Afya na mwana

Ongoa uchafu ndani ya siku 5

For more information call me
+225693403399

Maumivu haya hutokea kwa sababu mfuko wa uzazi unajikaza kuondoa damu, na homoni (prostaglandins) zinatuma ishara ya maumivu. Lakini usijali, hii ni kawaida 🌸
Unaweza kupunguza maumivu kwa:
🔥 Hot water bottle kwenye tumbo
🫖 Chai ya tangawizi au maji ya moto
🏃🏽‍♀️ Mazoezi mepesi
🍎 Chakula chenye afya Mawasiano zaidi+25593403399

(STIs k**a HSV) haiwezi kuondoa furaha ya maisha au ya mahusiano, lakini inahitaji ufahamu na uangalizi. Hapa kuna hatua muhimu:
1.Tiba sahihi
Mtu mwenye maotea sehemu za siri anapaswa kuonana na daktari au kliniki ya afya ya uzazi.
Daktari anaweza kutoa antiviral (k**a acyclovir) ambayo husaidia kupunguza majeraha, maumivu, na uwezekano wa kuambukiza wenza.
2.Usafi na kinga
Kutumia kondomu au kinga nyingine wakati wa tendo la ngono husaidia kupunguza hatari ya kuambukiza wenza.
Kuepuka tendo la karibu wakati majeraha yapo wazi (outbreak) pia ni muhimu.
3.Kujua mwili wako
Kujua ni lini dalili zinatokea (k**a kuchomoka au maumivu) kunasaidia kupanga tendo la ngono wakati hali ni salama zaidi.
Kujifunza mbinu za kuonyesha upendo na furaha bila kushirikisha majeraha ya moja kwa moja pia ni chaguo.
3.Afya ya akili na uwazi kunasaidia kupunguza hofu na kujenga furaha Mawasaliono+255693403399

+255693403399