Afya Jamii

Nyasi ya mchaichai

🍀Malaria ikichemshwa na maganda ya ndimu
🍀Homa ya matumbo
🍀Baridi ya kawaida
🍀Homa ya sababu isiyojulikana
🍀Kikohozi
🍀Maumivu ya viungo
🍀unene
🍀stress ( moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja hupunguza shinikizo la damu)

Chemsha nyasi mbichi au iliyokaushwa ya mchaichai kwa dakika 15 na kunywa 150mls mara mbili kwa siku ... unaweza kuongeza maji ya limao

Maji💦 -> Kwa Ajili ya Figo!

Mayai 🥚-> Kwa Ajili ya Ubongo 🧠!

Carrots🥕 -> Kwa Ajili ya Macho!

Nanasi 🍍-> Kwa Ajili ya Koo!

Cabbage 🥬 -> Kwa Ajili ya Utumbo!

Tango 🥒 -> Kwa Ajili ya Ngozi!

Tangawizi -> Kwa Ajili ya Koo na Mapafu!

Parachichi & Nyanya 🥑 -> Kwa Ajili ya Afya ya Moyo 🫀!

Mazoezi exercise🏋️ -> Kwa Ajili ya Afya imara na Kinga Bora ya Mwili!

Mboga za Majani 🥦🫑 -> Kwa Ajili ya Kuongeza Kinga yako ya Mwili.

Furaha 😆 -> Kwa Ajili ya Afya yako ya Akili!

Kwa maambukizi ya candida (maambukizi ya fangasi), chemsha majani mabichi ya cassia alata kwa dakika 20 na kunywa vijiko vitatu mara tatu kila siku kwa wiki 2🍀…..inachukua chini ya siku 10 kutoweka🫂

ukihitaji tiba tupigie kwa namba 0752744636

📌Isitumike na wajawazito

Baada ya kunywa juisi, weka maganda kwa sababu inaweza kusaidia katika matibabu ya;

🍀Maumivu ya meno
🍀kuharisha
🍀vidonda vya tumbo
🍀 mawe kwenye figo
🍀kupoteza nywele
🍀Maambukizi kwenye njia ya mkojo

Chemsha ganda lililokaushwa au mbichi kwa dakika 20 na kunywa 90mls mara mbili kila siku🫂

Kwa maumivu ya jino, ongeza chumvi kidogo na loweka kwenye meno yaliyoathirika mara mbili kwa siku kwa siku 4

Vidonda vya tumbo ni aina ya vidonda vinachotokea kwenye utando wa ndani wa tumbo au sehemu ya juu ya utumbo mdogo (inayojulikana k**a duodenum).

Hii hutokea wakati kinga ya asili ya tumbo au utumbo inapoharibika, na kuacha eneo hilo wazi kwa asidi ya tumbo.

NINI HUSABABISHA VIDONDA VYA TUMBO?

Maambukizi ya bakteria H. pylori ni chanzo kikuu cha vidonda vya tumbo. Bakteria hawa hudhoofisha ukuta wa kinga wa tumbo, na kuruhusu asidi ya tumbo kusababisha vidonda.

H. pylori huenea kupitia chakula kichafu, maji machafu, au kwa kugusana na mate, matapishi, au kinyesi cha mtu aliyeambukizwa.

Dawa za maumivu k**a aspirin, ibuprofen, na naproxen, zinapotumiwa kwa muda mrefu, zinaweza kuharibu ukuta wa tumbo na kusababisha vidonda. Hii mara nyingi hutokea kwa sababu ya matumizi ya dawa bila ushauri wa daktari.

Tumbo hutengeneza asidi kwa kawaida kusaidia mmeng’enyo wa chakula, lakini ikiwa asidi ni nyingi kupita kiasi, inaweza kuharibu ukuta wa tumbo na kusababisha vidonda.

Je, unajua? Baadhi ya watu huzalisha asidi nyingi zaidi kuliko wengine kutokana na vinasaba, msongo wa mawazo, au magonjwa fulani.

Uvutaji sigara, unywaji wa pombe kupita kiasi, na msongo mkubwa wa mawazo haviwezi kusababisha vidonda moja kwa moja, lakini vinaweza kufanya vidonda vilivyopo kuwa vibaya zaidi kwa kuwasha ukuta wa tumbo na kuongeza uzalishaji wa asidi.

✍🏽 DALILI ZA VIDONDA VYA TUMBO

Dalili kuu ni maumivu makali yanayowaka au kuuma kwenye sehemu ya juu ya tumbo. Maumivu haya huja na kupotea na mara nyingi huwa mabaya zaidi wakati tumbo liko tupu.

Watu wengi wenye vidonda vya tumbo huhisi kujaa gesi, na wanaweza kupata kiungulia, kichefuchefu, au tumbo kusumbuka baada ya kula.

Baadhi ya watu huhisi kichefuchefu, hasa baada ya kula, na katika hali mbaya zaidi wanaweza kutapika.

Unaweza kupoteza uzito bila sababu, kwani kula huweza kuwa taabu kutokana na maumivu.

Ikiwa kidonda kinasababisha kutokwa na damu, unaweza kupata kinyesi cheusi chenye harufu kali au hata kutapika damu.

BAADHI YA VYAKULA HUWEZA KUZIDISHA DALILI

Vyakula vyenye pilipili kali 🌶️ k**a chili, mchuzi wa pilipili, na vyakula vingine vyenye ukali mwingi.

Vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta mengi k**a chipsi, nyama nzito, na vyakula vingine vya mafuta, huchukua muda mrefu kumeng’enywa na kuongeza uzalishaji wa asidi tumboni.

Machungwa 🍊, ndimu, na matunda mengine ya jamii ya machungwa yana asidi nyingi na yanaweza kuongeza dalili za vidonda vya tumbo.

Vyakula vyenye nyanya 🍅 k**a mchuzi wa nyanya, ketchup, na hata nyanya mbichi vinaweza kuwasha tumbo.

Kahawa ☕️, chai, na soda zenye kafeini huongeza uzalishaji wa asidi tumboni.

Pombe, chokoleti, na vinywaji vyenye gesi pia vimo kwenye orodha hii 😃.

kwa matibabu ya vidonda vya TUMBO tupigie kwa namba 0752744636

Maganda ya mananasi hayapaswi kutupwa, unaweza kuhitaji kwa ajili yako;

🍀Kuwahi kufika kileleni
🍀Homa ya matumbo
🍀Baridi na kikohozi
🍀maumivu ya viungo
🍀kinga ya chini
🍀kupunguza uzito
🍀 viwango vya cholesterol mbaya
🍀utasa wa kiume na wa k**e

Chemsha maganda ya mananasi kwa dakika 20 na kunywa 150mls mara mbili kila siku🫂

Kwa kupunguza uzito na mafuta ya tumbo, changanya TANGAWIZI+ KITUNGUU SAUMU na maji, ongeza JUISI YA NDIMU na kunywa 100ml mara mbili kila siku🌿….. Ili kupata tiba bora zaidi, MAZOEZI hai ni muhimu🤝

Pia ni mzuri sana kwa MAUMIVU YA JOINT💚

kwa maumivu ya joint tupigie kwa namba 0752744636

Majani ya papai husaidia katika matibabu ya;

🍀Kuongezeka kwa tezi dume (majani makavu)
🍀Malaria
🍀maumivu ya hedhi
🍀Homa ya dengue
🍀Kisukari
🍀Cholesterol nyingi
🍀 kuwasha ngozi
🍀Kinga duni

Changanya majani mabichi ya papai na kunywa 60ml mara mbili kila siku… inachukua siku 5 kwa malaria na chini ya siku 5 kwa homa ya dengue kutoweka🫂

Kwa upanuzi wa tezi dume, chemsha majani makavu ya papai kwa dakika 20 na kunywa 90mls mara mbili kila siku.

Karafuu zimeonekana kuwa na faida zifuatazo;

🍀Vidonda kwenye kinywa
🍀Maumivu ya jino
🍀Harufu mbaya mdomoni
🍀Kisukari
🍀Kikohozi
🍀Kinga ya chini
🍀Kuuma koo
🍀Kula na tangawizi na kitunguu saumu ili kutibu ugonjwa wa yabisi

Chemsha kijiko cha chakula cha karafuu kwa dakika 15 na kunywa 30ml mara mbili kwa siku 🫂

KISUKARI KISIPODHIBITIWA, MADHARA YAKE NI MAKUBWA! 🚑

Kisukari huathiri mwili mzima na kinaweza kusababisha:

❌ Upofu – Kisukari huathiri mishipa ya damu kwenye retina na kusababisha matatizo ya macho hadi upofu kabisa.

❌ Shambulio la moyo & kiharusi – Kisukari kinaongeza hatari ya mishipa ya damu kuziba na kusababisha magonjwa ya moyo.

❌ Kushindwa kwa figo – Kinaweza kuharibu figo na kusababisha hitaji la kusafisha damu (dialysis) au kupandikiza figo.

❌ Vidonda visivyopona & kukatwa viungo – Kisukari kinaathiri mzunguko wa damu, na majeraha madogo yanaweza kuwa vidonda vikubwa hadi kusababisha kukatwa vidole au miguu.

❌ Upungufu wa nguvu za kiume – Kisukari huathiri mishipa ya fahamu na mzunguko wa damu, hivyo kupunguza uwezo wa mwanaume katika tendo la ndoa.

DALILI ZAKE ZINAWEZA KUKUCHANGANYA!

Dalili za kisukari mara nyingi huanza taratibu, na watu wengi huzipuuzia. Unapaswa kuwa makini na ishara hizi:

⚠️ Kiu kali isiyo ya kawaida
⚠️ Kukojoa mara kwa mara, hasa usiku
⚠️ Uchovu mkubwa hata baada ya kupumzika
⚠️ Kupungua uzito bila sababu yoyote
⚠️ Maambukizi ya mara kwa mara, hasa kwenye ngozi na sehemu za siri
⚠️ Vidonda visivyopona haraka
⚠️ Kusikia ganzi au kuchomachoma miguuni

kwa changamoto za kisukari tupigie kwa namba 0752744636