Kundalini activation IDA by Romana

✨Celý život nás učili hľadať odpovede vonku.

Byť lepšími.
Výkonnejšími.
Silnejšími.

Čítať ďalšie knihy.
Počúvať ďalšie podcasty.
Hľadať ďalšie vysvetlenia.

A predsa... je v nás často stále niečo, čo zostáva nevypočuté.
Pretože nie všetko sa dá uzdraviť tým, že tomu porozumieme.
Sú veci, ktoré potrebujú byť precítené. Vydýchnuté. Uvoľnené.
Nikto nás však neučil, ako sa vrátiť domov.

Domov do vlastného tela.
Do vlastného srdca.
Do seba.

Možno tvoje telo už dlho neprosí o ďalšie odpovede. Možno len ticho čaká na chvíľu, keď ho prestaneš opravovať... a začneš ho naozaj počúvať.

A práve tam, kde končí potreba všetko kontrolovať, sa niekedy začína tá najhlbšia cesta späť k sebe. 🌞

Čím dlhšie sprevádzam ľudí na ich ceste, tým viac si uvedomujem jednu vec... Každý človek prichádza s úplne iným príbehom. Inými strachmi. Inými ranami.

A predsa všetci túžime po tom istom – cítiť vnútorný pokoj, bezpečie, lásku a slobodu byť sami sebou.

Je pre mňa obrovskou cťou byť svedkom týchto premien.

🤍 -Romana

✨ Nové JÚLOVÉ termíny aktivácií životnej energie ✨🔥🌞

S láskou otváram ďalšie priestory, kde sa môžeš zastaviť, nadýchnuť a dovoliť svojej životnej energii opäť voľne prúdiť.

V každodennom živote si často ani neuvedomujeme, koľko napätia, potlačených emócií a starých príbehov nosíme vo svojom tele.
Kundalini aktivácia je jemný, prirodzený proces, ktorý umožňuje telu tieto vrstvy postupne uvoľňovať a vracať sa späť do prirodzeného stavu vitality, pravdivosti a spojenia so sebou.

Keď sa energia začne prebúdzať, mnohí ľudia zažívajú:
✨ hlboké uvoľnenie tela aj mysle
✨ uvoľnenie emócií, ktoré boli dlho potlačené
✨ väčšiu citlivosť na svoje vnútorné vedenie
✨ pocit slobody, radosti a živosti v tele

Nie je potrebné nič robiť, nič dosahovať.
Stačí si ľahnúť, uvoľniť sa a dovoliť energii, aby ťa viedla presne tam, kam potrebuje.

Každá aktivácia je jedinečná. Energia pracuje inteligentne a presne podľa toho, na čo sú tvoje telo a duša v danom momente pripravené.
Ak cítiš jemné volanie vo svojom srdci, možno je to pozvanie práve pre teba.

Najbližšie stretnutia:

✨Šahy

6.7.2026 o 17:30

25.7.2026 o 10:00

S*M Zdravie – Soľná jaskyňa

✨Levice

26.7.2026 o 15:30

Harmony Joga Centrum

Počet miest je obmedzený.
Svoje miesto si môžeš rezervovať cez link v profile 🧘🏽‍♀️
Teším sa na stretnutie v priestore, kde môžeš pustiť kontrolu, uvoľniť sa a dovoliť životnej energii, aby ťa jemne viedla späť k sebe.
✨
Osloboď svoju energiu.
Osloboď svoj život.

S láskou,
Romana 💚

# kundalini

V poslednom období sme sa s viacerými klientmi veľa rozprávali o uzemnení. 🌿

Ale čo to vlastne znamená – uzemniť sa?

Uzemnenie je návrat vedomia späť do tela a do kontaktu so Zemou. Návrat z hlavy do fyzickej reality, do toho, že sme tu – v tele, nie len v myšlienkach či emóciách.
Keď sa dotkneme zeme – či už bosými nohami, dlaňou alebo keď si ľahneme do trávy – deje sa veľmi konkrétny fyzický proces.
Telo začína registrovať tlak a oporu. Aktivuje sa parasympatický nervový systém, ktorý je zodpovedný za regeneráciu a uvoľnenie. Srdcová frekvencia sa môže spomaliť, dych sa prehĺbi a svaly postupne prestávajú držať nevedomé napätie.
Zároveň sa cez dotyk a tlak znižuje aktivácia stresovej osi v tele – telo dostáva signál, že nie je v ohrození. Že môže pustiť „boj alebo útek“ režim.
Kontakt so zemou pomáha aj rozptýliť nahromadené napätie v nervovom systéme – telo sa doslova „vybije“ zo stresovej elektrickej aktivity a vracia sa do rovnováhy. Preto sa po ležaní na zemi alebo chodení naboso často objaví pocit pokojnejšieho tela a jasnejšej hlavy.
A práve preto je uzemnenie také dôležité, najmä keď človek veľa pracuje so sebou, emóciami alebo energiou. Bez uzemnenia sa všetko deje viac v hlave, v priestore „hore“, a telo stráca stabilitu.

Niekedy na to netreba nič viac než si ľahnúť.
Dotknúť sa trávy.
A dovoliť telu, aby si spomenulo, že je v bezpečí. 🤍🌿

-Romana
——————————

Recently, with several clients, we’ve been talking a lot about grounding. 🌿
But what does it actually mean to ground yourself?

Grounding is the return of awareness back into the body and into contact with the Earth. It is the shift from the head into physical reality, into the simple truth that we are here – in a body, not only in thoughts or emotions.
When we touch the ground – whether with bare feet, hands, or by lying in the grass – something very real happens on a physical level.
The body begins to register pressure and support. The parasympathetic nervous system is activated, which is responsible for rest and regeneration. Heart rate can slow down, breathing deepens, and the muscles gradually release unconscious tension.
At the same time, the activation of the body’s stress response system decreases – the body receives a signal that it is not in danger. That it can step out of “fight or flight” mode.
Contact with the Earth also helps discharge accumulated tension in the nervous system – the body literally releases built-up stress energy and returns to balance. This is why after lying on the ground or walking barefoot, people often feel heavier in a calm, grounded way and experience a clearer mind.
And this is exactly why grounding is so important, especially when a person works deeply with themselves, emotions, or energy. Without grounding, everything tends to happen more in the head, in the “upper space,” and the body loses stability.

Sometimes nothing more is needed than to simply lie down.
Touch the grass.
And allow the body to remember that it is safe. 🤍🌿

-Romana

Mama - prvá brána lásky. A každé srdce, ktoré ňou prejde, si nesie jej odtlačok navždy.🤰🏻🤍