Prof. Olus APİ

Servikal açılma, doğumun ilerleyişini değerlendirmede önemli göstergelerden biridir. Rahim ağzı doğum sürecinde yavaş yavaş incelir ve açılır; bu açıklık 0’dan 10 cm’ye kadar takip edilir.

Ancak her doğum kendine özgüdür. Açılmanın hızı; kasılmaların düzeni, bebeğin pozisyonu, annenin doğum öyküsü ve genel klinik tabloyla birlikte değerlendirilmelidir.

Bu nedenle doğum sürecinde en doğru yönlendirme, sizi takip eden sağlık ekibi tarafından yapılır.

İzliyorum seni🧡 23.05.2026 sevgiyle🙏

Günümüzde FDA, ilaçların gebelik ve emzirme dönemindeki etkilerini daha ayrıntılı değerlendiren PLLR sistemini kullanıyor. Bu sistem, yalnızca “güvenli” ya da “riskli” demek yerine; ilacın gebelik haftasına, dozuna, annenin hastalığına, emzirme durumuna ve tedavi edilmemenin riskine göre değerlendirme yapılmasını sağlar.

Unutmayın: Gebelikte amaç her ilacı tamamen kesmek değil; anne ve bebek sağlığı için en doğru kararı hekim kontrolünde vermektir.

Gebelikte hiçbir ilacı hekiminize danışmadan başlamayın, bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin.

22.05.2025 Kuşlar müzikali Erenköy Işık Lisesi Tiyatro topluluğu Dramafest’te en iyi oyun ödülü ile anılarımıza yazıldı🙏

✨ Postpartum dönem, annenin en savunmasız dönemidir. Bundan önce geleneklerimiz gereği biraz üstü kapatılmış olsa da değişen dünyamızda belki de en çok farkında olmamız gereken durum. Yanınızdayız çiçeği burnunda anneler. ✨

Yıllardır 0-3 yaş özellikle gaz problemlerinde anne babaların aklına gelen “rezene çayına” kesin klinik kanıt olmamakla birlikte bebeklerin hassas metabolizması nedeniyle temkinli yaklaşılması öneriliyor. Rezene çaylarındaki estragol miktarı markadan markaya farklılık gösterebiliyor. Bu yüzden hamileler ve bebeklerde kullanımı öncesi mutlaka hekime danışılmasında yarar var.

Daha sağlıklı bir yaşam için tabağınızı nasıl doldurduğunuzu hiç düşündünüz mü?
Harvard University uzmanları tarafından hazırlanan “Healthy Eating Plate” modeli, karmaşık diyetler yerine uygulanabilir ve dengeli bir beslenme yaklaşımı sunuyor.

🥗 Tabağınızın yarısını sebze ve meyvelerle doldurun
🌾 Tam tahıllara öğünlerinizde yer açın
🍳 Sağlıklı protein kaynaklarını tercih edin
🫒 Bitkisel yağları ön planda tutun
💧 En iyi içecek: su
🚶‍♀️ Ve unutmayın; düzenli hareket sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır

Daha dengeli bir tabak, daha enerjik bir gün demektir. 🌿

Hep benimlesin💕

Gebelikte beslenme yalnızca annenin enerji ihtiyacını karşılamakla kalmaz; bebeğin beyin, kemik, sinir sistemi ve hücresel gelişimi için de büyük önem taşır. 🧠🤍

Yumurta, ceviz, avokado, somon, yeşil yapraklı sebzeler ve protein kaynakları; içerdiği kolin, omega-3, folat, demir ve kalsiyum gibi değerli bileşenlerle gebelik sürecinde destekleyici rol oynayabilir.

Unutulmamalıdır ki tek bir “mucize besin” yoktur. Önemli olan; çeşitli, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme düzenidir. 🌿