Body Connection Fest

[บันทึกการเรียนรู้]

Psychosomatic issues in Sandtray

ธีมการให้บริการในงาน ที่บู๊ทถาดทรายของหลิว คือการชวนผู้ใช้บริการนำประเด็นทางกายมาสืบค้น สำรวจที่มา ผ่านการเล่นในถาดทราย

ผู้ใช้บริการส่วนใหญ่จองเซสชั่นมาเพราะมีอาการที่อยากทำความเข้าใจ แต่ก็มีบางส่วนเช่นกันที่ไม่ได้มีประเด็นอะไร แค่อยากลองเล่นเพื่อสะท้อนจิตใจ

หลิวให้คำแนะนำในการเล่นไปว่า "เวลาที่เราเล่นน่าจะเป็นช่วงเวลาที่เราได้เป็นอิสระ ดังนั้นไม่ว่าจะตั้งต้นมาด้วยประเด็นอะไร ขอให้ประเด็นนั้นเป็นเหมือน background music ในจิตใจ หากตอนที่เล่น ประเด็นนั้นเลื่อนไหลหายไป ก็ขอให้อนุญาตให้เขาหายไป และเล่นต่อไปตามที่ใจอยาก"

เมื่อเล่นจบ พอหลิวได้ลองถามผู้ใช้บริการว่า "ถาดทรายนี้ยังเป็นประเด็นทางกายที่ตั้งเอาไว้ก่อนเล่นไหม" เกือบ 100% มักจะตอบว่า "ลืมไปแล้วว่ามีอาการนั้น" "หยิบของเล่นมาโดยที่ไม่ได้คิดเลยว่ามันหมายถึงอะไร"

แต่หลังจากได้เล่าเรื่องเกี่ยวกับถาดทราย ตอบคำถามที่หลิวถาม พิจารณาไปทีละส่วน กลับพบว่าเรื่องราวที่ปรากฏเชื่อมโยงกับอาการทางกายที่เป็นต้นตอได้ "อย่างไรก็ไม่รู้" (ผู้ใช้บริการกล่าว)

ในช่วงเวลาสั้นๆ บางคนก็คลี่คลาย รู้สึกเบาลง บางคนก็ได้โจทย์ ได้ทางไปต่อ บางคนก็ตั้งเป้าหมายใหม่ในการเดินไปข้างหน้า บางคนก็ยอมรับสถานการณ์ปัจจุบัน บางคนก็ได้ถ่ายเทสิ่งที่คั่งค้างออก เท่าที่บริบทจะเอื้ออำนวย

แน่นอน หลิวไม่ได้เคลมว่าเซสชั่นถาดทรายนี้จะทำให้อาการทางกายหายสนิทเป็นปลิดทิ้ง

แต่การสร้างความตระหนักรู้และเข้าใจภาษาที่ร่างกายต้องการสื่อสารกับเรา ก็เป็นหนึ่งในขั้นตอนแรกๆ ให้เรากลับมาเชื่อมโยงกับตนเอง และอาจนำพาอะไรใหม่ๆ เข้ามาได้

จบลงแล้วกับงาน Body Connection Fest
จากจุดเริ่มต้นของความตั้งใจ
ในการมีพื้นที่ให้แต่ละท่านได้มาทำความรู้จักกับร่างกายในมุมมองที่เชื่อมโยงกับจิตใจ
และได้พบว่าการเชื่อมโยงกับร่างกายมีหนทางที่หลากหลาย

2 วันที่เราได้ให้ร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกัน
ขอขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมประสบการณ์ด้วยกันทั้งเวิร์กชอปหลัก เสวนา บูธ และการแสดง
ทุกการมีส่วนร่วมทำให้งานครั้งนี้มีความหมายมากมาย
หากอยากแบ่งปันความรู้สึกหรือช่วงเวลาที่ประทับใจ
ชวนติดแฮชแท็ก
แล้วพบกันใหม่นะคะ :)

“Interbeing...ในระหว่าง”
-----------------------
เมื่อเมฆกลายเป็นแม่น้ำ
เมื่อคลื่นมหาสมุทรกลายเป็นลมทะเล
เมื่อตัวฉัน ไม่ใช่แค่"ฉัน"
-----------------------
การแสดงโดย
อ๋อง พลชัย (Spine Party Movement)
และชุมชน Conscious Movement Collective BKK
ดนตรีสดโดย bankaisounds และ Don Pengboon
ภาพโดย Ladda Phueng Kongdach

"ล้านระบาย" โดย แอนมณี ....................
การแสดงดนตรีและการเคลื่อนไหวที่ชวนผู้ชมกลับมาฟังเสียงภายในของตนเอง
เสียงที่ถูกเก็บซ่อน กดข่ม และอัดอั้น
ค่อย ๆ ถูกคลี่คลายผ่านเสียงดนตรี ลมหายใจ และร่างกาย
การแสดงนี้คือการ “ยอมให้สิ่งที่ซ่อนอยู่ได้ปรากฏ”
การระบายออกมาอย่างที่มันเป็น
เพื่อให้หัวใจกลับมาเต้นในจังหวะของตนเอง
และลมหายใจได้ไหลอย่างอิสระอีกครั้ง
-----------------------
การแสดงเดี่ยวโดย แอนมณี
ศิลปินผู้ใช้เครื่องดนตรีเป็นดั่งร่างกาย
และใช้ร่างกายเป็นเสมือนเครื่องดนตรี
ภาพโดย Ladda Phueng Kongdach

บรรยากาศบูธวันที่ 2 ในงาน Body Connection Fest
แต่ละบูธได้พาให้เราเชื่อมโยงกายและใจผ่านกิจกรรมและสินค้าต่างๆ

“การรับฟังเสียงของร่างกาย เพื่อเชื่อมโยงกับใจ และกลับมาหาตัวเราภายใน”
—--------------------
เสวนาที่ชวนพูดคุยถึงความหมายของการรับฟังร่างกายในมิติที่เชื่อมโยงกับจิตใจ
ประสบการณ์ที่เกิดขี้นเมื่อร่างกายได้รับการได้ยิน
และการค้นพบทรัพยากรภายใน
จากกระบวนการเรียนรู้และประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน
ที่เปิดโอกาสให้ได้สัมผัสกับการรับรู้ร่างกาย (Body Awareness)
ผ่านการเคลื่อนไหว
(เสวนานี้ได้รับการสนับสนุนจาก ศูนย์จิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล)
—--------------------
พูดคุยโดย
ณพิม ชลเมธาร (บิว) นักแสดง - ครูในวิชายูริธมี, Music and Movement ,ละครเวที , ศิลปะการเปล่งเสียง สำหรับเด็ก และผู้ใหญ่

ฐาณารัตน์ สุธนากุลวิทย์ (ปุ้ย) นักจัดกระบวนการเรียนรู้ผ่านร่างกายในแนวทาง Movement-based Expressive Arts ทำงานในการสร้างพื้นที่ให้คนเชื่อมโยงและรับฟังเสียงภายในตัวเองผ่านร่างกาย
ชวนคุยโดย
ดร. อริสา สุมามาลย์ (อ.เหมียว) อาจารย์ประจำหลักสูตรศิลปศาสตรมหาบัณทิตสาขาจิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัย มหิดล และผู้ช่วยอำนวยการฝ่ายบริหารงานวิจัย

“เมื่อฉันเรียนรู้ชีวิตผ่านร่างกาย”
--------------------
เสวนาที่ชวนให้ได้ค้นพบว่า
“ร่างกาย”คือพื้นที่การเรียนรู้ที่อยู่กับเราตลอดเวลา
ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในworkshop
แต่คือประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตจริง
บทเรียนจากร่างกายในแต่ละช่วงชีวิต
ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาและร่างกาย
ซึ่งนำไปสู่การเข้าใจชีวิตและตัวเองอย่างไรบ้าง
(เสวนานี้ได้รับการสนับสนุนจากศูนย์จิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล)
--------------------
พูดคุยโดย
จันทร์ทิพย์ ปิยะวรธรรม (ครูเหล่น) TRE® Certified Provider , นักศิลปะเพื่อการเยียวยา และกระบวนกรการสื่อสารอย่างสันติ ผู้สนใจการเยียวยาแบบองค์รวม , ผู้ก่อตั้ง “บ้านขวัญเอย” พื้นที่เพื่อการเรียนรู้และเยียวสำหรับบุคคลและครอบครัว เพื่อนำทางให้ผู้คนเกิดความเข้าใจในตัวเอง และเปลี่ยนผ่านวิกฤตในชีวิตไปสู่การเติบโตภายใน

สินีนาฏ เกษประไพ (นาด) ศิลปินการละคร และผู้กำกับการแสดงที่สร้างสรรค์ผลงานเป็นที่รู้จักทั้งในและต่างประเทศ และเป็นอาจารย์พิเศษสอนศิลปะการละครและการแสดงในหลายมหาวิทยาลัย สนใจสร้างสรรค์การแสดงที่สะท้อนและเชื่อมโยงผู้คนโดยเฉพาะเรื่องราวของผู้หญิงกับสังคม และขยายขอบเขตการเรียนรู้จากการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อการแสดงไปสู่การปฏิบัติการเคลื่อนไหวเชื่อมโยงใจ-กายและเชื่อมโยงกับธรรมชาติ, Eco Performance และ spiritual practice เพื่อแบ่งปันกระบวนการเหล่านี้ไปสู่ผู้คนทั่วไปได้รับรู้ถึงความสำคัญของสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

ชวนคุยโดย
ฐาณารัตน์ สุธนากุลวิทย์ (ปุ้ย) นักจัดกระบวนการเรียนรู้ผ่านร่างกายในแนวทาง Movement-based Expressive Arts และ ผู้ก่อตั้ง SomaSpace

"ล้านระบาย" โดย แอนมณี เริ่มแล้วค่ะ 🗣️
📅อาทิตย์ที่ 1 มีนาคม 2569
📍16:30 - 17:30 น.
-----------------------
การแสดงดนตรีและการเคลื่อนไหวที่ชวนผู้ชมกลับมาฟังเสียงภายในของตนเอง
เสียงที่ถูกเก็บซ่อน กดข่ม และอัดอั้น
ค่อย ๆ ถูกคลี่คลายผ่านเสียงดนตรี ลมหายใจ และร่างกาย
การแสดงนี้คือการ “ยอมให้สิ่งที่ซ่อนอยู่ได้ปรากฏ”
การระบายออกมาอย่างที่มันเป็น
เพื่อให้หัวใจกลับมาเต้นในจังหวะของตนเอง
และลมหายใจได้ไหลอย่างอิสระอีกครั้ง
-----------------------
การแสดงเดี่ยวโดย แอนมณี
ศิลปินผู้ใช้เครื่องดนตรีเป็นดั่งร่างกาย
และใช้ร่างกายเป็นเสมือนเครื่องดนตรี
-----------------------
🫀ลงทะเบียนเข้าชมฟรี🫀ได้ทาง
https://forms.gle/KsXHMf17L7BqFZgQ7
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้
ทางเพจ และ IG: Bodyconnectionfest นะคะ


#เมื่อร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกัน
#เทศกาลเพื่อการเชื่อมโยงกับร่างกาย
👁🫁🫀🦶️

เริ่มแล้วค่ะเสวนาในหัวข้อ
“เมื่อฉันเรียนรู้ชีวิตผ่านร่างกาย”
--------------------
เสวนาที่ชวนให้ได้ค้นพบว่า
“ร่างกาย”คือพื้นที่การเรียนรู้ที่อยู่กับเราตลอดเวลา
ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในworkshop
แต่คือประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตจริง
บทเรียนจากร่างกายในแต่ละช่วงชีวิต
ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาและร่างกาย
ซึ่งนำไปสู่การเข้าใจชีวิตและตัวเองอย่างไรบ้าง
(เสวนานี้ได้รับการสนับสนุนจากศูนย์จิตตปัญญาศึกษา ม.มหิดล)
--------------------
พูดคุยโดย
จันทร์ทิพย์ ปิยะวรธรรม (ครูเหล่น) TRE® Certified Trainer , นักศิลปะเพื่อการเยียวยา และกระบวนกรการสื่อสารอย่างสันติ ผู้สนใจการเยียวยาแบบองค์รวม , ผู้ก่อตั้ง “บ้านขวัญเอย” พื้นที่เพื่อการเรียนรู้และเยียวสำหรับบุคคลและครอบครัว เพื่อนำทางให้ผู้คนเกิดความเข้าใจในตัวเอง และเปลี่ยนผ่านวิกฤตในชีวิตไปสู่การเติบโตภายใน

สินีนาฏ เกษประไพ (นาด) ศิลปินการละคร และผู้กำกับการแสดงที่สร้างสรรค์ผลงานเป็นที่รู้จักทั้งในและต่างประเทศ และเป็นอาจารย์พิเศษสอนศิลปะการละครและการแสดงในหลายมหาวิทยาลัย สนใจสร้างสรรค์การแสดงที่สะท้อนและเชื่อมโยงผู้คนโดยเฉพาะเรื่องราวของผู้หญิงกับสังคม และขยายขอบเขตการเรียนรู้จากการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อการแสดงไปสู่การปฏิบัติการเคลื่อนไหวเชื่อมโยงใจ-กายและเชื่อมโยงกับธรรมชาติ, Eco Performance และ spiritual practice เพื่อแบ่งปันกระบวนการเหล่านี้ไปสู่ผู้คนทั่วไปได้รับรู้ถึงความสำคัญของสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

ชวนคุยโดย
ฐาณารัตน์ สุธนากุลวิทย์ (ปุ้ย) นักจัดกระบวนการเรียนรู้ผ่านร่างกายในแนวทาง Movement-based Expressive Arts และ ผู้ก่อตั้ง SomaSpace
-----------------------
📅 อาทิตย์ที่ 1 มีนาคม 2569
📍 10.00 - 11:30 น.
-----------------------
🫁ลงทะเบียนเข้าร่วมฟรี🫁ได้ทาง
https://forms.gle/KsXHMf17L7BqFZgQ7
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้
ทางเพจ และ IG: Bodyconnectionfest นะคะ


#เมื่อร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกัน
#เทศกาลเพื่อการเชื่อมโยงกับร่างกาย
👁🫁🫀🦶️