Genufood official

**ถ้าไขมันไม่ดี (LDL) เยอะขึ้น ร่างกายจะเสี่ยงต่อการเกิด หลอดเลือดตีบตันและแข็งตัว ทำให้เลือดไหลเวียนลำบาก นำไปสู่โรคอันตรายร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดสมอง (อัมพฤกษ์ อัมพาต) และอาจมีอาการปวดน่องเวลาเดิน เพราะเลือดไปเลี้ยงส่วนปลายได้น้อย.

** สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อไขมันไม่ดีสูง (LDL สูง):
หลอดเลือดแดงตีบ/แข็งตัว: LDL จะไปเกาะสะสมตามผนังหลอดเลือดแดง เกิดเป็นคราบไขมัน (Plaque) ทำให้หลอดเลือดหนาตัว แข็ง และตีบลง.
**การไหลเวียนเลือดติดขัด: เมื่อหลอดเลือดตีบ การไหลเวียนของเลือดจะลดลง ทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้ไม่เพียงพอ.
ภาวะแทรกซ้อนเฉียบพลัน: หากคราบไขมันหลุดออก หรือหลอดเลือดตีบตันกะทันหัน อาจทำให้เกิดหัวใจวายเฉียบพลัน หรือสมองขาดเลือดได้.
**โรคหัวใจและหลอดเลือด: เพิ่มความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจขาดเลือด, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, และโรคหลอดเลือดสมองตีบ/แตก.
อาการทางกาย (บางกรณี): อาจมีอาการปวดน่องเมื่อเดิน (เลือดไปเลี้ยงขาไม่พอ) หรือไม่มีอาการเลย (ภัยเงียบ) จนกระทั่งเกิดโรคแทรกซ้อน.
📌สรุปคือ: ไขมันไม่ดี (LDL) ที่สูงเป็นเหมือนภัยเงียบที่ค่อยๆ ทำลายหลอดเลือด หากปล่อยทิ้งไว้จะนำไปสู่โรคร้ายแรงที่คุกคามชีวิตได้. จึงควรตรวจระดับไขมันในเลือดเป็นประจำเพื่อควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ.

#เจนิฟู้ด #เจนิฟู้ดสู้เคียงข้างคุณทุกปัญหาสุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพ #เอนไซม์ #เอนไซม์เจนิฟู้ด

การดูแลไตที่ดีทำได้โดย ปรับพฤติกรรมสุขภาพ เช่น กินอาหารครบ 5 หมู่ เลี่ยงเค็ม-หวานจัด ดื่มน้ำ 8-10 แก้ว/วัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดบุหรี่-แอลกอฮอล์ และ ควบคุมโรคประจำตัว อย่างเบาหวาน-ความดันให้ดี รวมถึง ไม่กลั้นปัสสาวะ และ หลีกเลี่ยงยาทำร้ายไต เพื่อป้องกันและชะลอไตเสื่อม ให้ไตทำงานได้นานขึ้น.

☎️ ติดต่อสอบถาม 088-497-1119

#เจนิฟู้ด #เจนิฟู้ดสู้เคียงข้างคุณทุกปัญหาสุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพ #เอนไซม์ #เอนไซม์เจนิฟู้ด

*** ฟรุกโตส ในน้ำตาล-น้ำเชื่อม ***

ตัวการสำคัญ ของ "ไขมันพอกตับ" และ
ทำให้ ตับดื้ออินซูลิน ส่งผลให้เกิด ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
และ ตามมาด้วย "เบาหวานชนิดที่ 2"

ฟรุกโตสมาจากไหน จึงอันตราย ...

"น้ำตาลแปรรูป" เช่น น้ำตาลทราย น้ำเชื่อม
โดยเฉพาะ น้ำเชื่อม High fructose corn syrup (HFCS)
ที่ใส่เพื่อปรุงรส อาหารหวานๆ เช่น เครื่องดื่มหวานๆ ไอศกรีม
หรือ เบอเกอรี่หวานๆ เยิ้มๆ

การบริโภคของเหล่านี้ ต้องระมัดระวังเรื่องปริมาณ
อย่างมาก เด็กๆ เล็กๆ ควรจำกัดสิ่งเหล่านี้ เพราะ ส่งผลระยะยาว
ต่อระบบเผาผลาญของเด็ก รวมถึง พัฒนาการด้านอื่นๆ

ส่วนคนที่อายุมากขึ้น เช่น 35+ปี >>> เบาได้เบา พอได้พอ
เพราะที่ผ่านมา สะสม รื่นรมย์ตับมากพอแล้วครับ ถ้ายังจัดหนักต่อไป
"ดื้ออินซูลิน" ไม่รู้ตัว มารู้ตอนเจาะเลือดตรวจ เจออยู่เรื่อยๆ...

แต่ที่น่ากลัวคือ มารู้ตัวตอนเบาหวานแล้ว ซึ่งระหว่างทางนั้น
ภาวะดื้ออินซูลิน ได้ก่อปัญหาต่างๆ ไว้ เสมือน ระเบิดเวลา ไว้แล้ว

ส่วน "ผลไม้ " รสหวาน แม้มีฟรุกโตส แต่ถ้ากินทั้งผล ไม่ได้แปรรูป
ผลกระทบ ไม่มากเท่า น้ำตาลแปรรูป แต่ควรกินตามฤดูกาล
และ เน้นผลไม้ ไม่หวานดีกว่าครับ

ส่วน"น้ำผลไม้" หวานๆ แบบไม่มีกากใย >>> นั่นไม่ต่าง จากน้ำตาลแปรรูปเลย
หยุดได้ หยุดครับ

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ
พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
สิริพระชนมายุ ๙๓ พรรษา
ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์
๒๔ ตุลาคม ๒๕๖๘

🥙 5 อาหารดีต่อใจ ♥️

ดูแลตัวเองง่ายๆ เริ่มต้นได้ที่ตัวเรา

มีอาหารแบบไหนที่ดีต่อใจบ้าง อยู่ในคอมเม้นเลยนะคะ✌
++++++++++++++++++++++++++

#สุขภาพ #สุขภาพดีห่างไกลโรค #สุขภาพดี
#เจนิฟู้ด #เจนิฟู้ดสู้เคียงข้างคุณทุกปัญาหาสุขภาพ
#เจนิฟู้ดชีวิตที่ยืนยาว

Merry Christmas 202
ขอให้มีความสุขส่งท้ายปี
ขอให้มีเรื่องราวดีๆ เกิดขึ้นในปีนี้และปีต่อๆ ไป 🎄🎅🏻☃️


#ข้อมูลดูแลสุขภาพ #ฟื้นฟูด้วยธรรมชาติ #ดูแลสุขภาพ #เจนิฟู้ดเอนไซม์ #เอนไซม์เจนิฟู้ด

เมนูสุขภาพง่ายๆ เราเองก็ทำได้ค่ะ

#เจนิฟู้ด #เจนิฟู้ดสู้เคียงข้างคุณทุกปัญาหาสุขภาพ