Ph. Yara S Sarkis

⭕️》تعتبر #مسامات الوجه الواسعة المشكلة الاساسية لكل الصبايا🥹
⬅️ف رح نخبركن اليوم عن الحلول لهالمشكلة المزعجة:
1) بداية ياصبايا منتجات العناية بالبشرة رح تسد المسام ف الحل نستخدم منتجات بدون زيوت لنتجنب المشكلة.
2) لازم كمان ننظف وجهنا مرتين باليوم وبلطف لأن الفرك القوي بهيج البشرة😍
3)نغسل بالمي الدافئة حصرا لأن المي الساخنة كمان بتهيج بشرتنا.
4)نستخدم منظف لطيف ومرطب للبشرة يكون بناسب طبيعتها سواء دهنية او جافة او مختلطة.
ورح نحكي بالمرات القادمة شو هيي اهم المنتجات التجميلية الصيدلانية اللي بتساعد عتضييق هالمسامات وبتحافظ عنضارة بشرتنا بكل وقت ❤️❤️
لأي استفسار فيكن تتواصلو معي عبريد الصفحة❤️
ودمتم بخير اصدقائي 😍

#موضوعنا اليوم عن مشكلة حب الشباب 👇🏻
بتسألوني يادكتورة كيف نظامنا الغذائي بأثر عنضارة بشرتنا وبيتعلق بمشكلة حب الشباب؟؟؟
ف حبيت قلكن انو نوع الاطعمة هو اللي بأثر
⭕️مثلا عنا اغذية بتزيد ظهور حب الشباب متل:
1)الحليب 2)السكر والكربوهيدرات 3)الشوكولا الحلوة وليس الداكنة
⭕️أما بالنسبة للاغذية اللي بتخفف ظهور هالمشكلة:
1)الأطعمة الغنية بالألياف
2)سمك السلمون الغني ب (omega 3)
3)المكسرات لكن( ليس بكثرة )
4)المحار
للاستفسار فيكن تتواصلو معي عبريد الصفحة ✨
ودمتم بخير ❤️