тренировки строго по записи!

📝 ПО ТЕЛЕФОНУ : 8-950-759-10-47 ИЛИ ПИШИ В ДИРЕКТ

#тренировкиворонеж #жиросжигающиетренировки #здороваяспина #воздушнаягимнастика #жмботаническийсад #жмолимпийский

😋 У Вас есть шанс начать год так, как Вы бы хотели, дак зачем же Вы ждёте и откладываете на потом?)
Записывайтесь на тренировки сейчас👇🏼

📝 по тел : 8-950-759-10-47 или пиши в директ

#тренировкиворонеж #жиросжигающиетренировки #здороваяспина

🥰Друзья, мы решили порадовать Вас к Новому году и подготовили подарок
Разыгрываем абонемент на 3 месяца (победителя выберем из комментариев )🎁

✅Условия простые :
- Подписаться на нашу страничку
- поставить лайк на эту запись и 5 предыдущих
- отметить в комментариях 3 друзей (1 комментарий - 3 друга)

☝️Итог подведем 31 декабря ,в прямом эфире
Учавствовать могут только аккаунты реальных людей , в комментариях тоже отмечаем только реальные странички (мы все проверим)
😉Желаем удачи!

#фитнесстудия #тренировкиворонеж #здороваяспина #детские занятия #функциональныетренировки #жиросжигающийкурс #жмолимпийский #жмботаническийсад

Синоптики говорят ясно, но на самом деле, ничего не ясно 🍁

давайте разбираться ❤

Давай угадаем ... основная причина ,по которой ты откладываешь первую тренировку по растяжке...

- я "деревянная"
- я и шпагат, как мокрые штаны зимой - несовместимы!
- у меня (от слова абсолютно) ничего не тянется
- таких БУРАТИНО у вас еще не было в практике

Это не наша фантазия!
Это слова каждого второго ученика нашей студии!😰

Ты не поверишь (а стоит) - но к каждому мы нашли подход! Совсем не обязательно выполнять упражнение в полной амплитуде, как показывает тренер! Тренер - это мотивация, то к чему нужно стремиться, но работать на том этапе, где ты находишься

Занятия ЗДОРOВАЯ СПИНА (вт,ст 19.00) И STRETCHING (ср,пят 12.00) тебе подходят, даже если нет цели сесть на шпагат! Растяжка - это в первую очередь здоровье и активное долголетие. Красота и зачетные фоточки в соцсетях - прекрасный бонус!

Так все же с чего начать? 🙄
Записаться к нам на тренировку WhatsApp 8-950-759-10-47 и проверить свои возможности 😉

#тренировкиворонеж #растяжка #здороваяспина #стретчинг

☝️Успех - не случайность. Это тяжёлая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и прежде всего - любовь к тому что вы делаете или учитесь делать.
Пеле

😇Хочешь иметь красивое, здоровье тело, вставай с дивана и начинай двигаться. (тренер Екатерина)

😉Всегда ждём Вас на тренировки, запись в директ, либо через WhatsApp 8-950-759-10-47

#тренеровкиворонеж #фитнесворонеж
#олимпийскийбульвар