anna_massage_odessa

Регулярний масаж має безліч переваг для вашого тіла і розуму🙏

☝️Ось кілька причин, чому він важливий:

1. Розслаблення м'язів: Масаж допомагає зменшити напругу в м'язах, що може покращити гнучкість і знизити ризик травм.

2. Покращення кровообігу: Завдяки масажу кровообіг стає більш ефективним, що сприяє постачанню кисню та поживних речовин до клітин.

3. Зниження стресу: Регулярні сеанси масажу допомагають знизити рівень стресу і тривожності, покращуючи загальний стан вашого психоемоційного здоров'я.

4. Більша продуктивність: Позбавившись від напруги і втоми, ви зможете бути більш сфокусованими і продуктивними в повсякденному житті.

5. Покращення сну: Масаж може допомогти досягти кращого сну та відновлення, що також важливо для вашого загального благополуччя.

💛Не забудьте приділити увагу своєму тілу!

Регулярний масаж - це інвестиція в ваше здоров'я і якість життя. 🧘‍♀️💆‍♂️

#ручниймасажодеса #релаксація #масажодесакотовського

🌟 Відчуйте легкість і здоров'я оздоровчим масажем спини! 🌟

Ваше тіло заслуговує на найкраще! 👐 Якщо ви відчуваєте втому, напругу або дискомфорт у спині, професійний оздоровчий масаж — ідеальне рішення для вас!

💆‍♀️ Чому обрати масаж спини?
- Знімає напругу: позбудьтеся стресу і м'язових спазмів.
- Поліпшує кровообіг: відновіть енергію та поліпшіть загальний стан.
- Покращує гнучкість: зробіть рухи легшими і вільнішими.
- Індивідуальний підхід.

📆 Запишіться на сеанс вже сьогодні та подаруйте собі миті релаксації і відновлення!

📞 Для запису пишіть у direct 💌

Не відкладайте на потім ваше здоров'я та добробут! 💖

❗Увага, важлива інформація ❗

👌Правила запису на масаж👌

1. Записуватися на масаж слід завчасно, не менш ніж як за добу чем (краще писати та Вайбер чи телеграм з понеділка по суботу з 09.00 до 20.00);

2. Перед сеансом масажу приняти душ;

3. За годину до та годину після масажу не вживати їжу;

4. Завчасно прав про наявні протипоказання до масажу;

5. Відмінити запис можливо за 5 годин до призначеного часу. У випадку , якщо не повідомляється завчасно про відміну, то наступний запис - тільки по повній передоплаті та при и повторній відміні - оплата не повертається! Якщо сеанс по абонементу, то він вважається використанним (є різні ситуаці, все обговорюється індивідуально);

6. Приходити на сеанс слід за 5 хвилин до початку. У випадку запізнення, сеанс скорочується на цей час.

Давайте цінити труд та поважати один одного!

Корисні властивості масажу медом🍯

❗Медовий масаж є ефективним засобом підтримки організму в умовах всіляких перевантажень і стресів,
знімає втому і наповнює легкістю, свіжістю все тіло,
сприяє профілактиці розумового і фізичного перевтоми, порушень сну, психосоматичних захворювань, остеохондрозу, захворювань вегетативної та переферичної нервової системи
поращує роботу внутрішніх органів, особливо органів дихальної системи внаслідок залишкових явищ після пневмоній та бронхітів, артрозів суглобів кінцівок.

‼️Медовий масаж також використовуєтья в антицелюлітній програмі з ціллю покращення, крово- та лімфообігу та в косметологічній практиці з метою покращення загального стану шкіри, покращуючи роботи потових та сальних залоз та надаючи їй еластичності ,пружності ,тонусу і оксамитового вигляду.

Професійний антицелюлітний масаж - ідеальний варіант усунути недоліки шкіри, зробити її пружною, гладкою та красивою🍑

🍊Антицелюлітний масаж – це запорука краси та здоров'я

При покупці курсу масажу з 10 сеансів, знижка -10%, замість 6,500 грн, платите 6,000 грн🔥

Також в подарунок 2 лімфодренажних обгортання 🎁

Приймаю у кабінеті по вул Бочарова 60 В ЖК "Смарт" біля ТЦ "Атріум" 🏡

Поспішайте, кількість місць обмежена ❗❗❗

Сьогодні мені виповнилося 38 років❤️

Без зайвих слів, можу впевнено сказати, що я щаслива людина 🫶

Життя чудове, помічайте🧡

🔗Як зробити талію тоншою? Почніть правильно та регулярно харчуватися.

1️⃣ Зменш кількість швидких вуглеводів й додай більше білків, клітковини (бажано овочі та зелень темно зеленого кольору) та здорових жирів.

Важливо, щоб твій сніданок був білковим. Не забувай пити більше води та уникай вуглеводів на ніч.

2️⃣Зроби тренування своєю рутиною. Буде чудово, якщо ти чергуватимеш силові вправи з аеробними, додаси інтенсивні інтервальні тренування та не забуватимеш про стретчинг. І виділи для себе буквально 10 хвилин щодня для вправ з масажним роликом (міофасціальний реліз). 

3️⃣Відмовся від будь-якого алкоголю. 

4️⃣Не забувай про здоровий сон.

5️⃣Намагайся уникати стресових ситуацій та не переймайся через дрібниці.

6️⃣ Масаж вісцеральний та лімфодренажний масаж.

7️⃣ Дихальні вправи.

Тонка талія - результат комплексної роботи над собою 👌

#тонкаталія #масажживота

📌Мануальний міофасціальний стретчінг – це ефективна техніка, яка впливає на м’язи, і на сполучну тканину (фасції).

❗Нажаль, вправи на розтяжку, масажні техніки не завжди дозволяють зняти напругу саме в тій частині м'язів, де вони більш напружені, лише одностороннє випливають на м'язові структури, в незначній мірі покращують їх стан.

☝️Класичний масаж в поєднанні з міофасціальний стретчінгом дозволяють комплексно та ефективно вирішувати проблеми опорно-рухового апарату.

Результати: покращується кровообіг і лімфообіг у тілі, зменшуються набряки, розслабляються м'язи всього тіла, прискорюється відновлення після фізичного навантаження👌

#міофасціальнийреліз #міофасціальниймасаж #міофасціальнийсиндром #міофасціальнийстречіг

🔥🔥🔥Діючі знижки на масаж на постійній основі:

📍При придбанні курсу любого масажу з 10 сеансів знижка -10% на курс, з 20 сеансів - 15%

📍День іменинника - кожному іменнику знижка -10% в день народження, за три дні до та три дні після

📍При покупці курсу антицелюлітного масажу - 2 холодних обгортання у подарунок 🎁

#знижкинамасаж #акціянамасажодеса #ручниймасажодеса

📌Перед візитом до кабінету масажу, рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем щодо протипоказань до масажу або конкретних видів масажу, особливо коли є проблеми зі здоров'ям ❕

❗Клієнти повинні попередити про будь-які медичні проблеми, які вони мають або могли мати в минулому, а також звернути увагу на будь-які відчуття дискомфорту під час масажу та повідомити про це масажиста.

☝️РЕКОМЕНДОВАНО
🔸не їсти за 1 годину до сеансу;
🔸не вживати алкоголь 12 годин перед сеансом;
🔸не вживати енергетичних напоїв перед сеансом;
🔸не відвідувати солярій та лазерну епіляцію до та після інтенсивного масажу;
🔸не голити ділянки тіла та не травмувати шкіру до та після масажу;
🔸прийняти душ в день масажу, в ідеалі - перед сеансом та після сеансу;
🔸за потреби, скористатись вбиральнею перед сеансом.

📍ОБОВ'ЯЗКОВО попередити про всі можливі алергічні реакції, хірургічні втручання та особливості вашого організму

#рекомендаціїмасаж #рекомендаціїдомасажу #протипоказаннядомасажу #масажпротипоказання

Вітаю 👋

Дівчата, запрошую на масаж до затишного кабінету, який розташований у ЖК "Смарт" біля ТЦ "Атріум" 🏡

На перший візит знижка -10% для підписників 🔥

❕Діє система знижок при покупці курсу на будь-який вид масажу

#масажодесакотовського #масажодесапоскот #масажручнийодеса

Вітаю 👋

Дівчата, запрошую на масаж до затишного кабінету, який розташований у ЖК "Смарт" біля ТЦ "Атріум" 🏡

На перший візит знижка -10% для підписників 🔥

❕Діє система знижок при покупці курсу на будь-який вид масажу