Dr.Riham Muneim
Share
صيدلانية متخصصة في ال Phytochemistry كيمياء الأعشاب الطبية والعناية بالبشرة 🌱🌿
07/01/2022
عايزين سنة 2022 تكون سنة الوعي بالصحة 💪🏻 كيف نكون رهيبين من جوة وبرة (لانه لما الجوة يتظبط البرة اوتوماتيك بيتظبط) ❤️ عايزين نغير ال lifestyle حقتنا ونعيش حياة مليانة صحة ونشاط وبهجة🤗
(اللهم متعنا بأسماعنا وابصارنا وقوتنا ما احييتنا واجعله الوارث منا) 🤲🏻❤️
#صحة❤️
01/01/2022
Happy New year 🌟🌟🌟🌟🌟
اكيد اي واحد كان بيقرأ كتب د. إبراهيم الفقي عارف انه كان بغسل الصحون في الفندق وبعد كده إدرج لحد مابقى مدير لأكبر سلسلة فنادق في كندا.. لكن ابدا ماحصل عرفت جزء من التفاصيل الكانت بين المرحلتين ديل إلا بعد ماشفت الفيديو ده..
وقبل شوية كنت بحضر في فيلم First Man بحكي عن نيل ارمسترونغ وكلنا بنشوفوا بعين انه اول انسان وطأت قدماه سطح القمر.. لكن ابدا مافي انسان عارف علشان ينال الشرف ده حصل ليه شنو ولا مر بشنو..
You see the glory but you don't know the story
المثل ده حقيقي 💯💯.. بنقول ياسلااااااام فلان رهييييب فلان محظوظ.. لكن الحقيقة فلان تعب فلان وقع ورجع وقف على رجله مئاااات المرات علشان يحقق حلمه وهدفه..
الفرق بين الناجح والفاشل انه الناجح قدر مايقع بقوم وقدر مايتالم بصبر لكن الفاشل استسلم وسلم نفسه للاحباط
ماتيأسي ماتستسلمي واصلي بكل القوة الفي الدنيا انتي عظيمة ولما تتعبي اعرفي ان كل العظماء حسو زيك لكن واصلوا وانتي كمان لاااازم تواصلي❤️
#قوة #نجاح #اصرار #عزيمة ❤️
بحبكم❤️
03/10/2021
البوست ده ممكن يكون طويل لكن مهم جداً انك تقريهو لحد النهاية علشان تقدري تسيطري على حب الشباب👍🏻
💟اولاً.. حب الشباب اياً كانت اسبابه هرمونية او نفسية او نتيجة اكل معين او حمل.. (هو عبارة عن زيادة في افرازات الغدد الدهنية + انسدادها بخلايا جلد ميتة) 👌🏻
💟طيب الخطوات المفروض اعملها شنو☹️؟؟؟
لاااازم يكون عندك روتين عناية ببشرتك وتكوني ملتزمة بيهو وختي تحت ملتزمة 💯 خط✋🏻.. علشان شنو؟؟؟ علشان ننظف البشرة من افرازات الغدد الدهنية الزايدة ونمنع انسدادها بالجلد الميت👍🏻 الي ده اساس تكوين الحبه👌🏻
❣️لاااازم يكون عندك غسول للاستعمال اليومي مناسب لنوع بشرتك
❣️لااازم تعملي ماسكات تقشير اسبوعية
❣️مرطب مناسب لنوع بشرتك.. حتى لو كانت دهنية لاااازم بعد الغسول مرطب وبعد عملية التقشير مرطب.. دي حاجة مهمة جداً 👍🏻
❣️الوااااقي... الوااااقي... الواااقي.. ماتطلعي الشمس من غير واااقي حتى لو كنتي في دولة مافيها شمس او دايما مغيمة
❣️قبل النوم لاااازم بشرتك تكون نظيفة... ماينغع ابدااا ننوم بالميك اب نهائي ❎ لاازم البشرة تكون نظيفة ويكون عندنا كريم مغذي ليلي او كريم لحب الشباب👌🏻
💟طيب في حاجات لاااازم ننتبه ليها علشان نقلل من ظهور حب الشباب ونعالجها👍🏻
❣️ادوات الميك اب بتاعتك لااازم تكون نظيفة باستمرار وبالذات بتاعت الباودر بتاعتك واكيد مامحتاجة اقول ليك انها استعمال شخصي😏 وماينفع شخص تاني يستعملها معاك
❣️كيس المخدة لااازم يتغير ويتكوي باستمرار👌🏻
❣️حاولي انك تتكلمي بالسماعات اكتر لانه ملامسة الموبايل لبشرتك ممكن يخلي الحبوب تلتهب👍🏻
❣️ماتهبشي حبوبك لانه هبيشك الكتير بخلي الحبة برضو تلتهب😏
❣️طريقة سلامنا نحن البنات بالذات 😁 برضو بتخلي الحبوب تلتهب
❣️لاااازم نظامك الغذائي يكون صحي.. وانتي اكيد بتكوني عارفة انه في حاجات معينة بتهيج وشك ف اتجنبيها👍🏻
❣️ الموية💧 لاااازم تشربي موية كتيرة👌🏻
❣️لاااازم تنظمي نومك😴 تنومي من بدري وتصحي من بدري👌🏻
❣️التوتر 😠 والعصبية ماكويسة🤭
❣️لاااازم تاخدي فتمينات ومكملات غذائية علشان بشرتك تكون صحية ومنورة😍 والناس العندها ندوب لااازم ياخدو كولاجين علشان تساعد في ترميم اثار الندوب وعلاجها👍🏻
💟طيب العلاج حيكون كيف؟؟؟
❣️الرؤوس البيضاء والسوداء اهم حاجة ليهم روتين العناية الفوق👆🏻
❣️للحبوب الكبيرة البتكون ملتهبة وشايلة مادة.. لااازم اول حاجة نعالج الالتهاب + روتين العناية👆🏻
❣️طيب لو الحبوب دي عملت ندوب واثار؟؟ دي بنعالجها بعد مانعالج الحبوب بالطريقة المناسبة للبشرة على حسب كل حالة👍🏻
💟في البوست الجاي باذن الله حنتكلم عن علاج حب الشباب واثاره والندوب والحفر وكيف نقدر نسيطر عليها 👍🏻
تابعيني هنا في Dr.Riham Muneim 🙂 علشان البوستات تظهر ليك❤️
بحبكم 😘
01/10/2021
يقيني بالله يقيني 📿❤️
من الاخر كده it's never too late 🔥🔥🔥🔥
30/09/2021
كيف تكون عندي بشرة صحية ومشرقة❤️🧖♀️
طيب ☝🏻اول حاجة لااااازم نعرفها انه بشرتنا مرآة لصحة اجسادنا.. يعني لو انت مهتمة بجسمك من جوة واديتيهو كل حاجة هو محتاج ليها من كولاجين وفيتامينات ومعادن ( وده كان في الفيديو الفات) انتي أوتوماتك بشرتك حتكون رهييييبة 🌹 وحتى لو فيها مشاكل حتتعالج بسهولة وبسرعة كمان💖💖💖💖
حنتكلم عن حاجات كتيرة جداً بخصوص العناية بالبشرة زي
🌹حب الشباب وانواعه وطرق علاجه
🌹الاثار والندوب والمسامات وكيف بنقدر نعالجها
🌹الكلف والتصبغات وكيف اعالجها
🌹اثار الحروق والجروح وكيف ممكن نعالج ونخفف اثارها
🌹السليوليت وعلامات تمدد البشرة
🌹طرق العناية والاهتمام ببشرتك بعد عمر ال30 علشان تتمتعي بشباب دائم
حنتكلم عن كل مشكله وكيف تصلي للبشره الصحية البتحلمي بيها دايما💖💖💖
تابعيني علشان تصلك المنشورات Dr.Riham Muneim 😘🌹
بحبكم 💖
#ندوب #سليوليت #صحة #جمال
هل النجاح صعب ام سهل🤔
كلام مهممممم جدااااا 👌🏻❤️
16/09/2021
ان لم تجد الطريق... اصنع الطريق💪🏻
كما تفكر ذاك هو عالمك 👌🏻❤️
06/09/2021
احلم..تمنى..افعل🌾🌿
14/08/2021
حقيقة... اعرف مكانك👌🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
لما حد يقلل منك وتندمه ندم عمره انه عمل الموقف ده معاك
اليسون فيلكس
عداءة امريكية اوليمبية كانت متعاقدة مع شركة نايكي "Nike" علشان تظهر كواجهة ليها في فترة من الفترات
لما بقت حامل
نايكي عرضت عليها عقد اقل بنسبة ٧٠٪ عشان بقت ام ولما استغربت قالولها
"Know your place and run"
"اعرفي مكانك واجري"
رفضت العقد وعملت براند للأحذية الرياضية خاص بيها اسمه Saysh و في الاوليمبياد اللي فاتت
كسبت ٣ ميداليات ٢ ذهبية وواحدة فضية عشان يبقي معاها ٩ميداليات وتبقي الاكثر تتويجا في امريكا
والسنه دي
ظهرت في اوليمبياد طوكيو وهي لابسه كوتشي من البراند بتاعها تحت شعار
"I know my place"
"انا عارفه مكاني"
وفازت بميداليتين واحدة برونزية وواحدة ذهبية
و اصبحت المرأة الاكثر تتويجا بميداليات اوليمبية في التاريخ
ب ١١ ميدالية اوليمبية
منقول
محبتي Eman Aleem
Click here to claim your Sponsored Listing.
