rusia_promake
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from rusia_promake, Makeup artist, .
22/05/2026
А ви коли-небудь були в терапії?
22/05/2026
Чи доводилося вам втрачати людей через власний ріст і зміни?
Коли ти обираєш себе, це видно без слів. 🤍
07/05/2026
Через довгий колективний стрес від війни багато людей звикли жити в режимі “треба триматись”.
Але з точки зору транзактного аналізу важливо помічати:
який внутрішній голос не дозволяє мені відпочивати?
“Будь сильною”
“Не відчувай”
“Не розслабляйся”
“Ти маєш заслужити відпочинок”
“Спочатку зроби все, а потім живи”
Іноді відновлення починається не з відпустки.
А з дозволу собі вийти зі старого сценарію 🤍
З внутрішнього дозволу «мені можна»
05/05/2026
Книга:« Комплексне ПТСР»
Дорогі, рекомендації книг для вас під’їхали 🫶🏽
Дуже рекомендую цю книгу своїм клієнтам, читачам і слухачам.
Для того, щоб ви глибше усвідомили, як саме ваша травма призводить до створення у вашому житті тих історій, які ви хотіли б переписати.
Ця книга неймовірна, і я від щирого серця рекомендую її, знаючи, що вам сподобається і, найголовніше -що вона ДОПОМОЖЕ.
Я люблю практичні книги, у яких є приклади.
І в цій книзі є історії з дитинства, читаючи які, через кожен приклад я знаходила своїх клієнтів, тому впевнено рекомендую.
В ній є практики, які допоможуть видихнути величезну кількість напруги.
Напишіть тему, з якою ви зараз у терапії, а я пораджу книги 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
Читайте із задоволенням і на користь 🤍
05/05/2026
Книга: «ТРАВМА. Комплексне ПТСР»
Дорогі, рекомендації книг для вас під’їхали 🫶🏽
Дуже рекомендую цю книгу своїм клієнтам, читачам і слухачам.
Для того, щоб ви глибше усвідомили, як саме ваша травма призводить до створення у вашому житті тих історій, які ви хотіли б переписати.
Ця книга неймовірна, і я від щирого серця рекомендую її, знаючи, що вам сподобається і, найголовніше -що вона ДОПОМОЖЕ.
Я люблю практичні книги, у яких є приклади.
І в цій книзі є історії з дитинства, читаючи які, через кожен приклад я знаходила своїх клієнтів, тому впевнено рекомендую.
Усього лише 150 сторінок суцільних інсайтів + є практики, які допоможуть видихнути величезну кількість напруги.
Напишіть тему, з якою ви зараз у терапії, а я пораджу книги 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
Читайте із задоволенням і на користь 🤍
Для мене дуже важливо вміти наповнювати себе і знати, де брати ресурс 🤍
Я отримую його в красі:
у мистецтві, красивих місцях, подорожах, смачній естетичній їжі ✨
І це про просте -дозволяти собі відчувати, що тебе наповнює
А від чого ти береш свій ресурс?
Ти не не любиш себе.
Тебе просто навчили жити через критику.
Говорити з собою жорстко.
Терпіти.
Ігнорувати свої почуття.
І тепер ти думаєш, що з тобою щось не так.
А насправді-
ти просто не на своєму боці.
Долюбити себе - це навчитись підтримувати себе,
а не ламати.
Перестати бути «зручною»
і почати бути живою.
Якщо відчуваєш, що пора змін -напиши «+» в дірект.
Я покажу, з чого почати.
30/03/2026