Female trainer Phuket - cher.pa.lean

ครั้งแรกกับการมาลองเต้น Aerobic บอกเลยว่าเปิดโลกมาก! ✨

ในฐานะเทรนเนอร์ บางทีเราก็คุ้นชินกับการคาร์ดิโอแบบเดิมๆ วันนี้เลยขอลองเปลี่ยนมาคาร์ดิโอจังหวะสนุกๆ แบบแอโรบิกดูบ้าง ครั้งแรกมันอาจจะเขินๆ หน่อย แต่พอเครื่องติดแล้วสนุกจนลืมเหนื่อยเลยย💃🔥

เพราะการออกกำลังกายไม่มีขีดจำกัด อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ นะคะ ใครยังไม่เคยลอง... ต้องจัดซักครั้งแล้วจะติดใจ!💪💖

ขอบคุณ .phuket ที่จัดอีเว้นดีๆแบบนี้ให้ชาวภูเก็ตสายwellness ได้มาจอยกันนะค้า☺️🌴

#ออกกำลังกาย #แอโรบิค

🏋️ การเลือกเทรนเนอร์อย่าดูแค่ซิกแพค! 3 ข้อนี้คือวิธีเลือกเทรนเนอร์ที่ใช่สำหรับ ”เรา“ จริงๆ —ถ้าย้อนเวลากลับไปบอกตัวเองตอนเริ่มออกกำลังได้จะบอก3ข้อนี้แน่นอน🫠💪

#เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ผู้หญิง #มือใหม่หัดออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ภูเก็ต