Wellnesskompassen
Dela
Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Wellnesskompassen, Hälsa/skönhet, Åre.
02/06/2026
Låt inte semestern förstöra för dig, igen. 💪😚
Tur att vi inte är våra tankar.
För vissa dagar hade vi annars varit “otillräckliga”, “för trötta”, “för sent ute” och "för gamla" samtidigt.
Ibland är tankar bara tankar.
Inte sanningar. Inte identitet. Bara brus.
Och vi är inte tanken — vi är den som observerar den.
20/05/2026
Att förenkla min vardag och mina äventyr är i fokus just nu. Om du såg min senaste youtube video så har du redan koll på det 😅 att allt blev lite väl komplicerat. Så det strippar vi bort just nu!
Som snacks, att alltid ha lite backup eller enkla lösningar hemma. Jag älskar att göra bars och snacks från grunden, men det är inte alltid att jag har det redo för när jag vill ut (speciellt då jag ofta hittar på sista minuten äventyr 😉) Då åker oftast en Salty Peanut Butter bar från ner i väskan. Galet goda och energi i enkel form! Gör vardagen lite smidigare att faktiskt ta sig iväg och njuta av dagen helt enkelt!
Andra snabba snacks som åker ner i ryggsäcken ; torkad frukt - gärna mango eller dadlar, nötter, banan, andra bars till barnen, kanske några kakor eller gifflar 😏
Vad är dina enkla go-to snacks direkt från affären ??
Fantastiskt testkväll med och 🥳🏃♀️🍕
Var ut ett par rundor och testade S/Lab Ultra Glide 1.5 för trail och deras nya gravelsko Aero Glide 4!
Den sistnämnda fick jag dessutom och blir högst troligt de skorna jag ska köra
Ultravasan i !!
Stort tack för en härlig kväll, och god pizza som avslut!
Och all forskning stämmer ju 🙂↔️
Häng med på en vandring upp och runt Totthummeln i 📍 Åre
Rörelse i lugnare tempo när jag varit så förkyld - lyssnade in på kroppen och dagsformen men kunde njuta av naturen och ett litet äventyr runt knuten!
Vad vi säger eller tänker om och till oss själva är så viktigt. Något som jag önskar jag lärde mig ännu tidigare att bli medveten om.
Vi har oss själva med oss varje dag, timme, minut och sekund och det formar vår identitet, vem vi tror vi är. Men vi måste aktivt välja de tankar eller de ord vi säger, för att medvetet skapa det liv vi faktiskt vill leva. Eller vill kunna leva större!
Dina ord är som magiska trollformler brukar jag säga till barnen. Yttra dem inte om du inte vill att de ska gå i uppfyllelse, eller välj dem med omsorg. Prata som du vill ska hända, och du är på god väg att se det träda i kraft i din verklighet.
Och sluta vara rimlig när du sätter dina mål och drömmar. 😜
26/10/2025
Hur jag förbereder min energi inför en ny vecka för att undvika att gå på autopilot och dagligen skapa ett liv som jag älskar att vakna upp till! ✨️
13/10/2025
Mååååndag, igen?! Börjar vi idag? Hänger all vår motivation på att "börja på måndag"? Och hur ofta ger vi upp eller "inte får till det" redan imorgon kväll? 🤪 Dags att släppa tanken att alltid känna dig motiverad kanske.. 🤔🤔
Motivation kommer och går - det är klarhet som håller dig på banan. Och absolut dina system... men klarhet först. För vi vill inte bara "göra" vi vill göra det som räknas och gör en önskvärd skillnad till våra liv, eller hur? 😘
Vad vill du ha eller uppnå, skapa en klarhet kring vad och gärna varför, så hittar du alltid sättet att göra det senare.
Klicka här för att få din sponsrade notering.
