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#台南小旅行 #奇美博物館
#埃及之王特展

好久沒南下巡邏一下，每到台南必訪的奇美博物館，剛好趕上它剛開展的埃及之王特展。

本來網上購票和預約已經滿了，只好到現場排隊買票，還好很幸運，我不用趕著一大早排隊，現場先抽號碼牌，再用購票機買票，差不多等個半小時就可以入場了。

可惜，我沒來得及搭上高鐵預購優惠票，所以，現場購票全票就是580一張。

如果網上預購加上高鐵優惠，還有八五折的優惠，可以上網查詢預購喔！

特展到明年，快過年了，可以先排起來，奇美博物館一直很適合全家大小出遊。

雖然天氣開始變天，但裡面還是熱情滿滿的民眾前來觀展。

但有個小小分享，如果你已經在國外看過大英博物館或是其它博物館的大展，可以會對於奇美這次展覽有點小失落，因為規模一定小很多，而且也可能因為場地限制，所以，展出的物件也是偏局部或小件，比較沒有大的視野或是壯闊的展演。

進場之後，快的話可能一個小時就逛完了，還好有語音導覽，記得一定自備耳機直接在手機上下載收聽即可，不用花錢租導覽機。

可惜也不是每件都有說明，可以挑著看邊看邊聽，差不多兩個小時就逛完了。

這集是我正好在創作瓶頸期時，凌晨五點半靈感一來直接錄製出來的節目內容。從范冰冰在前幾天金馬獎獲獎的人生故事中獲得的啟發。范冰冰自《還珠格格》丫鬟「金鎖」起步，歷經27年，以不屈不撓的韌性，從底層演員蛻變為國際巨星；2018年遭遇稅務風波跌入谷底，最終以電影《地母》中的突破性表演再獲金馬獎肯定，完成逆風翻盤的傳奇。

這剛好呼應到一篇國外網紅-SKOO合夥人Alex Hormozi的分享，提出如何鍛鍊出強大內心的四個可衡量指標：容忍度、堅毅度、復原力、適應力，並附上具體訓練方法。

立即收聽這集節目:
🎙EP125:金馬影后范冰冰，逆風翻盤，如何鍛鍊谷底重生的韌性指標 | Podcasts
https://share.google/4eysMrnYzUwHMbrG9

其它收聽連結老地方👇👇👇

在這集節目中你可以聽到:
1.范冰冰如何從丫鬟「金鎖」到女王「范爺」的蛻變
2.她如何從人生谷底，蛻變重生為國際金馬影后?
3.SKOO合夥人Alex Hormozi 鍛鍊強大內心的理論
4.如何鍛鍊自己的內心韌性四大指標的執行辦法

希望對於正處於低谷，不知如何重新開始的你，一個思考的方向和辦法，也透過范冰冰的故事來激勵我們，無論如何，沒有人可以放棄你，除了你自己!

#人生谷底 #內心強韌 #地母 #堅毅度 #容忍度 #復原力 #芳齡在線 #范冰冰 #谷底重生 #逆境重生 #逆風翻盤 #適應力 #還珠格格 #金馬影后 #金馬獎 #鍛鍊內心

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這一集是我特別設計給訂閱會員的節目內容，雙十一邀請大家搶先免費試讀，目前訂閱平台主要在firstory才有開放，我會把訂閱連結放在留言處👇👇👇

🎙️ 本集主題｜更年期的芳香智慧：用香氣迎接身心的進化
這集是《芳齡在線 FeMale On Air》付費會員專屬節目，內容整理自國際芳療大師IFPA愛爾蘭分校校長 Christine Courtney（克莉絲汀‧寇特妮） 的授課分享，幫助女性用芳香療法優雅地度過更年期，開啟女性身心靈的智慧轉型之旅。

🌿 在這集節目中你可以聽到:
1️⃣ 三組專屬更年期精油配方：
• 平衡荷爾蒙｜甜茴香＋鼠尾草
• 安撫情緒｜天竺葵＋薰衣草
• 深度放鬆｜穗甘松＋廣藿香
2️⃣ 打造每日芳香儀式：早晨喚醒能量、夜晚舒緩入眠
3️⃣ 結合淋巴引流與腳底反射療法，重啟身體循環與自我照顧

💡 注意事項:
甜茴香與鼠尾草精油不建議孕婦或有雌激素相關疾病者使用，如有這類疾病請務必先諮詢醫師指示，切勿自行調配使用；一般使用時濃度請控制在1.5%～2%即可。

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#亞維儂

還記得這對溫暖的老夫妻，這間有特色的民宿，是我在亞維儂感受到最溫暖可愛的地方。

真羨慕到這年紀還能去全世界趴趴走，他們每年都會出去旅行，今年要去哥倫比亞旅居六週，祝他們平安順利🙏

#旅行不分年齡 #亞維儂民宿主人