心覺旅程

剪髮工作覺察分享

「技術是無價的」
我驚了⋯Wooo 我底氣好足
我的底氣在生活中默默累積了

我思考了一下
我在生活中做了什麼？
每天進行欣賞感恩的練習
感受對自己的身體感覺、情緒波動
與人相處時自己有什麼觀點？
生活中我在抗拒什麼？
我情緒在卡什麼？
我每時每刻需要什麼？
降低自己的內耗
完成想要完成的事
盤點自己的資源
重要的是 注意力集中在自己身上

我發現能量是慢慢累積起來
生活開始改變
這次是體驗自己的「底氣」

今年邀請媽媽出國旅
自助行程規劃了60%
與家人的互動模式也改變了
家人也成為了我的底氣

生活覺察的習慣是可以簡單建立的
每個人方式不同
但有進行就會有改變

工作故事：
A設計師
「告知客人下次要剪這樣收費是200元。」
B客人 開始嘮叨「下次不來剪，
我到另一家是100元，pa pa pa ⋯⋯」
突然問我 「這樣收100元是不是沒有道理？！」
Ni : 技術是無價的，也有很多人都直接買200元。
（其實客人爆炸了）
可能沒有想過想要拉人抱怨
結果被潑冷水。。。

#花晶是個好幫手
#累了就找花晶療癒師

情緒花園第25屆開課，
情緒花園是一個身心靈支持團體，
我是第十節學員，
過去4年情緒花園老師與學姊幫助我很多，讓我對生活、工作有了全新的面貌，
體驗更多的美好，
現在不會容易陷入低潮困境，
內心的力量不斷增長，
能面對生活帶來的挫折，
接受自己的失誤與犯錯，
並調整自己持續成長，
期待每一天的到來。

發現每個人都有一條療癒的道路
我很開心四年前我與情緒花園相遇
身心療癒的路上有人陪不孤單有溫暖
背後有靠山的感覺

#學習照顧自己
#身心覺察
#力量
#支持團體

情緒花園 #花晶療癒師培訓 第25屆的課程，
在這週末及下週末展開。
昨天早上新學員跟講師們的第一次親密接觸，
就是腳的觸碰以及被敷花晶。

Kira看到她們相繼流露出一種心滿意足表情，
被敷過的腳也明顯感受到輕、放鬆。

「哇～好輕柔、好舒服，原來被（花晶）療癒師輕柔觸碰（愛過）的感覺這麼好」，有學員這樣回應。

———
剛好在幽樹老師的學習群組裡也討論到，很多在療癒的人、甚至是助人工作者，都很難感受身體。

尤其華人特別努力工作、會犧牲自己成就親族團體的性格，更是經常會忽視身體、情緒感受，久了就會跟身體斷聯。

但在療癒身心靈的路上， #感受身體是不可少的基礎！

那要怎麼找回跟身體的聯繫？
#輕柔的觸碰是很有效率的方式。

這種觸碰不只舒服，還會 #帶來安全感，
因為這份輕柔裡面，有著呵護與慈悲，
也讓人的外感受、內感受都會啟動。

長久累積這樣的照顧品質，並且搭配高能量的花晶，
甚至可以從身體去流動卡住的情緒及印記，
那麼認知層面這邊要再工作，就會容易許多。

想了解花晶、花晶療癒課程、一對一療癒個案，
都歡迎追蹤Kira、情緒花園及講師群。

想要～快樂似神仙
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有個不一樣的2026年

如何與自己相遇？
Ni: 給自己一場花晶療癒吧

怎麼從生活中輕鬆愉快感受到快樂
打開改變生命的鑰匙是 「花晶療癒」
是改變也是把自己愛回來

四年前參加情緒花園療癒師的課程
沒有想到會幫助我這麼多
感覺是很抽象的
因為我從生活中的變化
發現生命的美好
才明白一場療癒是多麼重要並且可貴

不太喜歡比較
但只能用過去與現在的比較
來分享這個改變的快樂

這是我獨旅中
發現到最大改變
與過去旅行的快樂很不一樣

過去旅行完心得會是
旅行快樂、花錢，
開眼見然後呢？意義呢？
我發現我是逃避對現實的不滿
對生活的無奈
像是討好自己一下犒賞自己一下
再不開心的去上班賺錢

這次的旅行
體驗到 「充電」
好好規劃行程
朋友給與經驗協助
在旅行的過程
每一個當下都是與自己連結
旅途中搭錯車冷靜面對
我並沒有抱怨 自己的粗心
我有正面樂觀的心看待自己
反而看見自己還有成長的地方
也計劃學一下日語
落實運動計劃要鍛鍊體力
旅行結束後沉澱自己的心
開始期待嶄新的一年
開始期待工作上的挑戰

這是療癒帶給我的禮物
我持續開禮物

情緒花園花晶療癒真的很有意思
2026年1月9號
花晶體驗講座
歡迎大家來玩🤩

情緒花園小渱：
1/9 晚上將舉辦培訓說明會與花晶體驗，
內容將清楚說明系統結構、
學習節奏與適合對象，
供你自行判斷是否投入。

#期待2026
#感謝的力量
#看見自己的資源
#持續整合自己