Chama Yoga & Sound Healing Studio

🌿 เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยโยคะ
ยืดเหยียด คลายความตึง
หายใจ และกลับมาอยู่กับตัวเอง 🧘‍♀️🤍

Start your week with yoga.
Stretch, breathe, and reconnect with yourself. 🌿🧘‍♀️

มาฝึกด้วยกันนะคะ ✨


#ชามาโยคะเฮาส์

✨ Updated Class Schedule ✨
A little update to our weekly classes at Chama 🧘🏻‍♀️💕
Come move, stretch, breathe & flow with us throughout the week 🌿
Swipe to check out the new schedule and find your favorite class 🤍

See you on the mat naka 🫶🏻✨

🧘‍♀️ โยคะกับการเคลื่อนไหว | Yoga & Movement

การฝึกวันนี้ได้รับแรงบันดาลใจจาก Ashtanga Yoga
เน้นการเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงกับลมหายใจ และการกลับมาอยู่กับร่างกาย
ไม่ว่าจะมีประสบการณ์มากหรือน้อย ทุกคนก็เข้าฝึกได้ 🤍

Today’s practice is inspired by Ashtanga Yoga.
We’ll move with the breath and reconnect with the body.
Everyone is welcome, whatever your experience or level. 🌿✨ #ชามาโยคะในหมู่บ้านปณาลีทุ่งคา

🌿 โยคะบำบัด | Yoga Therapy 🧘‍♀️

การฝึกที่เน้นการฟังร่างกาย
ค่อย ๆ เคลื่อนไหวอย่างเข้าใจ
ผ่อนคลายความตึง และกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายและลมหายใจ 🤍

Yoga Therapy
A gentle practice focused on listening to your body,
moving with awareness, releasing tension,
and reconnecting with your body and breath. 🌿

CR :ผู้ฝึกทุกท่านขอบพระคุณค่ะ🙏🏻🫶🏻💝
Thank you so much ka🙏🏻💝😁

#ชามาโยคะเฮาส์

คลาสเย็นพร้อมกลับมาเปิดพรุ่งนี้ค่ะ

🛞🧘‍♀️ Monday Wheel Yoga | โยคะวีลวันจันทร์

มาเคลื่อนไหว ยืดเหยียด และเปิดร่างกายไปด้วยกัน 🌿✨
ค่อย ๆ ฝึกตามจังหวะของร่างกาย และสนุกกับการฝึกไปด้วยกัน 🤍

Monday Wheel Yoga 🛞
A fun and mindful practice to stretch, move, and open your body.
Take your time, breathe, and enjoy your practice with us. ✨

🕘 9:00–10:20 AM

📩 จองคลาสล่วงหน้าได้เลยนะคะ
Book your spot now and join us! 🥰

📞 087-694-9464
📱 IG: Chama Yoga & Sound Healing Studio
📘 FB: Chama Yoga & Sound Healing

#ชามาโยคะเฮาส์

🧘‍♀️✨ ตารางคลาสสัปดาห์หน้า | Next Week’s Yoga Schedule

มาฝึกโยคะไปด้วยกันนะคะ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ ทุกคนยินดีต้อนรับเสมอ 🤍

Join us on the mat, whether you’re new to yoga or have been practicing for years. Everyone is welcome. 🤍

Yoga for Every Body 🌿
ขยับร่างกายไปพร้อมกับลมหายใจ และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง

Move with your breath and reconnect with yourself.

📍 Chama Yoga & Sound Healing
📞 087-694-9464 / 063-142-9539

แล้วพบกันบนเสื่อโยคะนะคะ! 🧘‍♀️✨
See you on the mat! 🧘‍♀️✨