Aktivni z mano

☀️Še malo in ponovno smo skupaj v tednu aktivnega, gozdnega varstva.
Z otroki se podamo na pravo avanturo skozi naravo.
V pomoč so nam tudi zabavne igre nostalgije .teta , dnevno pustolovščino nam pripravi , za kratkočasenje in umiritev poskrbita in , lakoto pa na poti do kosila poteši ♥️☀️♥️☀️

Nov teden kmalu!

17.7.-21.7.2023 - POLNO ZASEDEN 🥰🙏🏼

Za aktivnosti doma pa pokukaj na
www.aktivnizmano.si

☀️Čas beži in je otrokom dolgčas? Želite imeti konec poletja res lepe spomine na letošnje počitnice?

🐬Za otroke, malo večje otroke ali kar celo družino smo pripravili luštne dnevne poletne izzive za kratkočasenje in lepšanje poletnih dni 🐬☀️🥰

Brezplačno si IZZIVE lahko prenesete iz spletne strani
www.aktivnizmano.si 🐋

♥️Fit mamica - poletna vadba zunaj z vozički za mamice na porodniškem dopustu.

Ljubljana Fužinski grad 🏰

www.aktivnizmano.si

☀️☀️☀️☀️☀️

☀️Poletni urnik aktivnosti ☀️

Tabor za otroke pa od 3.7.-7.7.2023
in 17.7.-21.7.2023 Golovec 😍👧🏽🧒🏼.

☀️Summer workout 🐬🐬🐬
3.7.-20.7.2023 Ljubljana Fužine

🧡Funkcionalna vadba ponedeljek 18:00
🧡Pilates ponedeljek 19:00

💛Vadba zunaj na Golovcu sreda 18:30

❤️Pilates četrtek 20:00

Prijava: [email protected]

💗Sezona 2022/2023 je bila aktivna: Imeli smo delavnico ozjemne numerologinje , sodelovali z na projektu medgeneracijskega povezovanja in tako izvajali vadbo za seniorje na Koscakovem hribu, ter za otroke čez poletje izpeljali dva izjemna tečaja rolanja za kar 80 otrok 👧🏽🧒🏼...

Sezona se izteče z Vadbo za mamice zunaj z vozički, katere pa je tudi uvod v novo, prihajajočo sezono 2023/2024 💛🧡❤️.

Poletni urnik 👉🏼 story

Več: story in na www.aktivnizmano.si

🎀 Popoln oprijem od pete do prstov. Tkanina, ki odvaja vlago, poskrbi, da so stopala in telo zadovoljni pri vseh temperaturah ☀️.


🦋Zgodba...
Kot poznavalka fitnesa v studiu se je Natalie, ustanoviteljica podjetja SHASHI, naveličala vročih, slabo prilegajočih se antiestetskih nogavic in se odločila, da je čas za prekinitev industrije. Videla je, da imajo tekači, tako kot njen mož, posebne nogavice, ki so namenjene izboljšanju zmogljivosti, vendar ni bilo ničesar za studijski pilates. »Kaj če,« je pomislila in zamisel se ni razvila le v globoko hrepenenje po nogavici, ki bi dopolnjevala Nataliene vadbe, ampak v dejanski poslovni načrt....

🧦Adijo superge - živjo nogavičke za vadbo🙋🏽‍♀️.

V sodelovanju z in ,

♥️ Aktivna mamica
☀️Aktivni poletje 🐬

Vadba je odličen način za zmanjšanje stresa in sprostitev zadržanih občutkov...

Z vadbo in rutino se lahko naučite, kako deluje vaše telo...

Si naberete moč, predvsem pa energijo za preostanek dneva 🙏🏼♥️

📍Fužinski grad - Ljubljana
[email protected]
070 861 161 🦋

⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️
www.aktivnizmano.si

⭐️⭐️⭐️⭐️

www.aktivnizmano.si

🫶Zaljubite se v gibanje. Kako se zaljubiti v vadbo?

Nekaj nasvetov, kateri vam bodo pomagal vzljubiti vadbo in uživati ​​v »potovanju« zdravja in telesne pripravljenosti. Vadba naj vam prinaša veselje v življenje...

TUKAJ: https://www.aktivnizmano.si/zaljubite-se-v-gibanje-❤%EF%B8%8F/

😊https://www.aktivnizmano.si/blog/

🐣Mamice in mali piščančki migamo zunaj, se nadihamo svežega zraka, nabiramo kondicijo in gradimo socialne vezi 🥰🥰🥰.

Vadba AKTIVNA MAMICA - [email protected]
Lokacija: Ljubljana Fužine

Vadba v skupini zunaj z dojenčki ali vadba individualno na domu mamice.

www.aktivnizmano.si

❤️ Aeon Athletics
Koda za popust: TJASAFB10

🫶 Imaš zdrave navade? Mogoče samo misliš da jih imaš...
V pomoč za dnevno vpisovanje in pomoč k bolj zdravim navadam:

https://www.aktivnizmano.si/izdelek/dnevnik-prehrane/

💖Zvočna GONG kopel - DANES ob 18:30, prijava: [email protected]
Lokacija: Fužine, Dom starejših občanov
Prispevek: 15 eur

⭐ Mamice so zaštartale! Vadba z vozički je vsak ponedeljek in četrtek. Ob petkih v kolikor je vreme ok pa se dogovorimo za extra terimin :)
Ob četrtkih v primeru slabega vremena vadba poteka v dvorani (Fužine).

Mamice v eni uri naredijo veliko dobrega za svoje telo, svojo dušo in spletejo nova prijateljstva

💕V mesecu maju štartamo z vadbo z vozički za mamice na porodniškem dopustu🐣🍼!

Vadba bo potekala 2x v tednu in sicer vsak ponedeljek in četrtek ob 10:00 uri.
Mamica se lahko vadbi pridruži po prvem ginekološkem pregledu.
Naše zbirno mesto je pri gradu Fužine.

💕Vadbo Aktivna mamica vodim že več kot 15 let in je vadba v kateri vsakič znova ugotovim kako cool smo lahko mamice 😎💪🏼!

🫶🏼Zelo kvalitetno izkoriščen čas - dojenčka imamo ob sebi, smo zunaj na zraku, lepa okolica (PST Fužine - Bizovik), izvajamo varne vaje katere so zelo priporočljive za poporodno obdobje s katerimi mamica dobi nazaj moč in kondicijo.

👯‍♂️Nova prijateljstva♥️ - ne samo fizično zdravje, zaradi dobre družbe mamice dobite tudi nasvete, ideje včasih tolažbo od ostalih vadečk. Mar ni to velik plus za naše dobro počutje od znotraj?!🥰

☕️Po vadbi se po želji podružimo še ob dobri kavici ali limonadi.

V kolikor bo vremenska napoved odlična se vidimo 8.5. ob 10:00☀️☀️☀️.

Dosegljiva sem na 070 861 161
www.aktivnizmano.si
[email protected]

♥️Joga Ljubljana Fužine torek ob 17:00.

Joga bo na urniku do konca meseca maja. Junij in julij bo urnik prilagojen.

www.aktivnizmano.si 🧘🏽‍♀️
[email protected] 📧

🌼Aktivno v pomlad 🤸🏽‍♀️

💛Vadba za mamice z vozički
💜Individualna vadba za mamico
🧡Vadba na prostem - Golovec
💚Individualna vadba zunaj
🤍Jutranja vadba
💕Vadba za ženske
💙Pilates

www.aktivnizmano.si

💕Materinska ljubezen je najmočnejša sila na zemlji...

Blog: link v bio ali na www.aktivnizmano.si

💜Zapis 🙏🏼

Mamice - lep Materinski dan Vam želim iz srca.

💕Ob MATERINSKEM dnevu zapišem slednje...👇https://www.aktivnizmano.si/materinska-ljubezen-je-najmocnejsa-sila-na-zemlji/

☀️DNEVNO POLETNO VARSTVO OTROK NA GOLOVCU - Ljubljana

Naša zbirna točka je pod Golovcem Pst (tam kjer danes gradijo hiške pod hribom) zjutraj med 7:30-8:00 uro (odvisno od vaših potreb). Naš dan se začne z igro in telovadbo zunaj, potema pa se prepustimo pohajkovanju po izjemno lepem gozdu - vsak dan druga pot, nove naloge, tematika, prebiranje pravljic, joga v naravi, igre, izzivi, kvizi, skriti zaklad, obisk stolpa na Orlah, mini Zoo na ...v bližini bomo imeli tudi prenovljeno in otrokom prijazno kjer se bomo kakšen dan tudi tam zadržali na zasenčenem igrišču in dobrem sladoledu :)...

🌸Prvi termin je ze ZASEDEN.

🌷Nekaj prostih mest pa je še za termin od 17.7.-21.7.2023, cena samo 120 eur za celotnih 5 dni☺️

Naša srečanja in druženja se nepozabna! Resnično že komaj čakam😇🥰♥️☀️👧🏽🧒🏼!

Za več info me pokličite:
070 861 161
[email protected]

♥️Prihaja novo poletje in z njim dva nova termina za poletno dnevno varstvo otrok.

☀️Naša zbirna točka je pod Golovcem Pst (tam kjer danes gradijo hiške pod hribom) zjutraj med 7:30-8:00 uro (odvisno od vaših potreb). Naš dan se začne z igro in telovadbo zunaj, potema pa se prepustimo pohajkovanju po izjemno lepem gozdu - vsak dan druga pot, nove naloge, tematika, prebiranje pravljic, joga v naravi, igre, izzivi, kvizi, skriti zaklad, obisk stolpa na Orlah, mini Zoo na Orlah...v bližini bomo imeli tudi prenovljeno in otrokom prijazno Brunarica Bizovik - kjer se bomo kakšen dan tudi tam zadržali na zasenčenem igrišču in dobrem sladoledu 🙂.

🦌Letos bo poudarek na čuječnosti, stiku z naravo v največji meri kolikor bo mogoče, popolnoma brez telefonov in ostalih motečih signalov. Prehrana bo preprosta in raznolika. Letos bomo gostili delavnico pravljične joge, imeli bomo delavnico čuječnosti v naravi, iskali zaklad, brali in reševali Cici zabavnik (starejši Pil in Moj planet) v naravi, naredili Pot čutenja (hodili bosi nekaj časa po različnih materialih) in še veliko ostalih dogodkov, s katerimi si bom prišla na proti.

Bistvo tovrstnega varstva je - da pustimo otrokom vso to otroško igrivost in radovednost, da pride na plan, da jim približamo vsaj delček narave in stik z njo.

[email protected]
www.aktivnizamno.si

🤸🏽‍♀️Miganje in prehrana je popolna kombinacija za dobro počutje in spremembo postave. Včasih si mislimo: “Ah, saj nič ne pojem, sploh mi ni jasno, od kje kile ne gredo dol..” – pa je res temu tako? Včasih si je potrebno delo olajšati, kar najlažje naredimo z zapisovanjem, kaj jemo 🍌🍒🥝.

📖Preprost dnevnik vnosa prehrane in hidracije je vaš popoln sopotnik pri izgubi teže, pridobivanju teže ali preprosto na poti k boljšemu počutju.

Pripravljen dokument po nakupu dobite preko e-mail pošte, ga natisnete in vanj zapisujete ali pa ga shranite na telefon in zapisujete kar tam 🙂

www.aktivnizmano.si

♥️Tokrat vam prijazno pošiljam v vednost, da sem v dopoldanskem času na voljo za jutranjo skupinsko vadbo, individualno vadbo in vadbo v paru v Cnetru Rubin na Škofljici - zelo prijeten center dobrega počutja

♥️Flow joga - Torek ob 17:00 Ljubljana Fužine.
Čudovita ura popolnega gibanja in relaxa - Bojana Klemenc ✨✨✨

Prijava: [email protected]

🌟V soboto 25.2.2023 ob 9:30-11:30 bomo skupaj preživeli del dopoldneva v res izjemni družbi numerologinje in z zelo praktičnimi novimi informacijami ❣️

Lokacija: Nove Fužine 40. Dom starejših občanov Fužine.

💕Da povem malo več.

Vaše ime in rojstni datum nosita veliko informacij o vas. Skozi aktivno predavanje se boste naučili izračunati svoje življenjsko poslanstvo in dobili odgovore na: Kaj je vaše življenjsko poslanstvo? Kateri so vaši potenciali? Kje so izzivi in kako jih preseči? Kaj vam prinaša zadovoljstvo, srečo in uspeh?

✨Kako nas definirajo številke in kako vplivajo na naše odnose, so naše številke dobre ali slabe? Kako smo na podlagi številk združljivi z našimi partnerji in kaj narediti, če so naše številke nekompatibilne? Kako naše številke vplivajo na naše zdravje, na posel ...?

🌟Vreme bo idealno za dopoldansko druženje za super štart v vikend!

Prispevek za delavnico = 15 eur

Zelo lepo vabljeni vsi, kateri vas vsaj malo mikajo te številke ali ste enostavno "firbčni" ☺️😃.

Več: www.aktivnizmano.si/delavnica

🌟Miganje www.aktivnizmano.si

🤸🏽‍♂️Flow joga, Pilates, Vadba za ženske, Poporodna vadba, Jutranja vadba, Indidvidualna vadba za ženske, Vadba zunaj, Seniorčki...

🏖Poletno varstvo za otroke Ljubljana (julij) od 5-10 let.

💕Raznolike delavnice za odrasle in otroke.

www.aktivnizmano.si 🌟💕🌟💕

♥️Flow Joga - je oblika jogijske vadbe, pri kateri je prehajanje med posameznimi telesnimi položaji (asanami) tekoče ter usklajeno z dihom (zato tudi ime flow). Ponuja veliko raznolikosti, kreativnosti in skozi dinamično gibanje gradi na gibljivosti, moči in sposobnosti umiritve uma.

Torek 17:00-18:00 Fužine ♥️

💕www.aktivnizmano.si

♥️

✨Nova kolekcija na spletni strani aeonathletics.com 🥰

♥️🐣Mali piščančki in aktivne mamice se družimo ob četetkih 10:30.

Še malo in dvorano zamenjajo vozički, ☀️ in ☕️ po aktivnosti😍.

www.aktivnizmano.si

[email protected]

🧘🏽‍♀️Nov termin vadbe Pilates v NO11]]

✨Zdrava hrbtenica, močne trebušne mišice in vitalno počutje. Edinstvena vadba, katera vključuje vse elemente pilatesa, a kljub temu prinaša še večji izziv, več potenja in zahteva več volje.
S tovrstno vadbo poskrbite za močne notranje mišice v telesu, lepo držo, preprečite bolečine v križu in poskrbite za vsakodnevno boljše počutje.

💕Torek 9:00 - prijava: [email protected] ali preko centra NO11]]

NO11]]

Jutri je dan D!😊
Začnemo z novo JUTRANJO VADBO, ki jo bo vodila Tjaša .

Imamo še 3 prosta mesta.💪
Vabljeni, da svoj dan začnete drugače. Zase. ❤️

V kolikor bi se nam še kdo pridružil, vabljeni, da se "pofočkate" spodaj 👇
[email protected]

Se vidimo🥰.

💕Včasih nove navade težko same po sebi preidejo v rutino, zato sem vam pripravila mesečni, pregleden in simpatičen dnevnik sledenja novim navadam.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🙋🏽‍♀️Ideje za nove navade: spij 1l vode na dan, pojdi na sprehod, meditiraj, preberi 10 strani v knjigi… Na levo stran zapišite navado, na desni pa označite, ali ste cilj/navado v dnevu dosegli ali ne. Tako boste ustvarili nove rutine za lepši vsakdan!

💕 - 43% na dnevnik navad
www.aktivnizmano.si/trgovina

♥️Začnemo v SREDO ob 7:00-7:45👌🏼
Jutranja vadba za dvig energije do konca tedna 🙏🏼⭐️.

Prijava: [email protected]

Lokacija: Škofljica 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

✨Pričakujte dinamično vadbo, ki bo okrepila vaše telo, odprla srce, umirila vaš um in vam pokazala, da obstaja tudi drugačen pogled na svet – zbudite se in živite!

🌟Torek - 17:00, Ljubljana Fužine

♥️www.aktivnizmano.si