KBT Direkt-Terapi Online

Digitalt stöd med KBT terapeut är flexibelt, tryggt och diskret. Du kan arbeta i din egen takt och få stöd där du är – när du behöver det.

Boka ett kostnadsfritt stöd och rådgivande samtal
[email protected] eller genom hemsidan

kbtdirekt.se

Vad är skadligt bruk och när kan digitalt stöd hjälpa? Skadligt bruk påverkar vardag, relationer och hälsa. Genom digitalt stöd kan du arbeta med strategier, reflektera över vanor och få verktyg som stärker din vardag – utan att behöva ta dig någonstans.

Hör gärna av dig
[email protected]
Kbtdirekt.se

Känner du dig överväldigad som anhörig? Här är några verktyg:
• Sätt realistiska gränser
• Kommunicera utan skuld
• Ta hjälp av professionellt stöd – det är inte att svika, det är att ta hand om både dig och den du bryr dig om


Kontakta oss på e-post för ett kostnadsfritt stöd och rådgivande samtal eller boka en tid genom hemsidan.
[email protected]

kbtdirekt.se

Under mina år inom privat, kommunal och statlig verksamhet har jag sett hur små steg kan leda till stora förändringar. Digitalt samtalsstöd kan ge dig verktyg att hantera skadligt bruk, beroenden och psykisk ohälsa – steg för steg, i din egen takt.


Kontakta mig gärna för att boka ett kostnadsfritt stöd/rådgivande samtal.
[email protected]

kbtdirekt.se

Visste du att digitalt stöd kan vara ett tryggt och flexibelt sätt att få hjälp vid skadligt bruk, beroende eller psykisk ohälsa? Du kan arbeta i din egen takt, hemma eller var du än befinner dig, och få stöd utan att behöva resa någonstans.

Kontakta oss gärna på [email protected] om du önskar kontakt eller har några frågor

Jag möter ofta anhöriga som är trötta, oroliga och osäkra på hur de ska orka. Som anhörig är det lätt att glömma bort sig själv, samtidigt som ansvaret känns stort. Jag har lång erfarenhet av skadligt bruk, beroende och psykisk ohälsa, och vill erbjuda stöd som hjälper dig att hitta balans och styrka. 🌱

Kontakta mig på [email protected] för att boka ett kostnadsfritt stöd och rådgivande samtal

Digital KBT – stöd även vid skadligt bruk och beroende
Digital KBT erbjuder professionellt och evidensbaserat stöd för dig som vill förändra ett skadligt bruk eller beroende. Du får hjälp i din egen takt, helt online, med fokus på hållbara förändringar och ökat välmående.

Kontakta [email protected] om du önskar ett kostnadsfritt stöd och rådgivande samtal

Har du funderat på att prata med någon – men skjutit upp det?
Det är vanligt. Och helt okej.

Jag erbjuder digitala terapisamtal med fokus på skadligt bruk, beroenden och psykisk ohälsa.

När du är redo, finns jag här.

kbtdirekt.se

Samtalsstöd när livet känns svårt

Med över 25 års erfarenhet av arbete med skadligt bruk, beroenden och psykisk ohälsa erbjuder jag professionella samtal i en trygg och respektfull miljö.
Samtalen sker digitalt, vilket gör det enkelt att få stöd – oavsett var du befinner dig.

Du behöver inte bära allt själv.
Välkommen att ta kontakt.
[email protected]

Med digital KBT får du professionellt stöd när och var det passar dig. Terapin är flexibel, evidensbaserad och ofta mer tillgänglig än traditionella besök. Du jobbar i din egen takt – med stöd hela vägen. Ett smidigt sätt att få hjälp som passar in i din vardag. ✨
Skriv gärna om du önskar boka in ett kostnadsfritt stöd och rådgivande samtal. Möjlighet finns också att boka direkt via hemsidan.
[email protected]
Kbtdirekt.se

Get more website visits