國明居家長照機構

🍱【我的健康餐盤，從心開始的營養照顧】🥦
在忙碌的日常中，如何為長者準備一份營養又均衡的餐食，是我們每一位照顧者最關心的課題。
這次的教育訓練以「我的健康餐盤」為主題，透過簡單實用的備餐技巧，帶領大家認識六大類食物的黃金比例，讓長輩吃得健康、吃得開心，也讓照顧變得更有信心！

❤️活動精彩亮點：
✅ 健康飲食觀念輕鬆學
✅ 實用備餐技巧馬上上手
✅ 提升長者生活品質，共創美好照護日常

❄️冬季是疾病頻繁來訪的季節，但我們有能力守護自己與家人的健康。

只需用雙手築起一道潔淨的屏障，「勤洗手、戴口罩」，便能將病毒的威脅阻隔在外。
健康的每一天，不僅是給自己最好的禮物，更是給家人無聲的安心承諾。

讓我們攜手從小事做起，為生命添一抹溫暖的色彩。❤️

天氣冷颼颼🥶，洋蔥式穿搭、注意保暖唷‼️

國明居家關心您❤️

天氣終於放晴🌅能陪伴長者外出活動🌳。
👉出發前，仔細檢查長者的裝備，確保穿著適合當日天氣，並且考量到舒適度，安全和方便行動的需求。
”配戴口罩😷,保護長者！”
👉選擇外出路線時，優先考慮平坦、無障礙的道路，避免人多擁擠或潛在危險的地區。
👉在行走過程中，視長輩需要，牢牢握住長者的手或臂膀，或提供穩定的輔具,給予適當的支撐。

❤️陪伴長者外出不僅是身體上的協助，更重要的是給予心靈上的陪伴和關懷，讓長者在安全的環境中,享受生活的美好❤️
#板橋三重新莊
#讓我們照顧您最愛的家人

根據長輩的需求，透過陪伴的時間，我們可以規劃活動，像是玩撲克牌♣️、畫圖🖼️或肢體活動，讓長輩動動眼、動動手！

可以幫助長輩肌肉運動、思考，也能緩解情緒壓力❤️

老寶貝和小寶貝一樣，需要我們的耐心陪伴與關懷～

#板橋新莊三重
#讓我們來照顧您最愛的家人👪

😷「行走的肺炎」來勢洶洶，該如何因應？🤔

秋冬季節，原本就是肺炎好發季節，尤其是針對幼童及老年人、免疫功能低下等易感性族群。
肺炎通常是由細菌、病毒所引起，造成我們有乾咳，咳嗽有痰，久咳、呼吸喘，發燒、全身倦怠、肌肉痠痛，甚至是腹瀉、嘔吐、意識改變等。🤢🤮🤧😵‍💫🤒
最近新聞報導中提出的黴漿菌肺炎，就是屬於細菌感染導致肺部浸潤發炎，會由有喉嚨痛😮‍💨，久咳不癒咳嗽😣，全身倦怠疲勞🥱，輕微發燒🥵，由於症狀相對輕症，病程時間超過兩週，又被稱為是「行走的肺炎」，乍聽之下，看是嚴重且來勢洶洶，但通常經醫師診斷，給予抗生素治療後，通常一週可緩解症狀，目前並沒有針對黴漿菌肺炎的疫苗施打，我們應該如何因應這波感染呢？
其實對抗感染的不二法門就是
🤲勤洗手、😷戴口罩 。過去三年我們習以為常的生活習慣，也間接降低流行性感冒的傳染😷。

😷為大家整理一下，防疫小重點🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️
👍勤洗手，避免細菌、病毒由口腔、鼻腔黏膜進到人體。
👍佩戴口罩，尤其是人多空氣不流通空間，如果已經有上呼吸道症狀，如流鼻水、咳嗽也要戴好口罩減少彼此傳染。
👍環境清潔，尤其是門把，電燈開關等。
👍飲食攝取五蔬果，多喝溫水。
👍充足睡眠，勿熬夜，最好是晚上10點就寢，因為凌晨3-5點是人體循行肺經，此時若熟睡，正是養肺的好時機。
👍儘早就醫，若出現咳嗽一週，發燒，應就醫，避免疾病惡化。
👍定期疫苗接種，雖然目前黴漿菌肺炎並未有疫苗，但其他肺炎的疫苗也應該要施打，提升人體後天免疫。

長照中不乏子女數少、在外地工作而無法隨侍在側的家庭⋯⋯

老人家🧓雖然手腳能活動，但獨居且失智症早期⋯⋯自我照顧能力有限、近期記憶缺損⋯⋯的確很需要照顧🥺

居服員為長者代購、備餐，一般家常菜，足以體現居服員的用心⋯⋯
長照真的是長者、失能者的福音，謝謝居服員的用心，不僅讓家屬安心、也真正提供了真實且重要的服務🫶🏻
#北北很喜歡居服員準備的菜餚😄