Pae Running&Singing

#สิงห์เหนือเสือใต้

งานวิ่งอัมพวา ลงมินิ แต่ระยะ 13.4 กิโลเมตร
ไม่มี ShipTime ได้Top100 แต่ไม่รู้ได้ที่เท่าไหร่

ตอนวิ่งก็รู้สึกได้เลยว่า การจัดการความปลอดภัยนักวิ่งไม่ค่อยดี
แต่พอวิ่งเสร็จ ตอนกลับ เห็นใจนักวิ่งที่วิ่งช้าเลย รถวิ่งสวนกันเลย
นักวิ่งต้องวิ่งเกือบขอบถนน และก็เห็นคนบ่นในโซเชียล เพียบ!!
#อัมพวา

#วิ่งพันท้ายนรสิงห์24

ฮาฟแรก รายการ 2026
หลังจากเริ่มฝึกวิ่งมาประมาณ 2ปี2เดือน

ครึ่งแรก ตามเป้า ครึ่งหลัง เดินยับ
จากเป้า 1.45 เป็น จบ Sub2
ฮาฟ ไม่ง่ายเลย วิ่งมา 2 ปีแล้ว
นึกว่า ตัวเองแน่😆😆
ปลายปีค่อยเจอกันใหม่นะฮาฟ

จะแข่งฮาล์ฟมาราธอนแรกในชีวิต
อีก 2 อาทิตย์หน้า

เพิ่ง เกิน 20 กม.ครั้งแรก
จะรอดไหม 😅😅 Sub 1.45 ชั่วโมง

ครึ่งแรกพอได้ ครึ่งหลังพอเลย แตกอีกแล้ว😆😆
แก้มือSub45 สัปดาห์หน้า รายการสุดท้ายของปี

กรมบัญชีกลาง มินิมาราธอน ครั้งที่ 22

ระยะ 10K 😎😎

จากเป้า Sub44
ดันพลาดไปจุดปล่อยตัวช้าไป 7 นาที😅😅
เพื่อนนักวิ่งเยอะมากเต็มถนนตลอดทางเลย
วิ่งขึ้นฟุตบาท มุดไปซ้าย-ขวา สนุกเลย😆😆
ใกล้จบแรงเหลือ กม.9 กดเพซ 3’56” ได้
แก้ตัวรายการหน้าเหมือนเดิม😁😁

วิ่ง ATM ครั้งแรกพรุ่งนี้ ลง 10K
ตั้งเป้าทำ Sub44 คือ 43.xx นาที
จะได้ไหม???😅😅😆😆
เพราะ 10K ล่าสุด งาน Sponsor ต้นเดือน พ.ย.
ตั้งเป้า Sub45 วิ่งได้ 47 นาที😁😁