Jogalist

Ponovno spet poln, osvežujoč dih. Res imamo lepo naravo.🏞️

Vsak počiva na svoj način😉🐬
🙏

Ob tej vročini smo včeraj zvečer našli prijeten goozdni kotiček za zaključno vadbo joge. Bojazen pred vročino je bila odpihnjena s prijetno sapico, dotikom puhastih tal, zemlje, pa še ptički so imeli veliko za povedati.😉🧘
Hvaležna sem za leto novih izkušenj.❤️

Namaste🙏
Jogalist.si

V naslednjem tednu zaključujemo jogijsko vadbo sezone 2025/2026.🧘

Številna naša srečanja so odpirala poti sprostitvi, moči, raztezanju, ravnotežju s prepletom samozavedanja in samo raziskovanja.
Od zavestnih, čutnih premikov in gibov so se poti prevešale tudi k popolni spontanosti in prepuščenosti v razvijanju sposobnosti občutenja lastnega telesa.

Temu bi lahko rekli tudi čas dotika srca in duha, ter čudovito druženje s seboj, ko smo dali priložnost tudi prostemu pretoku skozi sebe.

Iskreno se Vam zahvaljujem za zaupanje in večere, ki so prinesli mnogo prijetnega in novega tudi meni.❤️

Predno se po večini odpravimo na poletne počitnice, bomo naša druženja, tako kot že vrsto let, zaključili z vadbo v naravi
in sicer v nedeljo, 28. 6. 2026, v Rekreacijskem centru Korant, Dol pri Ljubljani.

Naj vas objema poletje polno prijetne toplote in svetlobe.🌞🌸

Namaste
🙏
Jogalist.si

Vstopili smo v zadnji mesec jogijske sezone 2025/2026.

Tudi v mesecu juniju potekajo vadbe po urniku.
Konec meseca, bomo tako, kot že vrsto let, zaključili s skupno jogijsko vadbo v naravi.🧘🧘‍♀️🍀

Naj vas mesec junij razvaja z dolžino svojih dni in prijetnimi večeri, ki jih osvetljujejo kresničke.🌞

Jogalist.si
______________________________________
NAJ POLETJE ČISTI IN HRANI

Smo v obdobju svetlobe, rasti, zorenja in obilja naravnega utripa. Tudi mi smo del narave, zato je v tem obdobju tudi pri nas močnejše odpiranje bogastvu teh naravnih procesov.

Ljudje ves čas rastemo, se izpopolnjujemo, gradimo, izkušamo in napredujemo na vseh svojih področjih. Ob hrani in gibanju, ki sta pomembna gradnika našega življenja, vsrkavamo številne informacije, se vsak dan bogatimo z izkušnjami, tudi socialnimi, ki nas med drugim usmerjajo v pogovor s seboj. Na ta način se tke in oblikuje naš notranji prostor in pogled na svet. Iz tu se nato rojeva način odnosov z drugimi in odnos do vsega kar nas obdaja.

Pomemben doprinos k uravnoteženi vezavi naših gradnikov prispevajo tudi številne informacije iz področja duhovne rasti, ki pa se udomačijo šele ob izkušanju.

V Akaških zapisih je zapisano, da duhovni nauki sami po sebi niso resnica, ampak nam kažejo pot do resnice. Njih osnova lahko služi kot neke vrste zemljevid. Zapisi pravijo, da duhovni nauki niso recept in pravila, ki bi veljali za vsakogar in za vse večne čase. Šele takrat, ko se poglobimo vanje, začnejo odstirati svojo globino in pomen. Če jih vzamemo, le kot načelo in znanje, nam lahko kaj hitro oblikujejo kletko, ki ujame našega duha in s tem odvzame njegovo svobodo.
Torej moramo biti tudi na tem področju odprti nenehni rasti, izkušanju in dograjevanju.

Vse kar vsrkavamo, tako v materialni kot mentalni, čustveni in duhovni obliki, na zavedni in nezavedni ravni, gre skozi naše telo. Telo je celota vsega tega in vsega tistega, kar smo prinesli ob rojstvu s seboj.

Ker živimo v času prekomernega delovanja, vključno s prenatrpanostjo informacij, se v telesu pogosto oglasi klic po čiščenju, ne samo fiziološke narave, pač pa tudi po čiščenju mentalne in čustvene nesnage. S čiščenjem namreč ustvarimo prostor za vse novo kar prihaja s številnimi spremembami, ki so neizogiben del našega življenja.

S čiščenjem v sebi hkrati odstiramo plast za plastjo in prehajamo globlje, v naročje svoje biti, kjer se skriva modrost našega bivanja.

V življenju se vrstijo številne vsakodnevne poti, nekatere močno obvezujoče. Te zapolnjujejo naše delovanje in naš dan, a vendarle se ob njih velja odpraviti tudi na pot k sebi.

Telo združuje celoto tega kar smo in je odraz tistega, kar mislimo in čutimo. Prve korake na tej poti osvajamo preko neposrednih izkušenj senzitivnega in prijaznega odnosa s svojim telesom. Ob komunikaciji z vsem kar nas obdaja, pogosto pozabimo na komunikacijo s svojim telesom. Telo je naš dom, v njem prebivamo in se v njem želimo dobro počutiti. V intimnem in prijetnem odnosu nam lahko in nam ima marsikaj sporočiti. Le prisluhniti mu moramo znati in biti pripravljeni.

Naj poleg aktivnosti, ki je značilnost poletnega obdobja, dobi svoj udoben prostor tudi sprostitev in senzitiven prisluh sebi in vsemu dehtečemu okoli nas. Naj dobi svoje trenutke tudi slišanost lastnega diha in naj ta proces odpira vrata globljim sporočilom naše biti.

Trenutki tišine prebujajo notranjo modrost.

Namaste
🙏
Stanka

Čas, ko se odpremo naravi z vsemi svojimi čutili, čistimo, obnavljamo svoje telo.🌱
Po delu na vrtu pa še kako prijajajo tudi jogijski gibi.
🌞🧘

Bo kar 30 let, od začetkov mojih jogijskih gibov, ko sem poleg teka v naravi in z njo, potrebovala še nekaj več. Narava je začela prebujati klic po globljem.🌱

Neizogibna je potreba po notranji moč, za polnomočenje skozi viharna obdobja.
Z roko v roki lahko v sožitju odpiramo vrata sočutja, miru in ljubezni.❤️Rabimo moč in lahkotnost, aktivnost in sproščenost.
Hvaležna🙏

Smo v mesecu prebujanja, ko si narava še malce mane oči, v ozadju pa že klitje, brstenje v pomežikih sončne toplote.
Naše jogijske vadbe, tudi s spletno vadbo, potekajo naprej po urniku.
Želim vam prijetne, prebujajoče se, marčevske dni.
Jogalist.si
_________________________________________
Notranji glas

Kaj je tisto kar nas opolnomoči?

Je to narava?
Še posebno čarobna, v svoji prebujajoči se nedolžnosti tega letnega časa.

So to soljudje?

Je to šepet iskrenega notranjega glasu?

Je to ena od veščin?

Morda vse to v prepletu.

Kdaj sploh smo v dobrem delovanju in počutju?

To je obdobje ravnovesja in harmonije pri sebi, ko se v to poveže tako telo, kot um in tudi duh. To je obdobje sprejemanja sebe in sožitje.

Joga opolnomoči. Mene je pogosto reševala in me ob silovitem valovanju določenih življenjskih konic, vedno odpeljala na umirjene gladine. To je v meni prebudilo klic po delitvi njenih orodij naprej.

Njena orodja nas lahko vodijo v globlji stik s seboj. Lahko nas peljejo na pot k ravnovesju, harmoniji in bolj mirnemu umu. Ko vstopamo v stik s seboj je potrebno marsikaj odstraniti, da se lahko začutimo. K sebi ne moremo pristopati v nemirnem stanju in nemirnem delovanju. K sebi pristopamo, ko si vzamemo čas za miren, zavesten in nežen odnos s seboj. Joga je umetnost delovanja, s katerim preko telesa vstopaš k sebi. Spremembe tečejo v smeri prebujanja tega, kar pravzaprav smo.

Joga nas krepi, z odpiranjem širše slike pa aktivno vodi v proces opolnomočenja, za boljše delovanje v različnih situacijah, ki jih prinaša življenje.

Ob vsem tem, je še kako pomemben dober in stabilen naslon, v prvi vrsti naslon na samega sebe.

Pa se lahko naslonimo na sebe, če smo krhki?

Se lahko naslonimo na sebe, če se pravzaprav sploh ne poznamo? Pogosto se zdi da se.

Zdi se tudi, da poznamo vse okoli sebe. Pa je ta slika realna ali samo odziv na naše zaznave, polne različnih predstav in prepričanj ustvarjenih z leti.
Naše predstave in prepričanja so zelo trdna. Pa je vse okoli nas tudi tako trdno ali v neprestanem toku sprememb?

S skromnostjo se vedno lahko najprej ozremo k telesu, ki nam zna marsikaj povedati. V sebi nosimo nešteto neslišanih sporočil, ki so nemalokrat zatrpana, med drugim tudi s preštevilnimi sporočili iz okolja.

Tisto, na kar se lahko zanesemo, so naša notranja sporočila, katerim moramo znati prisluhniti, oziroma jim biti sploh pripravljeni prisluhniti. Telo se trudi biti slišano, včasih tudi kriči, a je morda prevečkrat prezrto.

Pod vsemi obveznostmi, opravili, pa tudi prepustitvijo in predajo, se ves čas na plano trudi tudi notranji glas. Naj le ta ne bo zatrt in preslišan.

V toku in nihanjih našega življenjskega pretoka, včasih res ostaja v ozadju, a ostaja zavedanje da JE, kar daje moč in oporo temu, da SMO.

Ta glas je tu za nas, s ponujeno roko trdne opore ob našem življenjskem valovanju. Naj se sožitje z njim pretoči v dobro, opolnomočeno delovanje, prepleteno z ljubeznijo, veseljem, sočutjem in hvaležnostjo do življenja.

Namaste
🙏
Stanka

Včasih je stanje na glavo, včasih v pogrez, iz pogreza gre v dvig💪🙂❤️
🙏

Iskren in miren stik s telesom, največ kar si lahko podarimo.
Velikokrat potrebujemo naslon na samega sebe, zato velja ohranjati moč in vitalnost fizičnega, pa tudi notranjega telesa.🌞🪷
Jogalist.si