Afya Yetu

Bawasili (hemorrhoids) ni uvimbe wa mishipa ya damu kwenye njia ya haja kubwa au nje ya mkundu. Kwa wanaume, dalili ni sawa na kwa wanawake. Zinaweza kuwa za ndani au nje.
Dalili za bawasili kwa wanaume
1. Bawasili za ndani
Kutoka damu nyekundu wakati au baada ya kujisaidia (bila maumivu makali)
Kuhisi haja haijatoka yote
Kuwashwa au kero kwenye mkundu
Bawasili kutoka nje wakati wa kujisaidia kisha kurudi ndani
2. Bawasili za nje
Maumivu makali kwenye mkundu (hasa ukikaa)
Uvimbe au vinundu karibu na mkundu
Kuwashwa sana
Damu ikipasuka (wakati mwingine)
Dalili za hatari (muone daktari haraka

Kutokwa damu nyingi au kwa muda mrefu
Maumivu makali sana
Homa au usaha (huashiria maambukizi)
Bawasili ngumu sana na yenye rangi ya bluu (thrombosed hemorrhoid)
Sababu zinazochangia bawasili
Kujikaza sana wakati wa haja kubwa
Kukosa choo (constipation)
Kukaa muda mrefu chooni
Kukaa muda mrefu kazini bila kusogea
Kunyanyua vitu vizito mara kwa mara
Lishe isiyo na nyuzinyuzi (fiber)
Jinsi ya kusaidia/kupunguza dalili
Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi (mboga, matunda, nafaka zisizokobolewa)
Kunywa maji ya kutosha
Epuka kukaa chooni muda mrefu
Osha mkundu kwa maji ya uvuguvugu (sitz bath)
Tumia dawa za kupaka/vidonge kwa ushauri wa daktari
"Kumbuka: Kutokwa damu kwenye haja kubwa si bawasili kila mara—inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mwingine. Ndiyo maana ukiona damu, ni muhimu kupimwa.
Je, una dalili zipi kati ya hizi au unataka kujua tiba/dawa za bawasili?kwa matibabu zaidi wasilian nas 0788093776 0692534897

Matatizo ya mifupa (bone problems) ni hali mbalimbali zinazoathiri nguvu, muundo au kazi ya mifupa. Haya ni baadhi ya matatizo ya kawaida, sababu, dalili na njia za kusaidia:
Aina za matatizo ya mifupa
Osteoporosis – Mifupa kuwa dhaifu na kuvunjika kirahisi, hasa kwa wazee.
Arthritis – Maumivu na uvimbe kwenye viungo (hususani goti, nyonga, vidole).
Rickets / Osteomalacia – Mifupa kuwa laini kwa sababu ya upungufu wa vitamini D (kwa watoto/watu wazima).
Bone fractures – Kuvunjika kwa mifupa kutokana na ajali au udhaifu wa mifupa.
Maambukizi ya mifupa (Osteomyelitis) – Maumivu makali, homa, uvimbe.
Gout – Maumivu makali ya ghafla kwenye kiungo, mara nyingi kidole gumba cha mguu.
Dalili za kawaida
Maumivu ya mifupa au viungo
Uvimbe au ugumu wa kutembea
Kuvunjika kirahisi
Kupungua urefu (kwa osteoporosis)
Homa (ikiwa ni maambukizi)
Sababu zinazochangia
Upungufu wa calcium na vitamini D
Umri mkubwa
Kutofanya mazoezi
Lishe duni
Magonjwa sugu au matumizi ya baadhi ya dawa
Njia za kusaidia/kuzuia
Kula vyakula vyenye calcium (maziwa, samaki, mboga za majani)
Pata vitamini D (jua, vyakula au virutubisho)
Fanya mazoezi ya kubeba uzito (kutembea, kuruka kamba)
Epuka sigara na pombe kupita kiasi
Pata ushauri wa daktari kwa dawa au tiba sahihi
Ni muhimu kumuona daktari ikiwa maumivu ni makali, yanaendelea muda mrefu, kuna uvimbe/homa, au umevunjika mfupa.
Je, una dalili gani hasa au unataka kujua kuhusu tatizo fulani la mfupa?/homa kwa batibabu zaidi wasilian nasi 0788093776 0692534897

PID (Pelvic Inflammatory Disease) na UTI sugu (maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya mkojo) husababishwa na mambo kadhaa. Hapa kuna sababu kuu kwa kila moja:
Sababu za PID
PID ni maambukizi ya mfumo wa uzazi kwa mwanamke, mara nyingi husababishwa na bakteria wanaopanda kutoka uke kwenda mfuko wa uzazi na mirija ya uzazi.
Sababu kuu ni:
Magonjwa ya zinaa (STIs) k**a Chlamydia na Gonorrhea (sababu za kawaida zaidi)
Kuwa na wapenzi wengi wa ngono
Ngono bila kinga (condom)
Kutotibu vizuri maambukizi ya uke au ya shingo ya kizazi
Kutumia vifaa vya uzazi wa mpango k**a IUD (hasa miezi ya mwanzo)
Kufanyiwa uchunguzi au upasuaji wa kizazi (mf. D&C, kuzaa kwa njia fulani)
Historia ya PID hapo awali
Sababu za UTI sugu
UTI sugu ni maambukizi ya njia ya mkojo yanayojirudia mara kwa mara.
Sababu zake ni:
Bakteria (hasa E. coli) kuingia kwenye njia ya mkojo
Kunywa maji kidogo
Kuchelewesha kukojoa
Usafi duni wa sehemu za siri
Ngono (hasa kwa wanawake)
Kutokumaliza dozi ya dawa za UTI
Mawe kwenye figo au kibofu cha mkojo
Kisukari
Mabadiliko ya homoni
Kuvaa chupi zinazobana au zisizopitisha hewa
Mambo ya kuzuia
Tumia condom
Kunywa maji ya kutosha
Kojoa mara kwa mara (hasa baada ya ngono)
Dumisha usafi sahihi wa sehemu za siri
Pata vipimo na matibabu mape kwa matibabu zaidi wasiliana nas 0788093776

PID (Pelvic Inflammatory Disease) na UTI sugu (maambukizi ya mara kwa mara ya njia ya mkojo) husababishwa na mambo kadhaa. Hapa kuna sababu kuu kwa kila moja:
Sababu za PID
PID ni maambukizi ya mfumo wa uzazi kwa mwanamke, mara nyingi husababishwa na bakteria wanaopanda kutoka uke kwenda mfuko wa uzazi na mirija ya uzazi.
Sababu kuu ni:
Magonjwa ya zinaa (STIs) k**a Chlamydia na Gonorrhea (sababu za kawaida zaidi)
Kuwa na wapenzi wengi wa ngono
Ngono bila kinga (condom)
Kutotibu vizuri maambukizi ya uke au ya shingo ya kizazi
Kutumia vifaa vya uzazi wa mpango k**a IUD (hasa miezi ya mwanzo)
Kufanyiwa uchunguzi au upasuaji wa kizazi (mf. D&C, kuzaa kwa njia fulani)
Historia ya PID hapo awali
Sababu za UTI sugu
UTI sugu ni maambukizi ya njia ya mkojo yanayojirudia mara kwa mara.
Sababu zake ni:
Bakteria (hasa E. coli) kuingia kwenye njia ya mkojo
Kunywa maji kidogo
Kuchelewesha kukojoa
Usafi duni wa sehemu za siri
Ngono (hasa kwa wanawake)
Kutokumaliza dozi ya dawa za UTI
Mawe kwenye figo au kibofu cha mkojo
Kisukari
Mabadiliko ya homoni
Kuvaa chupi zinazobana au zisizopitisha hewa
Mambo ya kuzuia
Tumia condom
Kunywa maji ya kutosha
Kojoa mara kwa mara (hasa baada ya ngono)
Dumisha usafi sahihi wa sehemu za siri
Pata vipimo na matibabu mape kwa ushauri na matibabu kwa mawasiliano zan 0788093776

Karibuni sana tunauza dawa nzuri kwaajili ya mfumo wa tumbo afya yetu maisha yetu