Shine Yoga and 29 Massage

มาเยียวยาสุขภาพให้ชีวิตระหว่างวันง่ายขึ้นกันค่ะ ต้องนี่เลยดื่มทุกเช้า แครอท,แตงกวา,สับปะรด,ขิง,ขมิ้นชัน บีบมะนาวเพิ่มความแซ่บได้นะคะ...กินอาหาเป็นยา อย่าปล่อยให้ยามาเป็นอาหารง่ายๆ

จัดว่าเป็นlizard ที่สวยตัวนึงในโลก😍

หลังจากรอเอกสารออก ครบ1เดือนเต็มๆ ในที่สุดก็ได้เอกสารรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข...รอขั้นตอนต่อไปกันค่า😊Swedish,lymph drainage massage and spa ♨ ขอบคุณครูผู้สอนและเพื่อนร่วมชั้นเรียนทุกคนนะคะ🙏

Dwi hasta utthita parshva pada prapada upaveshasana, if can't look to the sky try to look forward 🙏

Utthita parshva pada upaveshasana 🙏

Khanjanasana, drishti point: third eye🙏

Utthita parshva pada prapada upaveshasana, drishti point : hands🙏🙏🙏

Pathama mudra utthita parshva pada upaveshasana.. Standing, forward bend🙏🏵💮

Parivitta utthita parshva pada upaveshasana l

Parivitta utthita parshva pada upaveshasana II

Practice alignment 🙏

นมัสเต..ผู้ฝึกทุกท่าน สตูจะเปิดให้บริการตามปกติตั้งแต่วันที่23ตุลาคม2566 การฝึกจะยังคงเน้นที่การจัดท่าทาง(alignment) ที่ถูกต้องเพื่อการจัดปรับสรีระสร้างความสมดุลย์แข็งแรงและยืดหยุ่นเหมือนเดิม(แน่นอนว่าต้องใช้ความสม่ำเสมอในการฝึก) พบกันนะคะ🙏🙏🙏