1evon top1

Лимони приблизно на 10% складаються з розчинних харчових волокон і простих цукрів. Клітковина, в більшій мірі, представлена ​​на пектин.

Саме дане відхилення є причиною розвитку ішемічної хвороби серця та інфаркту міокарда, хронічної ішемії мозку з подальшим згасанням всіх функцій центральної нервової системи, інсультів. Американські фахівці встановили, що регулярне споживання фруктів, багатих вітаміном С, забезпечує надійну профілактику ішемічної хвороби серця. За даними японських вчених, лимон також запобігає розвитку інсульту будь-якої етіології.

1 лимон повністю задовольняє добову потребу у вітаміні С, який комплексно впливає на імунну систему, підвищує стійкість організму до різних збудників. Доведено, що лимон підвищує активність Т-кілерів, прискорює проліферацію лімфоцитів і активує імунну відповідь по гіперчутливості уповільненого типу проти основних збудників гострих респіраторних захворювань. Вчені з Фінляндії виявили, що вживання лимона під час простудних захворювань значно полегшує симптоматику і прискорює настання повного одужання. Також цитрус корисний для осіб, чия імунна система страждає в період екстремальних фізичних навантажень. 3. Профілактика атеросклерозу

На думку вчених, лимон вкрай корисний для людини: він допомагає знизити масу тіла, сприяє профілактиці анемії, запобігає смертельно небезпечні патології з боку серцево-судинної та ендокринної систем, а також знижує ризик злоякісних новоутворень.