Lotushuset

Äntligen drar hösten igång. På tisdag den 1/9 startar höstschemat på Lotushuset och vi har många fina klasser att se fram emot. Säkra upp din plats redan idag. Det finns fortfarande platser kvar i grupperna.
Vill du säkra upp din plats 8 veckor framåt rekommenderar vi dej att boka in dej via www.timecenter.se/lotushuset redan idag. Du kan betala med epassi och även använda ditt friskvårdsbidrag. Vid frågor och funderingar kontaktar du oss enkelt via mejl : [email protected]

Ser fram emot en varm och lugn höst 🍂🍁

Love you girls ⭐️⭐️⭐️⭐️
En dag på 🤩.

Nästa vecka startar en ny 8-veckorskurs i KundaliniYoga på Lotushuset i Limhamns Sjöstad och det finns fortfarande några platser kvar

Kanske är det här hösten då du ger dig själv en stund i veckan för att stanna upp, landa och fylla på?

Under åtta veckor får du utforska Kundaliniyogans olika delar med fokus på att stärka kropp och sinne, mjuka upp spänningar och skapa mer lugn och närvaro.

🌿 Under klasserna möter du bland annat:
• Stärkande yogiska övningar – Kriyas
• Kraftfulla andningstekniker – Pranayama
• Meditation
• Mantra
• Vila och återhämtning

Du behöver inga förkunskaper. Alla övningar görs utifrån dina egna förutsättningar och du kommer precis som du är.

✨ Din stund i veckan för att väcka livskraften inom dig och stärka dig själv.

Kursen leds av Lisa, certifierad lärare i KundaliniYoga och mångårig yogautövare.

📍 Lotushuset – Limhamns Sjöstad
🧘‍♀️ 8 veckor
🕖 Tisdagar kl. 19.00–20.15
✨ Start nästa vecka den 1 september
Du bokar din plats via www.timecenter.se/lotushuset

Sista veckan på sommarschemat. Glöm inte att boka på er på höstens kurser 🤸‍♂️🧘‍♀️🧘🏼‍♂️. Är din favorit grupp full så finns chans på reservplats så glöm inte att registrera dej redan idag 🙏❤️

MÖT OSS PÅ LOTUSHUSET - Katja 🌿

Vi är så glada att få välkomna Katja till Lotushuset, där hon i höst kommer att guida oss i HathaYoga.

Yoga har varit en del av Katjas liv i över 30 år. Det som en gång började med en nyfikenhet på yogans filosofi växte med åren till något mycket större ✨ en livsstil där det fysiska och det spirituella får mötas och gå hand i hand.

Nyfikenheten har också tagit Katja till Indien vid flera tillfällen, där hon sökt kunskap och vägledning hos gurus och andliga lärare och fördjupat sig i yoga, ayurvedisk filosofi och Sanaten Dharma.

På Lotushuset kommer Katja att hålla en mjuk men kraftfull HathaYoga, med rötter i Sivananda-yogans tradition. Klassen innehåller bland annat traditionens klassiska yogaställningar med en kort avslappning - savasana - mellan varje yogaställning, solhälsningar, pranayama, avslappning och en avslutande stund i stillhet.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga. Katja guidar dig med enkla och tydliga instruktioner och uppmuntrar dig att hitta det djup i varje position som passar just dig och din kropp.

En klass för både nybörjare och mer erfarna yogautövare 🪷 med plats för styrka, balans, andetag och inre lugn

HathaYoga med Katja
Onsdagar 17.30–18.30
Start 2 september

Varmt välkommen till Katja och till en ny höst på Lotushuset 🌿

🌿 SISTA VECKAN MED SOMMARKORTET 🌿

Sommaren börjar sakta runda av och vi går mot en ny härlig höst tillsammans på Lotushuset

Du som har Sommarkortet 🧘‍♀️🧘‍♂️ passa på att använda dina sista klipp under veckan som kommer. Sommarkortet gäller till och med 31 augusti

🍂 Den 1 September öppnar vi upp för höstens program!

Du kan redan nu boka in dig på höstens klasser och skapa din egen stund i veckan för rörelse, återhämtning och ny energi. Säkra din plats 8 veckor fram i din favoritgrupp eller investera i ett klippkort för en mixad höst med hela vårt härliga utbud av blandade klasser.

På höstschemat hittar du bland annat
✨ MediYoga
✨ YinYoga
✨ Pilates
✨ KundaliniYoga
✨ HathaYoga
✨ Mjuk Yoga med GONG
✨ Sunrise YinYoga

Kanske är det dags att prova något nytt – eller komma tillbaka till den där stunden på mattan som du vet gör dig gott🧘‍♀️🧘‍♂️

Varmt välkommen till en ny termin hos oss på
Lotushuset – Yin & Yang
En lugn och kravlös oas i Limhamns Sjöstad 🤎

OBS !! Pga tryckfel är schemat nu korrigerat. Därav kan vi inte få ut all reklam i era brevlådor i tid så hjälp oss gärna att dela inlägget!!! Tack på förhand ❤

MÖT OSS PÅ LOTUSHUSET - Lisa

Lisa Grönblad har en mångårig praktik bakom sig med olika yogaformer. Hon började med bikramyoga och klassisk vinyasa men kom under en längre vistelse i Thailand för s*x år sedan i kontakt med Kundaliniyogan och hittade där och då sin yoga!

Hon certifierade sig som Kundaliniyogalärare i Köpenhamn för några år sedan och älskar nu att dela yogan till andra som önskar finna mer inre frid och öka sin livsenergi.

Hon är även flitig dansare och undervisar i dans, specifikt danserna Bugg och Boogie Woogie.

Kombinationen av andningsövningar, fysiska repetitiva övningar och meditativ mantra chanting är det som kännetecknar Kundalini och det som Du kan förvänta dig i en Kundaliniyogaklass med Lisa.

Tisdagar 19:00 - 20:15 start den 1 september
Varmt välkommen ✨