Tasty Smoothie

Приготовить ореховое молоко каждый может сам — достаточно иметь на кухне блендер и нежареный миндаль или фундук.

Смешивая с фруктами, ягодами или зеленью коровье молоко, мы получаем достаточно тяжелое для усвоения сочетания, которое не принесет организму пользы.

Добавляйте ореховое молоко вместо коровьего.

Из сладких фруктов также подойдут груши и спелое манго.