Poonsuk Planet

🙂 ชาวพูนสุขชวนมาพบกันที่งาน 🍃🐛
SAMA Garden Organic Living Fair
🪴 ‘Green Living Made Easy’
🗓️ เสาร์-อาทิตย์ 14-15 มี.ค. 2569 เวลา 10.00 - 20.00 น.
ชวนมา “ปลูก กิน อยู่ดี” แบบง่าย ๆ
กลางสวน SAMA Garden มาอุดหนุนผลผลิตจากฟาร์ม งานคราฟต์ เครื่องดื่มและอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งเวิร์กชอปต่างๆ
📍พบกันที่ SAMA Garden, BITEC BURI
[BTS Bangna ทางออก 1 | มีที่จอดรถโซน SAMA]

🍃
Poonsuk Workshops ✨ 15 มี.ค. 69
🍃 ข้าวยำตามใจ | 11:00-12:30
ชวนปรุงรสที่ชอบ ด้วยวัตถุดิบที่พูนสุขเลือกสรรอย่างรู้ที่มา ทำเสร็จแล้วได้รับประทานกันเลย
🍃 เครื่องดื่มสมุนไพรตามชอบ | 16:00-17:30
ชวนเปลี่ยนสมุนไพรพืชหอมรอบตัว เป็นเครื่องดื่มจากความหลากหลายของธรรมชาติที่ชอบ
📍 กดดูเวิร์กชอป เลือกหัวข้อที่ชอบ แล้วลงทะเบียน มาฮีลใจท่ามกลางบรรยากาศกรีนได้ที่ 📝 https://forms.gle/g1D6bKD7d2WqBWaR6

ส่งใจมาขอบคุณผู้จัด
#สสส

🧑🏽‍🌾 เพราะหลากหลายจึงงดงาม 🌍

#กินอยู่รู้ที่มา #ตลาดเพื่อสุขภาพ

🌞 🌖 ปฏิทินพูนสุขเดือนมีนาคมนี้ ขอชวนชาวพูนสุขไปอุดหนุนผลิตภัณฑ์กินอยู่รู้ที่มา จากภูเขาสู่ทะเล ⛰️🌼🐝🍯🌴🧂🎽🦐🌊

🙂 พบชุมชนพูนสุขแบบจัดเต็ม เพื่อร่วมสุขสันต์วันเกิดโรงแรมศิวาเทลครบ 15 ปี
🧺 ตลาด SIVATEL SUSTAINABLE MARKET
🗓️ วันที่ 6-7 มี.ค. 2569 | 10:00 - 16:00
🌈 โถงชั้น 1 ของโรงแรมศิวาเทล - ถ.วิทยุ

🌴 ตลาดเขียวบ้านสวนนกน้อย
ปังยู้นำขนมปังยีสต์ธรรมชาติผสมผสานวัตถุดิบพื้นถิ่นไปร่วมสร้างความกรีน
🗓️ 7-8 และ 21-22 มี.ค. 69 | 9:00 - 16:00
🏡 บ้านสวนนกน้อย ท่าอิฐ นนทบุรี

🪴ตลาด SAMA Garden Organic Living Fair
ชวนมา “ปลูก กิน อยู่ดี” แบบง่าย ๆ
🗓️ 14-15 มี.ค. 69 | 10.00 - 20.00
🏠 จัดที่ SAMA Garden, BITEC BURI
🌈 ชุมชนพูนสุขร่วมออกร้านทั้ง 2 วัน และอยากชวนมาร่วมกิจกรรมแนวธรรมชาติวันอาทิตย์ 15 มี.ค. กับพวกเรา 🙂

//เพราะหลากหลายจึงงดงาม//

#กินอยู่รู้ที่มา #ตลาดเขียว #ชุมชนพูนสุข

ชวนเที่ยวตลาดเขียว ช่วง 17-18 ม.ค. นี้
ชาวพูนสุขนำเสนอ 4 ตลาดในดวงใจ
🌳 ตลาดในสวนบ้านเชฟตาม ตลาดบ้านเทพา ต้นไม้ใหญ่ สวนผักกินได้ รื่นรมย์

🌱 Baan Tepa Garden Market
🗓 17–18 January 2026
⏰ 10:00 AM – 6:00 PM
📍 Baan Tepa
🍃 ตลาดกินGreen
🗓️ 17–18 มกราคม 2569
🕰️ 07.00–13.00 น.
📍 วัดพระราม 9 กาญจนาภิเษก
💚 ตลาดไว้ใจกรีน x Slow Life บางกอก
🪴งาน "ปลูกดี กินดี วิถีเกษตรธรรมชาติ"
⏰ เวลา 09:00 - 17:00 น.
📍นวลจันทร์ 33 พาร์ค
🌳 ตลาดเขียวบ้านสวนนกน้อย
🕰️ เวลา 09:00 - 17:00 น.
📍บ้านสวนโยคะ ท่าอิฐ

#กินอย่างรู้ที่มา #ใส่ใจตัวเองและสิ่งแวดล้อม

🙂 ชุมชนพูนสุข สุขใจจะได้พบกับผู้คนที่ให้ความสนใจผลิตภัณฑ์แนวธรรมชาติ
ในตลาดที่จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมการผลิตและการบริโภคที่ยั่งยืน
🌱Sivatel’s Sustainable Market🌳
🧺 พบกับที่ชั้น 1 โรงแรมศิวาเทล กรุงเทพ ถ.วิทยุ
🗓️ วันศุกร์-เสาร์ที่ 9-10 ม.ค. 2569 🕰️ 10:00-16:00 น.

ชาวพูนสุขนำผลิตภัณฑ์แนวธรรมชาติไปร่วม
🌱 ลูกหยีจากดงหยีโบราณ~ยะรัง ปัตตานี
🌱 ชาเปลือกโกโก้ที่จัดการผลิตอย่างหมุนเวียน~บาโระ ยะลา
🌱 มังคุดกวน ปลูกแนวธรรมชาติ~ทอนหงส์นครศรีธรรมราช
🌱 ขนมปังยีสต์ธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ ทำจากข้าวสาลีไม่ผ่านการฟอกสี ผสมผสานกับวัตถุดิบพื้นถิ่น~กรุงเทพฯ
🌱 น้ำมันไพลดำ ปลูกและปรุงวิถีธรรมชาติ~ตันหยง ยะลา
💚 พวงกุญแจเมล็ดพันธุ์ ฝีมือพี่ออด 70 ปี บ้านสวนศิลป์~บางกะเจ้า
🖤 แก้วไม้ไผ่รมควัน ฝีมือพะตี่พะผื่อแห่งบ้าน~ห้วยตองก๊อ แม่ฮ่องสอน
🤎 เสื้อย้อมสีสมอไทย ฝีมือพี่สมศิลป์ 59 ปี ~ทอนหงส์ นครศรีธรรมราช
🩶 งานจักสานผอบใบตาลฝีมือหนุ่ม 80 ปี ~สงขลา
🤍 งานกระจูดรายา ฝีมือสาววัย 90 ปี ~นราธิวาส

💚 ดีใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของตลาดที่ขับเคลื่อนผู้ผลิต ผู้ประกอบการ ผู้บริโภค ที่ร่วมกันสร้างการกินการใช้ชีวิตที่เกื้อกูลและยั่งยืน

🌱Poonsuk Planet so grateful to join 𝐒𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞𝐥 𝐒𝐮𝐬𝐭𝐚𝐢𝐧𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔
🗓️ 9-10 Jan 2026 | 10am - 4pm
📍 1st floor, Sivatel Bangkok Hotel

In 2026, the market will take place once a month, every first weekend of the month, continuing our long-term commitment to people, health, and sustainability.

🌱 𝐁𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐢𝐧𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐨𝐮𝐧𝐜𝐞 —
𝐢𝐭’𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐧𝐠.

#กินอยู่รู้ที่มา #ตลาดเพื่อความยั่งยืน

H A P P Y N E W Y E A R 2 0 2 6 🎄🎁🎉✨

🙂 ชาวพูนสุขชวนมาอุดหนุนผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 🍃 จากปันกันกรีน x ชุมชนพูนสุข และอีกกว่า 40 แบรนด์คราฟต์
🎄 งาน Onedertale Christmas Market
🎁 เติมเต็มบรรยากาศแห่งความสุขตลอดช่วงเทศกาลปีใหม่
🗓️ ตั้งแต่วันที่ 29 ธันวาคม - 4 มกราคม 2569 เวลา 10:00-21:00 น.
🌈 ณ ชั้น G โซน เดอะ สตอรี่ส์ สแควร์ วัน แบงค็อก

🧑🏼‍🎄 Visit us Pungun Green x Poonsuk Planet
🎄Onedertale Christmas Market, where festive joy fills the season, Enjoy shopping for crafts, design pieces, and lifestyle products from over 40 brands
🗓️ from now until 4 January 2026.
🌈 at G Floor, The Storeys Square, One Bangkok.

มาร่วมสัมผัสประสบการณ์เมืองกลางใจ นานๆทีชาวชุมชนพูนสุขจะเข้าใจกลางเมือง 🧚‍♀️

ปันกันกรีน x

ชุมชนพูนสุข 😊 ชวนมิตรรักเปิดประสบการณ์เรียนรู้สัมผัสธรรมชาติในกรุงกับ Thailand Tree Festival & TTCC 2025 เทศกาลที่รวบรวมคุณหมอต้นไม้(รุกขกร) ของประเทศไทย โดยสมาคมรุกขกรรมไทย กลุ่ม BIG Trees และเครือข่ายพื้นที่สีเขียว 🌳
ในครั้งนี้ ชุมชนพูนสุขได้ร่วมกับ BIG Trees & Friends และมิตรสหาย The Farm Concept + Velodome พี่เป้สุดเท่ เสื้อแนวนักปั่นและ Gudget ต่างๆ และรักษ์บางกะเจ้า ขนกองทัพขนมจาก ส้มตำจาก จากลอยแก้ว และเห็ดอบแสนอร่อย มาให้มิตรรักได้ลิ้มรสกันหนำใจ 😋
รวมถึงชุมชนพูนสุขได้คัดสรรผลิตภัณฑ์ชุมชนจากภูเขาสู่ทะเล ส่งถึงมือมิตรรักทุกคน
🐝 น้ำผึ้งชันโรง จากป่าอุดมสมบูรณ์ ร่วมพัฒนาผลิตภัณฑ์กับวิสาหกิจชุมชนน้ำผึ้งชันโรง และน้ำผึ้งป่า เดือน ๕
🍫 ผงโกโก้ ชาเปลือกโกโก้ โกโก้นิบส์ ที่ร่วมพัฒนากับกลุ่มวิสาหกิจชุมชนที่ยะลา
🍬 มังคุดกวนสวนเกษตรอินทรีย์ และลูกหยียะรัง จากปัตตานี
🌾 ผลผลิตทางการเกษตรตามฤดูกาลที่ไม่ใช้สารเคมี เกลือหวาน ดอกเกลือ พริกไทยต่าง ๆ ในสวนอินทรีย์ตามท้องถิ่นชายแดนใต้ น้ำตาลโตนด น้ำตาลดอกมะพร้าว
🍞 ขนมปังซาวโดว์ วัตถุดิบออร์แกนิก ใช้ยีสต์ธรรมชาติ หอมหนึบ มีโพรไบโอติก และน้ำตาลต่ำ
🥥 ผลิตภัณฑ์แนวสมุนไพร เช่น น้ำมันไพลดำ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น บาล์มขี้ผึ้ง แชมพู สบู่
☕ กาแฟมิตรสหาย จาก 3 พื้นที่เชียงใหม่ ปลูกผสมผสานกับผืนป่า และดูแลด้วยหัวใจ
📖 หนังสือนิทานแนวสิ่งแวดล้อม สำหรับทุกเพศทุกวัยที่รักการอ่าน และภาพวาดประกอบน่ารัก
🧑🏽‍🌾 รวมถึงงานฝีมือจากชนเผ่าต่าง ๆ และกลุ่มวิสาหกิจชุมชน เช่น งานจักสานฝีมือเผ่าลาหู่ งานทอผ้าและงานคราฟท์ฝีมือชาวปกาเกอะญอ งานจักสานกลุ่มผู้สูงอายุพนัสนิคม และงานผ้าย้อมสีธรรมชาติฝีมือศิลปินชุมชน
ภายในงานมีกิจกรรมสื่อความหมายธรรมชาติ และกิจกรรมสุดพิเศษการแข่งขันปีนต้นไม้ครั้งที่ 6 ของประเทศไทย ให้มิตรรักทุกคนได้เข้าถึง และเข้าใจธรรมชาติที่มีคุณค่ากับมนุษย์ และร่วมกันแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลรักษาทรัพยากรธรรมชาติของไทยส่งต่อรุ่นสู่รุ่นถึงลูกหลานของเราอย่างยั่งยืน🫶
กิจกรรมเวิร์คช้อปอื่น ๆ เช่น สำรวจไลเคนพืชจิ๋วนักพยากรณ์อากาศ ปฏิบัติการล่าขุมทรัพย์กู้โลก พิมพ์ภาพด้วยแสงแดดสร้างสรรค์ลวดลายจากใบไม้ดอกไม้ เปลี่ยนขยะพลาสติก City Nature Walk & Night Walk สำรวจธรรมชาติกลางเมืองทั้งกลางวัน และกลางคืน เป็นต้น✨

แล้วพบกันค่า 😍
📌Thailand Tree Festival & TTCC 2025 จัดตั้งแต่วันที่ 12 - 14 ธันวาคม 2568 เวลา 09.00 - 17.30 น. ณ สวนเบญจกิติ กรุงเทพฯ
https://share.google/voeYWcs0mTNkWv7uc
🔍ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : TTCC: Thailand Tree Climbing Championship

#เทศกาลต้นไม้ใหญ่

#เตรียมพร้อมรับมือภัยพิบัติ 💮
ที่ญี่ปุ่น ทางส่วนกลางมีจุดนัดพบที่ทุกคนในบ้านรู้กัน หากเกิดภัยอะไรไม่ต้องกลับบ้านไม่ต้องตามกันไปมา แค่ไปเจอกันที่จุดนัดพบ

หากมีเหตุต้องรีบออกจากบ้าน หยิบเป้ฉุกเฉินที่เตรียมไว้ใกล้ประตูบ้าน แล้วรีบออกได้ทันที

ITSUMO แปลว่า เสมอ
ชวนมา #เตรียมพร้อมเสมอ อย่างตื่นรู้กัน

1. #ภัยพิบัติหลีกเลี่ยงไม่ได้แต่การเป็นผู้ประสบภัยคือสิ่งที่เลี่ยงได้
ถ้าเตรียมพร้อมและเตรียมการ

2. #มีเป้ฉุกเฉินประจำตัว
กรณีฉุกเฉินต้องออกจากบ้าน
ให้หิ้วแล้ววิ่งได้ทันที

3. #อาหารเผื่อติดอยู่ในบ้านสามวัน
อันนี้คือขั้นต่ำของไทย
เพราะที่ญี่ปุ่นกำหนดให้
ทุกคนอยู่ให้ได้7วัน
ก่อนความช่วยเหลือส่วนกลาง
จะเข้าไปถึง

น้ำดื่มต้องมี2ลิตร/คน/วัน
คนในบ้านมีเท่าไร
คูณตามนั้น

4. #เตรียมชีวิตแบบoffgridบ้าง
ไฟฟ้าเตรียมสำรองแบบอื่น
ที่ไม่ใช่เสียบปลั๊ก (เช่นsolar cell,มือหมุน)
น้ำประปา สำรองใส่ถังในบ้าน
กระจายหลายๆห้อง

5. #มีข้อมูลสำคัญในสมุด
บางครั้งโทรศัพท์แบตหมด
การมีข้อมูลจดไว้ในกระดาษ
จะช่วยยามฉุกเฉินได้
เด็กเล็กควรมีเบอร์โทรพ่อแม่
ติดตัวไว้เสมอ

6. #สร้างข้อตกลงในครอบครัว
เริ่มต้นสนทนาการเตรียมการร่วมกัน
หากเกิดเหตุทุกคนต้องเข้าใจ
นัดหมาย #จุดนัดพบครอบครัว เอาไว้
เผื่อภัยที่ต้องอพยพออกจากบ้าน
....

การตอบสนองภัยพิบัติ
คนไทยยังไม่ค่อยเรียนรู้
และรอให้ภัยมาค่อยจัดการ

แต่จริงๆแล้ว
การเตรียมการเรื่องภัยพิบัติ
มี 3 ขั้น

1. #ก่อนภัยมา (ขั้นนี้สำคัญสุด รัฐควรทำแผนและฝึกซ้อมเสมอด้วย)

เช่น เตรียมเป้ฉุกเฉินเอาไว้ เตรียมของกินในบ้านกรณีที่ต้องติดอยู่กับที่
เตรียมแผนครอบครัว
รู้จักภูมิศาสตร์แถวบ้าน : มีคลองหนองบึงแถวบ้านไหม เป็นทางน้ำผ่านหรือเปล่า เสี่ยงดินถล่มหรือเปล่า
ติดตามข่าวสารเมื่อมีเหตุ

2. #เมื่อเผชิญเหตุ

หากมีคำสั่งให้อพยพ
ให้ทำทันทีก่อนเป็นผู้ประสบภัย

หรือจำเป็นต้องอยู่กับที่
มีสติและติดตามข่าวอัพเดท
ระวังข่าวลือ

3. #หลังเผชิญเหตุ

ตรวจสอบเรื่องความปลอดภัยเสมอ
กรณีบ้านเสียหายก่อนกลับเข้าไป
ติดตามข่าวสารจากหน่วยงานที่รับผิดชอบ
........................

ในภาพนี้คือผ้าที่มีข้อมูลว่า
เวลาฉุกเฉินผ้านี้ใช้ทำอะไรได้บ้าง
เช่น กรองน้ำ ห้ามเลือด ใส่หินเป็นค้อนทุบ
เพื่อเอาตัวเองออกจากที่กีดขวาง ฯลฯ

ชวนให้คนไทยตื่นตัวเรื่องนี้ (ไม่ตื่นตระหนก)
และภาวนาให้ญี่ปุ่นปลอดภัยจากแผ่นดินไหวค่ะ

🙂 ชุมชนพูนสุขแบ่งปันบรรยากาศ กิจกรรม ‘พลังแห่งกลิ่น’ ชวนปรุงชาในแบบของตนเอง - ทำความรู้จักกลิ่นที่คุ้นเคยผ่านพืชหอม มินท์ทารากอน โปร่งฟ้า จากสวน The Farm Concept - ดมดื่มชาสมุนไพรจากพื้นที่ต่างๆ จากภูเขาสู่ทะเล กลิ่น สีสัน รสชาติล้วนสะท้อนถึงส่วนลึกของจิตใจผู้เข้าร่วมแต่ละคน
🍃 ส่งความขอบคุณสารคดี x มันมัน ผู้จัดงาน ที่ทำให้พลังแห่งกลิ่นได้ส่งต่อพลังของธรรมชาติ ประทับใจผู้เข้าร่วมทั้งสี่ที่สะท้อนว่า เหนือความคาดหมาย สนุก อบอุ่น ได้พลังในการใช้ชีวิต เพราะเข้าใจถึงพลังแห่งกลิ่น 🫶🏽

🌎 NATURE RECONNECT คืนใจให้ธรรมชาติ” 🌱🌳🌞🍄‍🟫🐜🦋🌈
🗓️ วันศุกร์-วันอาทิตย์ 14-16 พ.ย. 68 เวลา 10.00-20.00 น. 📍ชั้น 1 มันมัน ศรีนครินทร์

เพราะเราคือธรรมชาติ 🌈

#พลังแห่งกลิ่น #คืนใจให้ธรรมชาติ