Spokojna

Čo sme už dokázali?
Zase sa mi potvrdilo, že treba nasledovať vnuknutia. Čo na tom, že bolo pred Vianocami?
Skupinka spriaznených žien existuje, podporuje a inšpiruje sa.
Niektoré sa dali na presnejšie sledovanie toho, čo im kombinácia stravy, športu a maderoterapie prinesie, iné zaradili do života niečo zo zaujímavých rozhovorov. Každá niečím obohatila ostatné a spolu si vytvárame bezpečný priestor.
Stihli sme sa pozrieť aj na techniku SM systém na zlepšenie správneho držania tela a tiež jeho spevnenia.
Som presvedčená, že všetky minimálne udržali váhu spred Vianoc a niektoré dali ešte nejaké kilo dole. O reálnom zaradení pohybu do života sa už pokúsila každá a zatiaľ s úsmevom na tvári.
Presne takto nenásilne sa tvorí cesta k osobnej spokojnosti.
Ak máš chuť, pridaj sa k nám. Stretnutia bývajú vždy v nedeľu o 17tej na Borovej 1, BB. Dopredu ma kontaktuj

Som spokojná. Moja myšlienka sa ujala a skupinka žien, ktoré kráčajú cestou spokojnej ženy je na svete. Už v sobotu o 17:00 - 19:00 nás čaká spoločná diskusia o strave, pohybe a celkovej životospráve vo veku nad 45 rokov. Ak ťa táto téma zaujíma, kľudne sa pridaj aj keď nie si v tomto veku a aj keď si nebola na úvodných stretnutiach. Naše stretnutia sú otvorené pre všetkých, ktorých život ženy v tomto veku zaujíma. Stačí, keď mi dáš vedieť správou, či inak, že by si chcela prísť.

V sobotu rada spoznám ďalšie žienky, ktoré sa k nám postupne pridávajú. Bude to vlastne úvodné stretnutie, kde sa spoznáme navzájom a tiež so všetkým, čo projekt Spokojna môže dať tebe a čo ty jemu. Ak sa ti to hodí práve teraz a práve v takejto podobe, kontaktuj ma akokoľvek. Po prihlásení dostaneš potvrdzovací mail.. Projekt bude otvorený pre vstup ďalších žien až v januári 2023. Tak neváhaj. Je fajn, cítiť sa spokojná a ísť si za tým.

Prvé stretnutie žien malo pre mňa atmosféru akoby bolo najmenej dvadsiate. Uvoľnenosť, smiech, hodnotné informácie, radosť z toho, čo spolu tvoríme a vytvoríme, podpora...... kľudne to nazvem SPOKOJNOSŤ. Tieto ženy si už začali svoju cestu k úplnej spokojnosti dopĺňať o nové informácie, ktoré s nimi rezonovali, rozhodli sa niečo upraviť, niečo ukončiť a tak to je fajn. Ak si to nestihla, nič sa nedeje. Ďalšiu možnosť budeš mať v sobotu 3.11.2022.

Sobotné otvorené stretnutia začneme už túto sobotu 26.11.2022 o 17:00. Prihlásenie môžeš urobiť do piatku obeda.

Mojim zámerom je dať spoločný priestor ženám nad 45 rokov v ich témach. Pravidelne, každú sobotu v rovnakom čase. Projekt má hlavnú ideu, ale tvoriť a prispôsobovať ho budeme spoločne podľa aktuálnych potrieb vás, ktoré sa stretnete. Pozveme si odborníkov na témy, ktoré budete chcieť spoznať hlbšie. Nájdeme spôsoby ako sa cítiť spokojne na úrovni tela aj mysle. Ak budeš chcieť, zbavíš sa nejakých pár kíl a spevníš svoje telo pohybom, vytvaruješ masážou, či nabehneš na nové stravovanie. Pri individuálnych stretnutiach sa zameriame detailnejšie na to, čo potrebuješ práve ty. A tak ďalej. Možností je veľa. No vyberáš si len to, čo s tebou rezonuje, na čo sa cítiš, čo chceš vyskúšať a sama uvidíš, ako ti to funguje. Ide o to, aby si sa cítila už každý deň svojho života spokojne, bola sama za seba. A to máme každá inak. Preto to treba hľadať, objaviť a žiť. Len tak je to trvalé. Príď si vybrať z možností.

Poď do toho! No a čo, že budú sviatky? Možno to bude tvoj prvý január, keď si nebudeš musieť dávať žiadne predsavzatia. Ak sa ti podarí "len" udržať vo forme, bude to super úspech.
Veď čo môže byť krajšie ako žena, ktorá sa cíti spokojne?
Viac na: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087661046641

Naše sobotné stretnutia budú otvorené pre každú z vás, ktorú témy spokojných žien aj po etape "mama" zaujímajú. Ak by ti bolo príjemné hoci len v tichu a kľude počúvať rozhovory žien, je to bežné a úplne v poriadku. Všetky sa často vzájomne nepoznajú, pretože vždy príde nejaká nová. Naše debaty nikoho o ničom nepresviedčajú, nikoho nehodnotia, nikoho nesúdia. Bavíme sa o témach, ktoré aktuálne vznikajú. Môžeš sa dozvedieť niečo nové, čo by si sa vo svojom prostredí nikdy nedozvedela. Moja obývačka nie je veľká a tak je zaručené, že to bude vždy malá skupinka. Prihlasovanie na každé sobotné stretnutie bude do piatka obeda.
Viac na https://www.facebook.com/profile.php?id=100087661046641

PRVÉ STRETNUTIE
už túto sobotu 26.11.2022 od 17:00 - 19:00. ADRESA: Borová 1, BB. 3. poschodie. Parkovanie na štrkovom parkovisku vľavo pred rampou Prihlásenie sms na 0905 335 467 do piatka 12:00.
NEZABUDNI NA PRIHLÁSKU!!!
Stretnutie bude len pre tie z vás, ktoré máte vážny záujem.

PRIHLÁŠKA
Ak ťa môj zámer oslovil, máš 45 a viac rokov a rada by si sa ho zúčastnila, napíš mi do správy prihlásenie. Malo by obsahovať tvoje meno, rok narodenia, mobil, mail, fb a dôvod, pre ktorý by si sa rada pripojila. Včas ti dám vedieť, či si sa dostala do prvého projektu, pretože počet žien, ktorým sa viem venovať je skutočne veľmi nízky. Ďakujem

MOJ ZAMER
Od 1.12.2022 otváram prvý 2-mesačný projekt pre ženy nad 45 rokov. Zámerne tak robím kvôli sviatkom prejedania. Chcem sa spojiť s piatimi ženami, ktoré rozvíjajú osobnú spokojnosť vo všetkých podobách. Spájam sa so ženami, ktoré chcú byť spokojné so svojim telom, chcú sa cítiť vitálne a užívať si mladistvú energiu, chcú podporiť svoj optimizmus a chuť pre život.
Každú sobotu od 26.11.2022 od 17:00 -19:00 sa stretneme pri čaji a spoločne preberieme rôzne témy, ktoré sa nás dotýkajú a budú podporné pre spoločnú cestu k osobnej spokojnosti každej z vás. Pobavíme sa o tom, čo sa vám darí a čo nie. Budeme úplne pravdivé a zachytíme aj to, čo bude menej zvládnuté. Otvoríme témy, bez ktorých by sa spokojnosť s telom nedala udržať a to sú naše postoje k rôznym oblastiam života a vzťahom. Stačí, keď sa nahlásiš sms do piatku 12:00 na 0905335467. Cena 10€. Na týchto stretnutiach môžeme po dohode privítať aj tie z vás, ktoré téma oslovila a uvažujete o vstupe do ďalšieho projektu.
A teraz k vám piatim, ktoré si vyberiem na základe vašej prihlášky.
Začíname vo štvrtok 1.12.2022 - individuálnym vážením na Tanite, meraním a fotením. Cena je 25€ Toto si môžete zopakovať pravidelne každé dva týždne, pokiaľ budete potrebovať motiváciu . Budeme spoločne hľadať jemné potreby pre každú z vás individuálne.
Ak budete chcieť, môžete tento proces podporiť výživovými doplnkami a masážami zameranými na odbúranie tukových buniek, zrýchlenie metabolizmu, vyhladenie kože.
Za dva mesiace 2.2.2023 bude posledné váženie, meranie a fotenie, kde sa budete môcť potešiť jasným výsledkom. Z projektu môžete kedykoľvek vystúpiť. Pokiaľ zistíte, že sa ukazujú faktory, ktoré vám znemožňujú s chuťou realizovať svoj zámer. Znamená to, že ešte nie je ten správny čas.
Takže to zhrniem. Viem vám sľúbiť podporu, naplnenie rozpísaného obsahu, miesto pre stretnutia, masáže - maderoterapiu, obstaranie výživových doplnkov a systematickú prácu. Vôľa a výsledok záleží na každej jednej osobne. Finančnú náročnosť si rozhodneš sama. Spoločné stretnutia ťa výjdu na 10€/2 hodiny a individuálne 25€/hodinu a ty si volíš, koľko ich chceš absolvovať. Ostatné súčasti projektu si vyberáš, len keď chceš.
Moja cenotvorba na všetko, čím odovzdávam svoje schopnosti a zručnosti je odvodená od HODINY ŽIVOTA. Tá moja je 25€/hodinu dobrovoľným a anonymným spôsobom a je jedno, či ťa masírujem, riešime tvoj interiér, alebo preberáme niečo z tvojho života....aké jednoduché... :)

PREČO SPOKOJNA
Najčastejšie si želáme zdravie a šťastie. Možno myslíme zdravie pre telo a šťastie pre dušu... Pre mňa tieto dve kvality spája slovo SPOKOJNOSŤ. Vo všetkých podobách, aké ti napadnú.