Genom.X Salud y Bienestar

Activz Salud Epigentica Humana

03/01/2024
ENCHILADAS SUIZAS 2.0! 🤤 
ingredientes:

para la salsa:
4-5 tomates
1 pedazo pequeño de cebolla blanca
2 dientes de ajo
1 cda. @aceiteoleico
1 1/4 tazas de media crema (250 ml)
1/2 taza de leche 
210 gr. de pimiento morrón de lata (drenado)
2 rebanadas de queso americano
4 chiles chipotles
1 cdita. pimienta 
1 cda. consomé vegetal 
sal al gusto 

para las enchiladas:
500 gr. de pechuga de pollo cocida y desmenuzada
1 cdita. paprika
1 cdita. ajo en polvo
1/2 cdita. pimienta
1/2 cda. sal
12 tortillas aprox.
@aceiteoleico suficiente 
1 taza de queso para derretir 

procedimiento: 
comienza agregando en un sartén a fuego alto un poco de aceite y sofríe por 10 minutos los tomates, cebolla y ajos.
una vez listos licúalos con la media crema, leche, pimiento morrón, quesos americanos, chipotles, consomé vegetal, pimienta y sal. reserva. 
pasa todas las tortillas por aceite bien caliente asegurándote que no se vayan a dorar.
termina con todas y rellénalas del pollo desmenuzado previamente sazonado con la paprika, ajo en polvo, pimienta y sal.
calienta la salsa en un sartén amplio. prueba y agrega más sal si es necesario.
separa la mitad y coloca las enchiladas. agrega el resto de la salsa (procura calentarla de nuevo antes) y añade el queso para derretir. tapa, deja y gratinar (puedes prender el fuego muy bajito por un par de si es necesario). 
una vez listas termina con unas rodajas de cebolla y perejil fresco picado.
ahora si, ¡aaa disfrutarrrr!

—

#Recetasdecocina #gastronomia #foodrecipes #easyrecipes #reel #parati #comidamexicana #comida #comidadeliciosa #comidacasera #hacks #trucosdecocina #recetafacil #gastronomiamexicana #cocinacasera  #recetasmexicanas #instafood 10/14/2023

ENCHILADAS SUIZAS 2.0! 🤤 ingredientes: para la salsa: 4-5 tomates 1 pedazo pequeño de cebolla blanca 2 dientes de ajo 1 cda. @aceiteoleico 1 1/4 tazas de media crema (250 ml) 1/2 taza de leche 210 gr. de pimiento morrón de lata (drenado) 2 rebanadas de queso americano 4 chiles chipotles 1 cdita. pimienta 1 cda. consomé vegetal sal al gusto para las enchiladas: 500 gr. de pechuga de pollo cocida y desmenuzada 1 cdita. paprika 1 cdita. ajo en polvo 1/2 cdita. pimienta 1/2 cda. sal 12 tortillas aprox. @aceiteoleico suficiente 1 taza de queso para derretir procedimiento: comienza agregando en un sartén a fuego alto un poco de aceite y sofríe por 10 minutos los tomates, cebolla y ajos. una vez listos licúalos con la media crema, leche, pimiento morrón, quesos americanos, chipotles, consomé vegetal, pimienta y sal. reserva. pasa todas las tortillas por aceite bien caliente asegurándote que no se vayan a dorar. termina con todas y rellénalas del pollo desmenuzado previamente sazonado con la paprika, ajo en polvo, pimienta y sal. calienta la salsa en un sartén amplio. prueba y agrega más sal si es necesario. separa la mitad y coloca las enchiladas. agrega el resto de la salsa (procura calentarla de nuevo antes) y añade el queso para derretir. tapa, deja y gratinar (puedes prender el fuego muy bajito por un par de si es necesario). una vez listas termina con unas rodajas de cebolla y perejil fresco picado. ahora si, ¡aaa disfrutarrrr! — #Recetasdecocina #gastronomia #foodrecipes #easyrecipes #reel #parati #comidamexicana #comida #comidadeliciosa #comidacasera #hacks #trucosdecocina #recetafacil #gastronomiamexicana #cocinacasera #recetasmexicanas #instafood

09/02/2023

Hola !! Aún persiste tus niveles altos de glicemia, no puedes estabilizarlos?. tus heridas no sanan? , tienes lesiones en tus pies ? no batalles más Activz cuenta con la tecnología más avanzada en EPIGENETICA testimonios reales en varios países del mundo .. México,colombia,bolivia,Perú, rep dominicana, etc.

08/31/2023

Excelente !! Salud, vive una vida llena de salud, recibes una buena salud ya..🥰 BBB

08/31/2023

Pocos no valoran ese esfuerzo😌

07/25/2023
Reglas de mi casa 🙂 #fyp 07/24/2023

Que hermosura .,todos los hijos perrunios

Reglas de mi casa 🙂 #fyp

07/24/2023

Se cosecha lo que se siembra
Es ley

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Como interfiere el medio ambiente la genética y el factor hereditario.. En nuestra salud en nuestros órganos y tejidos.....
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