FMDbyChiiup
แชร์
ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก FMDbyChiiup, สุขภาพ/ความงาม, Bangkok.
เทคนิคการกิน แบบ FMD ❗️
ก้าวสู่วัย 30+ กับการเป็น พ่อลูกสอง
วิถีการดูแลสุขภาพ สู่การเป็น healthy papa
พออายุมากขึ้น รวมถึงไม่ดูแลตัวเองเลย ทำให้ อ้วนลงพุงง่าย ไมเกรนมาถี่ๆ หน้าแก่เกินวัย ทำอะไรก็ช้าๆ no energy จนรับตัวเองไม่ไหว ถึงเวลาเปลี่ยน 🏃
FMD เทคนิคการกินที่ได้ผลลัพธ์เหมือน IF นานๆ 72 ชั่วโมง โดยไม่ต้องอดอาหาร ❗️❗️หลายคนคงเคยได้ยิน ของการ ทำ IF หรือ water fasting แบบนานๆ เช่น 72 ชั่วโมง ทั้งเรื่องของ การกำจัดเซลล์เสีย รีบูสร่างกาย มีหลายๆเคสที่ใช้ควบคู่ กับ เรื่องของโรคต่างๆ เช่น เนื้องอก มะเร็ง แต่ควรปรึกษาแพทย์ ซึ่งมีหลายงานวิจัยที่ บอกว่า ทำให้ การรักษาดีขึ้นจากประโยชน์ ของการทำ IF นานๆ รวมถึง ลดไขมัน ลดน้ำหนัก แต่ก็คงไม่เหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะ มันยากมากๆ FMD คือเทคนิคที่ช่วยให้ได้ผลลัพธ์เหมือนกัน ถ้าทำอย่างถูกวิธี ที่สำคัญ ไม่ต้องอดอาหาร และ ประโยชน์มหาศาล FMD ทำยังไง ? คืออะไร ? คลิปนี้มีคำตอบ #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #กินผัก #ย้อนวัย #สเต็มเซลล์
กระตุ้นกระบวนการ Autophagy ( กลืนกินเซลล์ เสีย ) โดยไม่ต้อง fasting นานๆ แต่ได้ผลลัพธ์เหมือนกัน ด้วยวิธี ธรรมชาติรีเซ็ตร่างกาย ย้อนวัย กลืนกินเซลล์ที่เสีย ด้วยโปรแกรมการกิน FMDAutophagy คืออะไร ? กระตุ้นกระบวนการนี้ทำยังไง ? ใครที่ ทำ IF นานๆไม่ได้ แต่อยาก รีบูส ร่างกายตัวเอง ทำแบบนี้ ! ใครที่มีปัญหา สุขภาพ พอก้าวสู่วัย 30+ แล้วรู้สึกสุขภาพ เปลี่ยนไป อ้วนง่าย ไมเกรน ตื่นมาไม่สดใส หน้าตาเกินวัย อยากย้อนวัยทำแบบนี้ #ย้อนวัย #ลดไขมัน #กินผัก #ต้านมะเร็ง #สเต็มเซลล์
29/11/2023
Let’s go vacation 🇰🇷🇰🇷
EveryDay Routine
โปรเจ็ค ลด 13 kg ใน 6 เดือน
กินดี สารอาหารครบ ฉบับคน 30+😀
#โปรเจ็คหล่อเฉียบ
03/05/2022
My Breakfast-> Fusion - X
ปั่นกับทางร้าน B:campus Cafe
อร่อยสุดๆ ดีสุดๆ
วิถีคนจะผอม ก่อนไปเดนมาร์ก อีก 4 เดือน ขอ สัก 6 kg แล้วกัน
แค่เปลี่ยนมื้อเช้า ก็ผอมได้
ใครที่ IF ก็ไม่รอด กินคลีน ไม่ไหว ออกกำลังกายหนักๆไม่ได้ แล้วยัง Enjoy Eating แต่ อยากผอม ไม่อยากพลาดเป็นหมู ทักมาได้เลย ลดเรื่อยๆ ลงเรื่อยๆ ไม่โยโย่
ปรึกษาก่อนเข้าคอร์ส
ทัก DM ได้เลย ให้คำปรึกษาด้วยตัวเอง
#ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ไม่โยโย่ #ลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #หุ่นดี #ขาเล็ก #ช่วยเบิร์น #เบิร์นไขมัน #ลดกระชับสัดส่วน #เสื้อผ้ามือสอง #เสื้อผ้าคนอ้วน #มื้อเช้า #มื้อเช้าคลีนๆ #โปรตีนลดน้ำหนัก #โปรเจ็คหล่อเฉียบ
28/04/2022
Fit ก่อนไป เดนมาร์ก กันยา นี้ 🏃🏃
จาก 80 Kg —> 74 kg
* ง่ายๆแค่ กินมื้อเช้าด้วย Fusion-X ทุกวัน
วิ่งบ้างเล็กน้อย * ก่อนวิ่ง จัด E-M เพื่อ เบิร์น ได้ดีขึ้น ทนขึ้น *
ส่วนมื้ออื่นๆ ตามใจปาก สบายๆ
( เมื่อคืนพึ่งจัด ชาบู ไปก่อนนอน 😂)
ลดน้ำหนัก สไตล์ เฉียบ
กินคลีนไม่ได้ IF ไม่รอด ออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย แต่ลดได้ต่อเนื่อง
สนใจทัก DM มาได้เลย
ให้คำปรึกษา ตัว ต่อ ตัว
ไม่มีแอดมิน ตอบเองทุกคน
27/04/2022
ต้องกินโปรตีนเท่าไหร่ถึงพอ?
โดยปกติแล้วร่างกายของเราต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ยกตัวอย่างเช่น น้ำหนัก 50 กิโลกรัม หมายความว่าร่างกายของเราจำเป็นต้องการปริมาณโปรตีน 50 กรัมต่อวัน ส่วนใครที่กำลังลดน้ำหนักอาจจำเป็นต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้นเพื่อช่วยในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย โดยผู้ที่ลดหรือควบคุมน้ำหนักจำเป็นต้องการโปรตีนประมาณ 1.2-2 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม เช่น น้ำหนัก 50 กิโลกรัม ต้องการโปรตีนอย่างน้อย 75 กรัมต่อวัน (1.2 x 50 = 75 )
25/04/2022
ตัวเล็ก มีพุง ก็ลดได้ ⚠️
น้อง วิ อีกหนึ่งคนที่เข้าคอร์สคุมเข้มเรื่องอาหารเช้า
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุมอาหารยากมาก
เพราะ ด้วยอาชีพ พยาบาล ที่เข้างานกะ ดึก บ้าง เช้าบ้าง ยิ่งกินคลีน ยิ่งยาก IF ก็หมดแรงทำงานไม่ไหว
ปรับมื้อเช้าด้วย Fusion-X ง่ายๆ รวดเร็ว แล้ว ก่อนทำงาน จัด E-W เพิ่มพลังงาน สดชื่นไม่แพ้กาแฟ ลดสัดส่วนได้ด้วย
** ก่อนเข้าคอร์ส น้ำหนัก 62.2 kg รอบเอว 31 นิ้ว ผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส
🛑 เข้าคอร์ส เดือนแรก
น้ำหนักลงมาเหลือ 59.1 นิ้ว
รอบเอวลดเหลือ 19.5 นิ้ว
🛑เดือนที่ 2 หลังเข้าคอร์ส
น้ำหนักลดลงเหลือ 56.4 kg
รอบเอวลดลงเหลือ 27 นิ้ว
⚠️ 2 เดือนลดไป 5.8 kg รอบเอวลด 4 นิ้ว
ผิว ขาวอมชมพู ออร่า มาก
ใครที่ทรมานกับการลดอ้วน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย กินคลีนไม่ได้ IF ไม่ไหว มาช่วยให้ถูกหลักกัน Enjoy Eating กินตามใจปากแค่ไม่พลาดเป็นหมู
สอบถามกันได้เลย
ให้คำปรึกษาแบบคนต่อคน
ทัก DM มาได้เลย
เฉียบให้คำแนะนำเอง ไม่มีแอดมิน
#ลดอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ไม่โยโย่ #สาวอวบ #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดสัดส่วน #สาวอวบแซ่บ #น้ำหนักเกิน #ผอม #ผอมแบบปลอดภัย #ผอมแบบไม่เหนื่อย #ผอมสุขภาพดี #ฟอลมาฟอลกลับทุกคน #ไลค์มาไลค์กับ #ไลค์มาไลค์กลับทุกคนไม่โกง #เสื้อผ้ามือสอง #เสื้อผ้าสาวอวบ
23/04/2022
พอผอมลง ก็จะกล้า แอ็คๆ หน่อย
New Office
New Warehouse
ออฟฟิศใหม่ อลังการมาก
ลูกค้าคนไหนอยู่แถวสาทร นัดรับสินค้าได้เลย
23/04/2022
ลด 17 กิโล ภายใน 3 เดือน ⁉️
ดีใจมากๆกับ น้อง แอล ผู้หญิง size XXL ที่น้ำหนักตัว เกิน 100 กิโล จากคนที่เคยลดน้ำหนักผิดๆมาหลายวิธี อดอาหาร กินยาลด จนโยโย่ สุดท้ายถอดใจที่จะผอมแล้ว..
พอมาลดอย่างถูกวิธี กิน Fusion-X แทนมื้อเช้า ออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย กิน EM ช่วยเบิร์น ไขมัน และ Bgreen ดักจับไขมัน ล้างลำใส้ ลดพุง อย่างต่อเนื่อง สบายๆ หายไป 17 กิโล แล้วไม่กลับมาโยโย่ จ้า👍🏻
วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือ ทำได้ต่อเนื่อง ไม่เครียด 😎 และถูกวิธี
อยากลดสไตล์ เฉียบ ปรึกษาได้เลย
ไม่มีแอดมิน ดูแลเป็นคนๆจนเกิดผลลัพธ์
ไม่อยากอดอาหาร แต่อยากดูดี ทักDM มาได้เลย
#ลดไขมันหน้าท้อง #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ไม่โยโย่ #ผอม #สาวอวบ #ฟอลมาฟอลกลับทุกคน #ไลค์มาไลค์กับ #ไลค์มาไลค์กลับทุกคนไม่โกง
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?