Best Beauty Shop

รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาว ดูดซึมทันที ไม่มีผลค้างเคียง ปลอดภัย ได้มาตรฐาน เห็นผลจริง คุ้มค่า กล้าการันตี!

ช่วยทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส รอยฝ้า กระ จุดด่างดำ จางลง
ช่วยลดเลือนริ้วรอย เหี่ยวย่น ตามร่างกาย รู้สึกได้ใน 3 วัน
ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ต่อต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยส่งเสริมการทำงานของวิตตามิน A,C, E ให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น
ช่วยลดอาการภูมิแพ้ และ หอบหืด
ช่วยป้องกันการเสื่อมของดวงตา ช่วยให้สายตาปรับสภาพการมองเห็นในที่มือได้ดี
ช่วยกำจัดสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย
ช่วยเรื่อง ระบบขับถ่ายสลายไขมันได้อย่างถาวร
มีใยอาหารทำให้อิ่ม ช่วยลดกระชับสัดส่วน
ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ความจำ บรรเทาอาการเครียด หงุดหงิดป้องกันภาวะความจำเสื่อม (อัลไซเมอร์)
ช่วยเสริมสร้างความเข็งแรงให้ระบบภูมฺค้มกัน ลดการเป็นหวัด หรือการติดชื้อ
ช่วยลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ
ช่วยคืนประสิทธิภาพ ความไวต่อความรู้สึกทางเพศ
ช่วยรักษาและป้องการการเป็นหมันในผู้ชาย
ช่วยในการสร้างสเปิร์ม และ ฮอร์โมนเพศชาย
ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยเรื่องระบบไหวเวียนเลือด

1 กล่อง มี 7 ซอง ราคา 980 บาท
แถมฟรี เอม คอลลาเจน เซรั่ม เจล (มูลค่า 580)

พิเศษ ซื้อ 3 กล่อง แถม 1 กล่อง

F Collagen Gluta Plus คอลลาเจนสำหรับสาวๆที่ต้องการดูแลสุขภาพและความงาม มีส่วนประกอบมากมาย ทั้ง คอลลาเจนเป็ปไทด์ กลูต้าไธโอน ทับทิมผง และใยอาหาร
รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาว ดูดซึมทันที ไม่มีผลค้างเคียง ปลอดภัย ได้มาตรฐาน เห็นผลจริง คุ้มค่า กล้าการันตี!

ช่วยทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส รอยฝ้า กระ จุดด่างดำ จางลง
ช่วยลดเลือนริ้วรอย เหี่ยวย่น ตามร่างกาย รู้สึกได้ใน 3 วัน
ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ต่อต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยส่งเสริมการทำงานของวิตตามิน A,C, E ให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น
ช่วยลดอาการภูมิแพ้ และ หอบหืด
ช่วยป้องกันการเสื่อมของดวงตา ช่วยให้สายตาปรับสภาพการมองเห็นในที่มือได้ดี
ช่วยกำจัดสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย
ช่วยเรื่อง ระบบขับถ่ายสลายไขมันได้อย่างถาวร
มีใยอาหารทำให้อิ่ม ช่วยลดกระชับสัดส่วน
ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ความจำ บรรเทาอาการเครียด หงุดหงิดป้องกันภาวะความจำเสื่อม (อัลไซเมอร์)
ช่วยเสริมสร้างความเข็งแรงให้ระบบภูมฺค้มกัน ลดการเป็นหวัด หรือการติดชื้อ
ช่วยลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ
ช่วยคืนประสิทธิภาพ ความไวต่อความรู้สึกทางเพศ
ช่วยรักษาและป้องการการเป็นหมันในผู้ชาย
ช่วยในการสร้างสเปิร์ม และ ฮอร์โมนเพศชาย
ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยเรื่องระบบไหวเวียนเลือด

1 กล่อง มี 7 ซอง ราคา 980 บาท
แถมฟรี เอม คอลลาเจน เซรั่ม เจล (มูลค่า 580)

พิเศษ ซื้อ 3 กล่อง แถม 1 กล่อง

รีวิว drainasges s และ Beautiful leg ทานแล้วลดจริงจ้าา กลับมาซื้อเรื่อยๆ

ดารานิยมทานกันมากค้ะ อร่อย เห็นผลรวดเร็ว ส่วนผสมครบตครัน อยากขาวใสเปล่งปนะกายอย่ารอช้าน่้ะร้ะ

ดารานิยมทานกันมากค้ะ อร่อย เห็นผลรวดเร็ว ส่วนผสมครบตครัน อยากขาวใสเปล่งปนะกายอย่ารอช้าน่้ะร้ะ

Collageny 8300 คอลลาเจนที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่คำโฆษนา แต่ท้าพิสูจน์เราใส่จริง เต็มโดส เห็นผลจริงแน่นอน ได้รับการรับรองมาตรฐานจากอย. GMP และ ฮาลาลเรียบร้อยแล้วค่ะ ^^ Collageny 8300 mg. คอลลาเจนชงดื่มรสองุ่น ดื่มง่ายไม่เหม็นคาว เพื่อผิวสวยกระจ่างใส แบบมีออร่า สกัดจาก Marine Collagrn คลอลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก ชนิดไฮโดรไลเสท คอลลาเจนไตรเป๊บไทด์ (Hydrolyzed Collagen Tripeptide) รวมตัวกับ HACP (High Advance Collagen Peptide) คอลลาเจนจากกรดอะมิโนสามสาย ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิ์ภาพเหนือกว่าคอลลาเจนธรรมดาถึง 30 เท่า ช่วยให้ผิวกายขาวใสอย่างเห็นได้ชัดเพียง 5 วัน ลดฝ้า กระ รอยดำรอยแดงจากสิวจางลง และยังช่วยกระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ ถุงใต้ตาที่หย่อนคล้อนแลดูกระชับขึ้น รวมกับสารสกัดที่เป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไทโอน แอล-กลูตามีน แอล-ซีทเตอีน และแอล-ไกลซีน ทำให้ผิวยิ่งขาวผ่องขึ้น มากกว่าคอลลาเจนทั่วไปตามท้องตลาด และยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่ขึ้นชื่อในเรื่องความกระจ่างใส รวมถึงมีวิตามินซีจากผลอะเซโรล่าเชอรี่ ที่ให้วิตามินซีที่ดีที่สุด และ Zinc Amino acid ช่วยในเรื่องของการลดการเกิดสิว รอยแดง รอยดำบนใบหน้า และรอยแผลเป็นอื่นๆให้จางเร็วขึ้นอีกด้วย ส่วนประกอบ - อะเซโรล่าเชอรี่ - แอลซีซเทอีน - แอลกลูต้ามีน - อัลฟ่าไลโปอีกเอซิท - สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และอื่นๆ ความต่างของ Collageny และคอลลาเจนทั่วไป Collageny คอลลาจีนี่ คอลลาเจนชงดื่ม 8300 mg. มีส่วนประกอบจาก Marine Collagen 8000 mg. ชนิดไฮโดรไลเสท คอลลาเจนไตรเป๊บไทด์ (Hydrolyzed Collagen Tripeptide) และ HACP (High Advance Collagen Peptide) อีก 300 mg.ซึ่งเมื่อรวมตัวกันถือว่าจัดอยู่ในอาหารเสริมที่มีปริมาณ Max Dose ที่เห็นผลจริงเพราะเราใส่ปริมาณจริง สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ใน 3-5 วัน สำหรับท่านที่ทานอาหารเสริมเป็นประจำอยู่แล้ว จะเห็นผลได้เร็วกว่าท่านที่เพิ่งเริ่มทานที่สำคัญเราปรับกลิ่นและรสชาติให้ทานได้ง่าย เหมือนน้ำองุ่นธรรมดา ไม่คาวอย่างที่คิด และหากทานหลังอาหารเย็น 4 ชม. ประมาณ 2 สัปดาห์จะช่วยลดน้ำหนักและทำให้ผิวเฟิร์มได้ด้วยค่ะ หากได้ลองทานแล้วจะทราบว่าประสิทธิ์ภาพเหนือราคาจริงๆ วิธีใช้ : รับประทานตอนท้องว่าง ก่อนนอน ชง 1 ซองต่อน้ำ 1 แก้ว หรือหากทานวันละ 2 เวลา เช้า-ก่อนนอน จะเห็นผลเร็วยิ่งขึ้นค่ะ Price : 30 ซอง / 1,950 bath.

Collageny 8300 คอลลาเจนที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่คำโฆษนา แต่ท้าพิสูจน์เราใส่จริง เต็มโดส เห็นผลจริงแน่นอน ได้รับการรับรองมาตรฐานจากอย. GMP และ ฮาลาลเรียบร้อยแล้วค่ะ ^^ Collageny 8300 mg. คอลลาเจนชงดื่มรสองุ่น ดื่มง่ายไม่เหม็นคาว เพื่อผิวสวยกระจ่างใส แบบมีออร่า สกัดจาก Marine Collagrn คลอลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก ชนิดไฮโดรไลเสท คอลลาเจนไตรเป๊บไทด์ (Hydrolyzed Collagen Tripeptide) รวมตัวกับ HACP (High Advance Collagen Peptide) คอลลาเจนจากกรดอะมิโนสามสาย ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิ์ภาพเหนือกว่าคอลลาเจนธรรมดาถึง 30 เท่า ช่วยให้ผิวกายขาวใสอย่างเห็นได้ชัดเพียง 5 วัน ลดฝ้า กระ รอยดำรอยแดงจากสิวจางลง และยังช่วยกระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ ถุงใต้ตาที่หย่อนคล้อนแลดูกระชับขึ้น รวมกับสารสกัดที่เป็นสารตั้งต้นของกลูต้าไทโอน แอล-กลูตามีน แอล-ซีทเตอีน และแอล-ไกลซีน ทำให้ผิวยิ่งขาวผ่องขึ้น มากกว่าคอลลาเจนทั่วไปตามท้องตลาด และยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ที่ขึ้นชื่อในเรื่องความกระจ่างใส รวมถึงมีวิตามินซีจากผลอะเซโรล่าเชอรี่ ที่ให้วิตามินซีที่ดีที่สุด และ Zinc Amino acid ช่วยในเรื่องของการลดการเกิดสิว รอยแดง รอยดำบนใบหน้า และรอยแผลเป็นอื่นๆให้จางเร็วขึ้นอีกด้วย ส่วนประกอบ - อะเซโรล่าเชอรี่ - แอลซีซเทอีน - แอลกลูต้ามีน - อัลฟ่าไลโปอีกเอซิท - สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และอื่นๆ ความต่างของ Collageny และคอลลาเจนทั่วไป Collageny คอลลาจีนี่ คอลลาเจนชงดื่ม 8300 mg. มีส่วนประกอบจาก Marine Collagen 8000 mg. ชนิดไฮโดรไลเสท คอลลาเจนไตรเป๊บไทด์ (Hydrolyzed Collagen Tripeptide) และ HACP (High Advance Collagen Peptide) อีก 300 mg.ซึ่งเมื่อรวมตัวกันถือว่าจัดอยู่ในอาหารเสริมที่มีปริมาณ Max Dose ที่เห็นผลจริงเพราะเราใส่ปริมาณจริง สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ใน 3-5 วัน สำหรับท่านที่ทานอาหารเสริมเป็นประจำอยู่แล้ว จะเห็นผลได้เร็วกว่าท่านที่เพิ่งเริ่มทานที่สำคัญเราปรับกลิ่นและรสชาติให้ทานได้ง่าย เหมือนน้ำองุ่นธรรมดา ไม่คาวอย่างที่คิด และหากทานหลังอาหารเย็น 4 ชม. ประมาณ 2 สัปดาห์จะช่วยลดน้ำหนักและทำให้ผิวเฟิร์มได้ด้วยค่ะ หากได้ลองทานแล้วจะทราบว่าประสิทธิ์ภาพเหนือราคาจริงๆ วิธีใช้ : รับประทานตอนท้องว่าง ก่อนนอน ชง 1 ซองต่อน้ำ 1 แก้ว หรือหากทานวันละ 2 เวลา เช้า-ก่อนนอน จะเห็นผลเร็วยิ่งขึ้นค่ะ Price : 30 ซอง / 1,950 bath.

10 ศัลยกรรม เสริมสวย ที่คุณควรระวัง

คุณผู้หญิงที่ยังไม่พอใจในรูปร่าง สัดส่วน หรืออวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายแล้วอยากทำศัลยกรรมส่วนต่าง ๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงส่วนที่ยังไม่ค่อยพอใจ เรามี 10 ศัลยกรรมเสริมสวยที่คุณควรระวังมาบอก

1. วิธีลดความอ้วนด้วยวิธีฉีดสาร Lipodissolve เพื่อละลายไขมันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งศัลยแพทย์และแพทย์ผิวหนังเห็นว่าควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด เพราะไม่มีการรับรองว่าได้ผลจริง อีกทั้งการทำ Lipodissolve นั้นยังไม่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐฯ อีกด้วย

2. ศัลยกรรมเท้า ปัจจุบันผู้หญิงหันมาทำศัลยกรรมเท้า เพื่อปรับเปลี่ยนรูปร่างเท้าให้ดูสวยงามและเซ็กซี่มากยิ่งขึ้น แต่นายแพทย์เกลนน์ บี. เฟฟเฟอร์ ประธานสมาคมศัลยกรรมกระดูกเท้าและข้อเท้าแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่า การทำศัลยกรรมเท้าใช้หลายวิธีร่วมกัน ซึ่งอาจส่งผลต่อเท้าได้ ทั้งอักเสบ เซลล์ประสาทถูกทำลาย เท้าบวมเรื้อรัง และเจ็บขณะเดิน

3. การฉีดเสริมส่วนต่าง ๆ แบบถาวร ไม่ว่าจะเป็นริมฝีปาก หรือปกปิดริ้วรอย โดยทั่วไป สารใช้ฉีดมักจะเป็นการฉีดแบบชั่วคราว เมื่อเวลาผ่านไปสารเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย และสิ่งต่าง ๆ ที่ทำไว้ก็จะกลับคืนสภาพเดิม แต่ก็มีสารบางชนิดที่เป็นการฉีดแบบถาวร ซึ่งจะไปจับตัวกับเนื้อเยื่ออย่างถาวร และมีโอกาสที่จะจับผิดที่ผิดทาง แทนที่จะสวยกลับดูบิดเบี้ยวผิดธรรมชาติไป

4. การฉีดเสริมเต้านม โดยปกติแล้วแพทย์จะนำไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายมาฉีดเสริม ความจริงแล้วการฉีดไขมันเข้าไปยังเนื้อเยื่อบริเวณหน้าอกเป็นอันตรายอย่างมาก เพราะไขมันที่ฉีดเข้าไปอาจแข็งตัวทำให้ตรวจหามะเร็งเต้านมได้ยากขึ้น

5. ต่อความยาวขา เป็นการผ่าตัดที่รู้จักกันดีในแถบเอเชีย แต่ความสูงเพิ่มขึ้นไม่มากอย่างที่คิด และแพงเกินคาด เฉลี่ยต่อครั้งประมาณ 4,200,000 บาท สรุปคือ สูงขึ้นนิดหน่อย เสียเงินเยอะ แถมเจ็บตัวอีกต่างหาก

6. ศัลยกรรมเสริมบั้นท้าย ทำโดยเสริมแผ่นซิลิโคนก้อนแข็ง ลงไปใต้เส้นใยกล้ามเนื้อสะโพก ทั้งนี้ การทำศัลยกรรมสะโพกนั้นมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย เนื่องจากจะเย็บแผลให้อยู่ระหว่างบั้นท้ายทั้งสอง ซึ่งทำให้แผลนั้นอยู่ใกล้กับทวารหนัก แหล่งสะสมสารพัดเชื้อโรคค่ะ

7. สักหน้า ไม่ว่าจะเป็น คิ้ว ขอบตา ขอบปาก ฯลฯ เมื่อเวลาผ่านไปหรือคุณเบื่อขึ้นมาจะทำยังไง!! จริงอยู่ที่ยุคนี้ลบรอยสักได้สบาย แต่ทราบมั้ยค่ะว่า พื้นที่ส่วนใหญ่บนใบหน้ามักเป็นเนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งการใช้เลเซอร์ลบรอยนั้นทำได้ยาก และผลที่ได้นั้นอาจจะไม่ดีเท่าที่ควร

8. ศัลยกรรมใบหน้า ทั้งดูดไขมันที่แก้มเพราะหวังให้หน้าดูเล็กลง เซ็กซี่มากขึ้น แต่คุณอาจได้หน้าบุ๋ม เป็นหลุมเพราะไขมันถูกดูดออกไปเยอะเกินพอดีก็ได้ และต่อไปก็ดึงหน้า ที่มักจะมีปัญหาเรื่องแผลผ่าตัดซึ่งเห็นได้ชัดจนต้องวิ่งกลับไปแก้แล้วแก้อีก

9. การผ่าตัดกระชับทรวงอก ด้วยวิธีการตัดผิวหนังส่วนเกินออก (mastopexy) เป็นการผ่าตัดที่มีโอกาสผิดพลาดได้มากที่สุด เพราะบางครั้งเมื่อทำการเสริมหน้าอกแล้วผิวหนังที่ลอกออกมากลับไม่เพียงพอ กับขนาดหน้าอกใหม่ ทำให้ต้องพยายามดึงผิวหนังที่เหลือมาเย็บปิด ปัญหาที่ตามมาหลังจากการผ่าตัดนี้ คือ การติดเชื้อ วัสดุที่ใช้เสริมหลุดออก หน้าอกไม่เท่ากัน หัวนมด้าน ไม่สามารถให้นมบุตรได้ และปัญหาการฟื้นตัวค่ะ

10. การเสริมสวยทุกอย่างที่ไม่ได้ทำโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถทำศัลยกรรมให้กับคุณได้ดี เพราะฉะนั้น ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับแพทย์ให้ละเอียดก่อนที่จะตัดสินใจทำศัลยกรรม จะได้กันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ

8 พฤติกรมที่ทำให้คุณดูแก่ขึ้น

สาว ๆ ที่ตั้งตัวเป็นปรปักษ์กับคำว่า 'แก่' ต้องฟังทางนี้โดยด่วน นั่นเพราะหากคุณเผลอทำพฤติกรรมที่เรานำมาบอกต่อไปนี้ ความแก่อาจกำลังมาเยือนคุณอย่างไม่รู้ตัวเชียวล่ะ

1.นอนดึก
รู้หรอกน่าว่าสาว ๆ เวิร์กกิ้งวูแมนมีงานยุ่งเต็มไม้เต็มมือไปหมด จนใช้เวลาช่วงเย็นจนถึงกลางคืนหมดไปอย่างรวดเร็ว กว่าจะรู้สึกตัวว่าต้องนอนได้แล้วก็ดึกเสียแล้ว แต่รู้ไหมว่า การนอนดึกซึ่งจะทำให้ชั่วโมงการนอนของคุณสาว ๆ น้อยลงนั้นไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน เพราะมีงานวิจัยระบุว่า การนอนดึกนอกจากจะมีผลต่อความดันโลหิต น้ำหนักตัว และโรคเบาหวานแล้ว ยังทำให้คุณดูแก่ขึ้นด้วย
อย่างไรก็ตาม เราไม่ได้บอกให้คุณต้องนอนวันละ 8 ชั่วโมง ที่ใคร ๆ ต่างก็แนะนำว่าดีต่อร่างกายที่สุดหรอกนะ เพราะจำนวนชั่วโมงการนอนที่เหมาะสมของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ถ้าอยาก ทราบว่า ร่างกายของเราต้องการนอนมากแค่ไหน ก็ลองปิดนาฬิกาปลุกในวันที่เหนื่อยมาก ๆ และกำลังต้องการการพักผ่อนอย่างสุด ๆ แล้วนอนซะ ตื่นเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น จะได้รู้ว่าธรรมชาติของร่างกายของเราต้องการการนอนมากแค่ไหน ซึ่งโดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับพักผ่อนราว 7-8 ชั่วโมง

2. น้ำตาลทำพิษ
สาว ๆ กับความหวานอาจจะเป็นของคู่กัน แต่ 'น้ำตาล' ที่ทำให้เกิดความหวานนั่นแหละค่ะ คือศัตรูตัวสำคัญของผิวสวยของคุณ เพราะมันจะทำให้ผิวพรรณดูหม่นหมอง และเหี่ยวย่นเอาได้ง่าย ๆ เพราะมันจะไปทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินซึ่งคงความกระชับให้ผิวพรรณนั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้ว คุณก็ควรจำกัดการทานน้ำตาล โดยไม่ควรทานให้มากเกิน 10% ของแคลอรีที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน ซึ่งน้ำตาลที่ว่าอาจจะเป็นน้ำตาลที่แฝงอยู่ในขนม เครื่องดื่มต่าง ๆ ที่คุณอาจคาดไม่ถึงด้วยซ้ำ

3.เครียดไปก็แก่ไว
งานที่กองสุมหัว แถมปัญหาส่วนตัวก็ยังแก้ไขไม่เสร็จ ย่อมนำความเครียดมาสู่คุณสาว ๆ อย่างแน่นอน แต่หากความเครียดเกิดขึ้นเมื่อใด ฮอร์โมนคอร์ติซอลและนอร์เอพิเนฟรินในกระแสเลือดจะเพิ่มสูงขึ้นจนไปกดภูมิ คุ้มกัน และยังไปกระทบสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ ความจำ และอารมณ์ ของคุณอีกต่างหาก

4.ฟังเพลงเสียงดัง
เสียงที่ดังเกินไปจากไอพอดที่คุณฟังทุก ๆ วัน ย่อมส่งผลกระทบต่อประสาทหูของคุณอย่างแน่นอน โดยเพียงแค่คุณเปิดเสียงที่ระดับ 50% ความดังของเสียงก็พุ่งถึง 101 เดซิเบลแล้ว แน่นอนว่าใครที่ชอบฟังเสียงดัง ๆ แบบเต็มสตรีม อาการหูดับคงจะถามหาอย่างไม่ต้องสงสัย ทีนี้ ใครพูดอะไรทีก็ต้องเงี่ยหูฟัง หรือให้เขาพูดดัง ๆ อีกหลายรอบ กลายเป็นคนหูตึงเหมือนคนแก่เลยนะตัวเธอ


5.ไม่ได้เจอเพื่อนเสียนาน
มีผลการศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่า การมีความสุข และความพึงพอใจในมิตรภาพระหว่างเพื่อนสามารถทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น เพราะความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อนจะส่งผลต่อจิตใจ ช่วยให้คุณไม่หดหู่ ซึมเศร้า ลดโอกาสเสี่ยงของโรคหัวใจ และปัญหาสุขภาพต่าง ๆ มากมาย เพราะฉะนั้น ใครที่ไม่ได้เจอะเจอหน้าเพื่อนเก่ามานานแล้ว โทรไปชวนเพื่อน ๆ มาจอยกันดีกว่า

6.ไม่ปลื้มผักผลไม้เอาเสียเลย
'ผักผลไม้' ช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เพราะผักผลไม้มีพลังต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระซึ่งเป็นศัตรูตัวร้ายของผิว และร่างกายของคุณ อันจะทำให้คุณดูแก่ขึ้น แถมเจ้าสารอนุมูลอิสระนี้ยังมีส่วนทำลายเซลล์ต่าง ๆ ซึ่งจะทำให้คุณเป็นโรคมะเร็งได้อีกต่างหาก เพราะฉะนั้นจงกินผักเสียดี ๆ คุณสาว ๆ ทั้งหลาย

7.หลีกหนีไขมัน (ตัวดี)
หลายคนเข้าใจว่า 'ไขมัน' คือศัตรูที่ร้ายที่สุดของการลดความอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว 'ไขมัน' ดีที่มีประโยชน์ก็มีอยู่มาก เช่น ไขมันจากปลา ถั่ว และน้ำมันมะกอก ล้วนเป็นไขมันดีและเป็นไขมันที่จำเป็นต่อสมอง หัวใจ กระดูกและข้อต่อต่าง ๆ แถมยังช่วยลดไขมันเลว หรือ LDL คอเลสเตอรอลได้อีกด้วย

8.จำไม่ได้ว่ามีเซ็กส์ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่
สำหรับสาว ๆ ที่แต่งงานแล้ว ฟังทางนี้ เพราะงานวิจัยพบว่า เซ็กส์ สามารถช่วยให้อายุยืนยาวขึ้นได้ เนื่องจากมันจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ช่วยลดความเจ็บปวด ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง ลดความเครียด แถมยังช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นอีกต่างหาก ที่สำคัญ ยังทำให้คุณดูเด็กลงได้ถึง 12 ปีเลยเชียวนะ

ดื่มน้ำเวลาไหน ทำให้สุขภาพดี

การดื่มน้ำนอกจากจะทําให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสแล้ว ยังทําให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทํางานได้ดีอีกด้วย

ใน 1 วัน ควรดื่มเท่าไหร่ ?

ในทุกๆวัน ร่างกายจะต้องสูญเสียน้ำผ่านทางการหายใจและการขับถ่าย จึงเป็นสิ่งที่จําเป็นมากที่จะต้องรับน้ำเข้าไปเพื่อทดแทนส่วนที่เสียไป และโดยปกติเราจะเสียน้ำจากการปัสสาวะเฉลี่ยวันละประมาณ 1.5 ลิตร และอีกเกือบถึง 1 ลิตรสำหรับ การหายใจและเหงื่อ ซึ่งถ้าคุณดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร (ประมาณ 8 แก้ว) ก็จะช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำในส่วนนี้ได้

แต่สําหรับปริมาณน้ำที่ควรดื่มให้ได้ภายใน 1 วันเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองแล้ว ถ้าเป็นหนุ่ม ๆ ควรดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร (ประมาณ 13 แก้ว) ส่วนสาว ๆ วันละ 2.2 ลิตร (ประมาณ 9 แก้ว)

สําหรับสาว ๆ สปอร์ตี้เกิร์ล จะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เยอะกว่าคนปกติ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับชนิดของกิจกรรมที่ทําด้วย ถ้าคุณออกกําลังกายในช่วงสั้น ๆ ก็ควรจะดื่มน้ำเพิ่มเข้าไปครั้งละ 1-2 แก้วหลังจากออกกําลังกายแล้ว แต่ถ้าเป็นช่วงยาว ๆ ละก็เพิ่มขึ้นอีกสัก 2-3 แก้วก็ น่าจะเพียงพอแล้ว

ดื่มตอนไหน เวิร์กสุด ๆ

>> ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ

>> ตอนสายๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทํางานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชําระของเสียเหล่านั้นออกไป

>> ตอนบ่ายๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)

>> ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม)

>> ก่อนนอน ให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลําไส้และกระเพาะอาหาร และยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น

เทรนด์แต่งหน้าแนวเกาหลี 2013

ผิวเรียบเนียนใสไร้ที่ติ ตัดกับดวงตาคม ที่เกิดจากการสร้างสรรค์อย่างพิถีพิถันตามแบบฉบับของสาวเกาหลีและญี่ปุ่น ถือเป็นเทรนด์ฮอตมาแรงในปี 2013 ตอบรับกระแสคลั่งเค-ป็อป และเจ-ป็อป ที่ระบาดไปทั่วทุกมุมโลก แม้แต่สาวฝรั่งยังลุกขึ้นมาทำผมทรงดังโงะ และรองพื้นด้วยบีบีครีม เพราะอยากสวยใสน่าทะนุถนอมแบบสาวเอเชีย

เจ้าแห่งผู้นำเทรนด์แต่งหน้าของเกาหลี Etude House ยกให้ลุคโรแมนติกแบบเจ้าหญิงในเทพนิยาย เป็นเทรนด์ใหม่มาแรงประจำปี 2013 โดย “มุน จิ วอน” เมกอัพอาร์ติสต์คนเก่งบอกว่า จุดเด่นของลุคนี้อยู่ที่ผิวเรียบเนียนกระจ่างใสไร้ที่ติ เพิ่มความโดดเด่นด้วยการเขียนคิ้วหนาขึ้น และปัดมาสคาร่าคิ้ว เพื่อความอ่อนเยาว์ของใบหน้า ส่วนการแต่งแต้ม ดวงตาเน้นความนุ่ม นวลเป็นธรรมชาติและอ่อนหวานที่สุด โดยเขียนขอบตาบนและล่างด้วยอายแชโดว์สีน้ำตาล แทนการกรีดอายไลเนอร์ อย่าลืมไฮไลต์หัวตาเพิ่มความแวววาว และปัดมาสคาร่าให้ตาหวานฉ่ำ สำหรับลิปสติกเลือกสีชมพูระเรื่อสุขภาพดี แล้วทาทับริมฝีปากด้านในด้วยสีแดงสดไล่ระดับสีให้ดูมีมิติ

ขณะที่ “จุน จิ ฮี” เมกอัพอาร์ติสต์คิวทองแห่ง Bisous Bisous ประเทศเกาหลี กระซิบว่า เทรนด์การแต่งหน้าสุดฮอตของปีหน้าเน้นที่ความระเรื่ออย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้ได้ผิวฉ่ำเปล่งประกายจากภายใน โดยไม่พึ่งประกายแวววาวของชิมเมอร์ ส่วนพวงแก้มดูมีมิติระเรื่อด้วยเทคนิคการปัดแก้มสไตล์เกาหลี ไล่สีเข้มจากข้างแก้ม และไล้ขึ้นไปให้สีโอบพวงแก้ม จากนั้นปัดสีอ่อนลงบริเวณแอปเปิ้ลชีค แล้วเบลนด์สีให้เข้ากัน สำหรับริมฝีปาก ลิปสติกเนื้อครีมสีชมพูมาแรง เพิ่มความอวบอิ่มด้วยลิปกลอส ลงเฉพาะกึ่งกลางริมฝีปากล่าง แล้วเม้มให้เนื้อกลอสกระจายทั่ว

TheFaceShop อีกหนึ่งแบรนด์เครื่อง สำอางระดับท็อปของเกาหลี เจ้าแห่งผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจากส่วนผสมธรรมชาติในราคาคุ้มค่าเงิน นำเสนอเทรนด์ใหม่ Lovely Me : Ex เน้นเมกอัพ ในโทนสีสดใสแบบเซเลบเกาหลีดูโกลว์เปล่งประกายจากภายในและฉ่ำแวววาว โดยนางเอกของปีหน้ายังคงอยู่ที่ดวงตาคู่สวย เพิ่มความโดดเด่นด้วยอายแชโดว์ผสมชิมเมอร์ในเฉดสีม่วง, เหลือง, ทอง และเทา ส่วนคิ้วที่มาแรงต้องคิ้วหนาเป็นธรรมชาติแบบสาวรุ่น

ด้านแบรนด์ดังจากญี่ปุ่นขวัญใจสาวๆทั้งโลก Dejavu ฟันธงว่า ปี 2013 จะเน้นการแต่งหน้าด้วยลุคนู้ดโทนสีน้ำตาล และการแต่งหน้ากลมกลืนเป็นธรรมชาติ คิ้วจะหนาเข้มกว่าทุกซีซั่น สิ่งที่ขาดไม่ได้คือ การกรีดอายไลเนอร์ และปัดมาสคาร่าให้ตาคม โดยสองสาวแฟชั่น-นิสต้าแดนอาทิตย์อุทัย “เอนะ มัตซึโมโตะ” และ “อาริซะ อุเอโนะ” แนะนำเทคนิคว่า ต้องเริ่มต้นจากการเขียนคิ้วให้เรียวได้รูปเหมาะกับใบหน้าด้วยสีน้ำตาลเข้ม และปัดคิ้วสีเดียวกัน หรืออาจใช้เจลใสจัดแต่งให้คิ้วสวยได้รูป เวลาแต่งหน้าสาวยุ่นจะเน้นที่ “ดวงตา” เป็นหลัก เพราะมีจุดอ่อนที่ตา คือตาเล็กและมีชั้นเดียว เคล็ดลับการแต่งดวงตาให้คมชัดขึ้นต้องเลือกใช้สีอายแชโดว์ที่มีชิมเมอร์แวววาวเข้ากับสีผิว ควรใช้ประมาณ 3 สี เน้นไปโทนสีน้ำตาล ทาไล่ตามเฉดโทน อ่อนสุดไปถึงเข้มสุด โดยลงโทนสีอ่อนสุดบริเวณเปลือกตา ทาสีที่สองตรงจุดกึ่งกลางตาและเกลี่ยขึ้นข้างบน แล้วไล่สีที่สามจากหางตามาถึงบริเวณกึ่งกลางตาแล้วเกลี่ยขึ้น ปิดท้ายด้วยการลงสีเข้มที่สุดตามแนวชิดขอบตาอีกครั้ง และเกลี่ยให้เรียบเนียน จากนั้นปัดมาสคาร่าเอ็กซ์ตร้าลอง เพื่อให้ขนตายาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งขนตาปลอม ถ้าอยากให้ดวงตาสวยคมชัดยิ่งขึ้น อย่าลืมเขียนขอบตาบนด้วยอายไลเนอร์เนื้อครีมสีดำ ไม่ควรเขียนแบบตวัดปลายขึ้น เวลาเขียนให้ลากเส้นเล็กที่สุดโดยแทรกเข้าไประหว่างขนตา จากหัวตาจนถึงหางตา แล้วใช้แปรงเกลี่ยเพื่อไม่ให้เห็นเป็นเส้นขอบชัด ส่วนขอบตาล่างให้ใช้อายไลเนอร์เนื้อครีมสีน้ำตาลเขียนขอบตาด้านใน ปัดด้วยมาสคาร่า สีน้ำตาลจะทำให้กลมกลืนเป็นธรรมชาติขึ้น ขณะที่ริมฝีปากแนะนำให้ทาลิปสติกสีแดงเพื่อสร้างความโดดเด่นเกินห้ามใจ

แบรนด์เครื่องสำอางดังสัญชาติญี่ปุ่น Majorica Majorica นำเสนอลุคการแต่งหน้าแบบคลาสสิกและสง่างาม ซึ่งไม่มีเอาต์ โดยเน้นการแต่งตาด้วยอายแชโดว์สีเอิร์ธโทน แล้ววาดเส้นไลเนอร์คมเข้ม ปัดขนตาให้เรียงตัวหนางอนเป็นแพ ด้วยเทคนิคการปัดโคนขนตาในลักษณะ ยกขึ้นแบบซิกแซ็ก ทั้งขนตาบนและขนตาล่าง เพื่อดวงตาที่คมเข้ม อย่าลืมใช้มาสคาร่าปัดคิ้วให้เรียงเป็นเส้นชัดรับกับความคมเข้มของดวงตา.