Diyetisyen Saliha Eren

🥯

Kendisi gibi tabakları da sunumları da muhteşem bir danışanımdan😍 Ellerinize sağlık💜
Sağlıkla zayıflıyoruz🍀

🌞

Beni biraz uğraştırsa da dünya tatlısı danışanımla 2 ayda totalde -10.2 kg kaybettik. -7.0 kg yağ kaybı ile yağ oranımızı %4 aşağıya çektik ama daha yolun başındayız🍀
60 kg ulaştığındaki şokunu hayal edebiliyorum, şimdiden heycanlıyım🧚‍♀️

Omelette🍳

Fırında mozarella spagetthi🌱
Malzemeler:
1/2 paket spagetthi
6-7 adet çeri domates
1/2 adet ince doğranmış soğan
2 yk sıvı yağ
Tuz
Karabiber
Rendelenmiş mozarella
Taze fesleğen

Hazırlanışı:
Mozarella ve taze fesleğen hariç tüm malzemeler uygun bir borcama alınır malzemelerin üzerini geçecek kadar salçalı su hazırlanır ve eklenir 25 dk 180 derecede fırında pişirilir. Mozarella ve fesleğen yaprakları üzerine eklendikten sonra 5 dk daha fırınlanır ve hazır!💜

Danışanım İslam Bey ile ile 21 günde tam -7,2 kg kayıp sağladık🙏🏻 Kendisini azminden ötürü tebrik ediyorum💯

“Bir ay deneyelim” diyerek başlamıştık oysa ki, nerelere geldik🧚‍♀️
Danışanım Gürkan Bey’i aziminden ötürü tebrik ediyorum, tam uyumla sadece izib verdiğim kaçamaklarla devam etti kendisi hiç liste dışına çıkmadı💯
Yolu yarıladık, daha bitmedi💪🏻

Nasıl inceldik nasıll😍
3 ayda -12,5 kg ile gıdığımızdan bile kurtulduk🙈
O kadar tatlı bir danışanımdı ki hem beni hem kendini hiç yormadan kısa sürede büyük bir değişime uğradı💜
Kendisini tebrik ediyorum🙏🏻
Ve verdiğimiz kiloları korumasını diliyorumm😻😻

💜21 GÜNLÜK ARALIKLI ORUÇ KAMPI‼️💜
BU KAMPTA NELER VAR❓
Öncelikle ve
beraberinde;
• 7 günlük 3 ayrı alternatifli liste
• Whatsapp motivasyon grubu
• Yeme içme takibi, fotoğraflı öğün kontrolü
• Listelerinizde yer vereceğimiz minik sihirli kürler ve detox tarifleri🥗
• Hedef kilo kaybı: -4-6 kg💪🏻
BU KAMPA KİMLER KATILABİLİR❓
• “Son kilolarım zor gidiyor” diyenler
• “Motivasyonum düşüyor, diyete uyum sağlayamıyorum” diyenler
• “Metabolizmam yavaş, ne yapsam kilo veremiyorum” diyenler
• “Vücudumu şaşırtmak istiyorum” diyenler🙆🏼‍♀️

SON BAŞVURU VE KAYIT TARİHİ: 5 EYLÜL PAZAR
KAMP BAŞLANGIÇ TARİHİ: 6 EYLÜL PAZARTESİ

Bilgi, fiyat bilgisi ve kayıt oluşturmak için DM üzerinden ulaşabilirsiniz🙋🏼‍♀️

Daha yolumuzun sonuna gelmedik ama benim minnoş danışanımın değişimi size biraz motivasyon olsun istedim😍
Henüz 19 yaşında bu başarıyı sağladın, daha büyük başarıların da olacak bebisim🧡

Ara öğün önerisii‼️‼️
Ara öğünlerin önemini artık biliyorsunuz çalışan bir metabolizma ara öğün ister❗️ biyolojik açlık saatinizi değiştirmelisiniz ve ara öğünlere daha çok değer vermelisiniz🧡 sevdiğim ikili kefir ve wasa 💚💚