Henrik Berg Performance & Treatments AB

Det är dags igen! På Lördag den 11e Februari kommer jag att hålla i ännu en live presentation om hälsa & hur kroppen funkar samt hur vi får igång den igen på det bästa, naturligaste sättet🫶🏼 Är du intresserad av att komma så är det bara skriva så bokar vi in en plats och självklart är det gratis att komma och lyssna!

Let’s talk recovery🧬 När jag började min resa mot att bli den bästa coachen så låg 100% av mitt fokus på att TRÄNA TRÄNA & TRÄNA. Men väldigt fort insåg jag att det inte är mängden träning som tar dina resultat till nästa nivå utan att det är återhämtningen. Självklart ska träningen vara så kvalitativ som möjligt men hinner vi inte återhämta oss fullt till nästa pass så kommer vi snabbt att hamna i en nedbrytningskurva som sedan bryter ner vårat immunförsvar så vi blir sjuk, eller nöter ut kroppen så de blir en skada eller bara tappar orken helt och lägger av. Känner du igen dig?👀 För att då optimera resultaten av din träning så är det superviktigt att näringen och sömnen är på plats så vi ger kroppen förutsättningar att kunna bygga upp sig. Sedan är även behandlingar ett riktigt bra komplement för att se till att vi har ett bra flöde i kroppen och att vi är fullt rörlig i träningen som vi utövar! Träning är kort sagt att bryta ner den och bygga upp den så varför inte optimera både träningen OCH återhämtningen? Ställ dig själv gärna frågan vad du själv gör aktivt för att återhämta dig! Eller är återhämtningen endast att ligga still på soffan med massa träningsvärk?😉

Då veckorna springer iväg tänkte jag att det var dags för en update💫 För er som inte redan vet så har jag blivit platsansvarig på nya Brynäs gymmet åt Member 24! Med det så har jag även flyttat över all min verksamhet dit så allt är samlat på ett gym💪🏼 Ni är varmt välkomna om ni vill komma och provträna eller komma på en behandling!

It’s time! I Juli månad kommer jag ha sommarträning för satsande atleter🏆 Vilken sport du håller på med spelar absolut ingen roll, man / kvinna, ålder spelar ingen roll det viktiga är att du har drivet och viljan att utvecklas i sommar! Vi kommer att köra 3pass i veckan sen när dem blir av kommer vi överens om i gruppen (Max 8deltagare). Så känner du att du vill ta din utveckling till en ny nivå så hör av dig, kommer bli en grymt rolig sommar☀️

BLACKWEEK ERBJUDANDE🖤

Från idag till söndag 28/11 rabatteras behandlingar från 650kr till 499kr!👏🏼
(Behandlingen behöver enbart bokas inom dessa dagar inte utföras) Så passa på att unna dig en behandling så ser vi till att din kropp kan återhämta sig och prestera på topp🎉

Nu väntar julen runt hörnet!🌟🎄 Passa på att köpa ett presentkort hos TheMountainTop och ge bort en upplevelse till någon som du tycker förtjänar det! Presentkortet gäller både personlig träning & massage i alla storlekar & paket! Välkommen in på gymmet i Gävle och hämta ditt presentkort! Du kan hämta det under gymmets öppettider Mån-Ons 16-19! Välkommen!⛄️❄️

Då blev kontoret färdigt!🙇🏽‍♂️ Är äntligen igång på riktigt och jag älskar verkligen att hålla på med detta! Ha en fortsatt fin helg mina vänner! Och grymt kört i veckan ni som tränat med mig, ni är verkligen grymma!🔥

Nu öppnar vi portarna till nya Active form! Välkommen in på en rundtur och kaffe och lite mingel! Vi har öppet 10-16 och ni hittar oss på Norra kopparslagargatan 7B! Varmt välkommen!🎉💚

Nu är vi inne på slutspurten innan öppningen! Lite inredning och putsning kvar sen är vi redo att dra igång! 🔜 Vi kommer att ha öppningen på Lördag den 10e kl 10.00, kom gärna in på lite kaffe och kolla in nya gymmet! Hoppas att vi ses!😄🎉
Ni hittar oss på Norra Kopparslagargatan 7B! @ Gävle, Sweden

Boxen är uppe🔥 Idag har vi jobbat riktigt hårt och det är så roligt att se att gymmet börjar falla på plats! Imorgon om vi har tur så är mitt kontor inrett och färdigt för användning, snart är det dags hörni och glöm inte att skrivs upp er!!💚🖤

Då var hemsidan uppe! Länk hittar ni i profilen! Välkommen in att boka!🖤