professor.ancha

Предновогодние чудеса!

Анча в этом году впервые наденет костюм Санты и лично пообщается с каждым, кто примет участие в новогодней акции моего дорогого Атласа. Как многие из вас знают, я возглавляю научный совет и помогала в разработке Генетического теста, Теста микробиоты и Полного генома.

За время, что я делюсь с вами новостями обо всем на свете, стало понятно, что многое нам хотелось бы сказать друг другу лично. Например, поговорить о здоровом образе жизни, питании и генетике. Сейчас у нас есть возможность это сделать!

Для этого нужно:
1. Купить Тест микробиоты или Полный геном в Атласе.
2. По результатам тестов бесплатно проконсультироваться с генетиком и специалистом по питанию Атласа.

После этого жду каждого из вас на 30-минутный он-лайн разговор, о том что вас волнует. Возможность уникальная!

Тестов, сразу скажу, немного. Разлетятся очень быстро. А это значит, что и пообщаться я смогу не со всеми. Это был намек)

От меня как всегда небольшой бонус - промокод на скидку. Не забудьте при заказе тестов на https://atlas.ru/ ввести ANCHASANTA.

Предновогодние чудеса!

Анча в этом году впервые наденет костюм Санты и лично пообщается с каждым, кто примет участие в новогодней акции моего дорогого Атласа. Как многие из вас знают, я возглавляю научный совет Атлас и помогала в разработке Генетического теста, Теста микробиоты и Полного генома.

За время, что я делюсь с вами новостями обо всем на свете, стало понятно, что многое нам хотелось бы сказать друг другу лично. Например, поговорить о здоровом образе жизни, питании и генетике. Сейчас у нас есть возможность это сделать!

Для этого нужно:
1. Купить Тест микробиоты или Полный геном в Атласе.
2. По результатам тестов бесплатно проконсультироваться с генетиком и специалистом по питанию Атласа.

После этого жду каждого из вас на 30-минутный он-лайн разговор, о том что вас волнует. Возможность уникальная!

Тестов, сразу скажу, немного. Разлетятся очень быстро. А это значит, что и пообщаться я смогу не со всеми. Это был намек)

От меня как всегда небольшой бонус - промокод на скидку. Не забудьте при заказе тестов на https://atlas.ru/ ввести ANCHASANTA.

#Британскиеученые как следует изучили шоколад, и вот результат: шоколадки — сладки! 😋

А чтобы точно ничего не перепутать, они откусили от шоколадки еще раз (контрольный). И еще разок откусили. И еще. Для чистоты эксперимента🍫
Опыт проводила Мариам Бапир из Суррея. Одиннадцать здоровых добровольцев-везунчиков кушали флавоноиды какао в модном кроссоверном дизайне N=1.

В соответствии с дизайном доброволец кушал или 6 капсул шоколада толченого (флавоноидов какао то есть) или 6 капсул плацебо, и так каждый день. Ну, а что в какой день было — не знал.

И каждый день им замеряли постоянно давление, а также скорость пульсовой волны (PWV) и ЧСС, причем каждый час.
👇
Оказалось, что толченый #шоколад, за завтраком принятый, уверенно снижал и давление, и скорость пульсовой волны (то есть сосуды у испытуемых немножечко помягчели)! Эффект шоколадки за завтраком продолжался аж 3 часа.
Но прикольно даже не это…
Прикольно то, что #давление снижалось лишь у тех, у кого онj было слегонца повышенным. А нормальное давление — не снижалось. Наблюдалась пресловутая «нормализация» — прям как написано на шоколадке, а вовсе не фармаэффект — когда давление снизится у каждого, проглотившего таблетку, а если заранее было пониженное, то вообще упадет прямо в плинтус.

Так что не знаю кто как, а я запаслась шоколадками на завтрак.

Ну и вы если что: за завтраком — смело КУСЬ🍫

Едите шоколад? А по утрам? https://tinyurl.com/4bcmvpaw

Признавайтесь, курили сегодня? А выпивали? А в течение недели? А месяца? Ну в общем, есть новости! 👇

Ученые из университета Вандербильта, их коллеги из Бостона, а также российская группа из Первого Меда в Питере не абы где, а в журнале семейства отчитались, что средства, помогающие бросить курить, также помогают бросать и пить (если пьянство эпизодическое)👏

Под действием:
🔹никотина (не в сигаретах, а просто),
🔹цитизина,
🔹а также варениклина (это Сhantix)
снижалось как число «запойных» дней, так и срывов у бросальщиков курения👍

Ну Сhantix-то ладно, это химия (хоть и подсмотренная у природы), а вот #цитизин просто-напросто выковырян из плодов софоры японской. И продаётся в составе самых разных растительных антикурилок. Которые, как оказалось, и правда работают.

Работают, потому что влияют на одни и те же рецепторы. Все эти вещества — холиномиметики. А природа у всех импульсивных аддикций примерно одинаковая…

Сколько раз вы уже бросали?

https://tinyurl.com/27h78f64

#броситькурить #броситьпить #вредныепривычки #ЗОЖ

Для мозга торможение — не обязательно плохо. Наоборот хорошо.
Услужливое воображение уже рисует вам картины конца света, а нейроны-штрейкбрехеры эту прорисовку подтормаживают, так что нет-нет, да и прорвется лучик света через уже почти затмившие нам солнце Ужос и Кашмар🌦

Кому ж не знать, кто отвечает за торможение ужасных картин, как ни ученым из Ридинга что в Британии (именно в этом городе не по своей воле пребывал Оскар Уайльд, и Балладу Ридингской Тюрьмы свою знаменитую написал оттуда)🚫

Ученые знали, что #мозг хорошо тормозит при наличии приличных количеств гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), а помогает сделать нам ее ни кто иной как витамин B6. И заинтересовались — а правда ли, что B6 помогает нам справиться с различными нервическими обстоятельствами? 🤔

Набрали группу из 478 молодых людей (студентов), и дали им тесты на самооценку тревоги и депрессии. А потом кого-то ничем не кормили, а кому-то давали высокодозный B6. До кучи еще был у них контрольный витамин — В12.

Оказалось, что добавка витамина B6 уменьшала самооценку беспокойства и, кстати, депрессивные тенденции у испытуемых тоже снизились👏

Но Анчу заинтересовало не это…

Испытуемым провели крутейший тест по подавлению сигнала от визуального контраста на периферии! Это когда сзади за вашей спиной прямо чуть-чуть меняется светотень, а вы это​

— либо чувствуете (и у вас прямо сердце в пятки уходит) — это когда ГАМК мало;
— либо просто не заметили — это когда ГАМК вам хватает.​

Оказалось, что витамин B6 в такой ситуации — чудодейственный! Покушав его, гражданки и граждане уже не взвиваются от каждого шороха.

По одной из гипотез, расцвет наблюдений за привидениями приходится на времена пищевых дефицитов — витаминчиков не хватает чувствительным душам, и главный из них — пиридоксина гидрохлорид (B6).

Чтобы изгнать привидения, испытуемые кушали витамин аж по целых 100 миллиграммов в течение месяца (что может и перебор).
Витамин B12, кстати, помог не особо, хотя какие-то тренды были…

P. S. Анча считает что витаминчик B6 особенно хорошо идет с магнием…

#тревога #тревожность #эксперимент https://tinyurl.com/3a5am8u2

Важная работа из Англии (пока еще в препринтах) показала — зловредные омикроны последнего поколения (B.A.4/5) способны не только уклоняться от антител, но еще и по минимуму подставлять себя под удар врожденного иммунного ответа — то есть интерферон-зависимых защитных средств👹

Объясню по-простому. Омикрон B.A.½ — то есть предыдущего поколения — протекал не так тяжело как #дельта, потому что образовывал такую уйму вирусных частиц, что уже не мог проползти мимо «сторожей», поставленных иммунной системой и уклониться от тяжелой интерферон-зависимой артеллерии в первые пост-инфекционные дни👮👮

Потому его появление для иммунной ситемы не так неожиданно, и ей не приходится устраивать нашему организму #цитокиновыйшторм. Дельта — та прокрадывалась, а потом ка-аак навалится! Иммунная система от ужаса начинала «бить по площадям», и портить слизистые легких и мышцы сердца. Омикрон же (уже отщумевший B.A.1.2) так не умел. Он наваливался на организм как саранча, и, тем самым, делал много шуму👻
Вирусу приходится выбирать — или высылать разведчиков и саботажников, или наваливаться скопом в открытую. И то, и то сразу — не получится…

Но так было пока не появился #омикрон последнего поколения (B.A.4/5) — также известный как Ниндзя☝
#Ниндзя — это тайный японский воин, он прокрадывается в дом принца ночью, и тихо вырезает хозяев, прислугу и домашних животных.

И все бы ничего, но ниндзя-омикроны научились ходить табунами, не утратив при этом ни быстроты, ни скрытности. Маневренности и оперативности тоже не утратили, увы😱

В результате, господа, мы имеем что имеем, но есть и хорошие новости!
Эсперименты британских ученых показали, что Ниндзя пока не умеет справляться с прохладой нашей собственной носоголотки. От холода он замедляется. Прыжки по стенам он исполняет только в легких, потому что там гораа-здо теплее!

Не исключено, что текущий подъем омикрона как раз таки связан с высокой летней температурой, не позволяющей нам как следует охлаждать носовые камеры… а значит при наступлении холода прыгучесть у нинзди в носу поуменьшится, и будет нам снова щястье.

Любите японские названия?

#ковид #новыйштамм #штаммниндзя https://tinyurl.com/5j5tz5fp

В Бюллетене CDC появился разбор кошачьих полетов из Таиланда, где люди точно заразились ковидлой от кошки. Это было в августе 2021. А значит ковидный вариант был дельтой.

Двое мужчин (папа и сын) проживали в городе Багкок, столице Таиланда, вместе с любимой кошечкой. С обоими приключился КОВИД, ПЦР-позитивный, но поскольку мест в больнице не было, то машина скорой помощи сгребла из вместе с кошечкой и отправилась в 20-часовую поездку на расстояние 900 км в провинцию Сонгкхла (где места были) — вот ведь бензин был дешевый, а? 🚑

По прибытии больных сразу поместили в изолятор, а кошечку — в ветклинику. Там ее встретили 3 ветеринара, дали ей бедолаге седативного, и намерились собрать мазки из носа и прямой кишки, точнее один ветеринар (гражданка А) собирала, а граждане-ветеринары Е и F кошку удерживали.
Во время мазка из носа кошка, находящаяся под действием седативных средств, чихнула в лицо пациенту А. Все три ветеринара-героя были в одноразовых перчатках и респираторных масках N95, без лицевых щитков или защитных очков, а их встреча с кошкой заняла ≈10 минут🐱

Через три дня после осмотра кошечки у гражданки А появились симптомы, но сдаваться в ковидник она не пошла пока от кошечки не пришел положительный ПЦР. Ну и у гражданки А тоже оказался положительный, а двум другим ветеринарам на этот раз удалось от ковидлы уклониться.

И тут в дело вступила бесстрашная студентка из Университета Сонгла по имени Танит Сила, и ее коллеги биоинформатики. Именно им удалось распутать Детективную историю кто кого заразил, отсеквенировав все вирусные последовательности и выровняв с другими такими же, но из окружавшей их популяции.

Хозяева кошки, ветеринар и сама животина имели один и тот же вирус — Бангкокский, а не местный Сонгхлавский.

Дипломная работа студентки содержит актуальные выводы:

✔️никогда не преуменьшайте силу кошачьего чиха☝
✔️ чих способен к заражению через глаза👀

Ваша кошка болела ковидом?

#кошка #кот #котики #ковидуживотных https://tinyurl.com/2s377ayx

Бывает так. Обнимет женщина котика, а у нее сразу АП-Чхи! Или придет она в гости к мужчине, не менее прекрасному — а у него дома котики! И опять АП-Чхи! или того хуже — анафилактический шок😱

И таких АП-Чхи от котиков встречается аж у 15% человечества.

Потому #ученые работают над тем, как сделать котиков «АП-Чхи!» безопасными. Главный котиковый аллерген выделяется ими просто отовсюду, и слюна, и перхоть полны белком Fel d 1, состоящим из двух половинок, каждая из которых кодируется отдельным геном.
Для начала ученые попробовали дать котикам поликлональные антитела против их же белка, по простому добавляя их в корм. Количество выделяемого им аллергена и правда снизилось — в два раза, а это мало🤔

Тогда ученые сделали вакцину — колем котикам препарат из их же Fel d 1, но рекомбинантного — и опять получили все те же пресловутые «стало ниже в два раза"🤔

Дело в том что аллерген накапливается в пыли квартир, где обитают котики. На каждый грамм такой пыли приходится по 100-200 мкг аллерегена, то есть дофигища.
Если количество котикового вещества снизать в два раза, картину это не изменит.

Попытки вывести гипоаллергенных котиков путем селекции не удалось — почти 20 лет назад у компании под названием Lifestyle Pets ранее Allerca) случился конфуз. За скромные 4000 долларов — ну или если совсем породистого, то за $28 000, они предлагали «котят с гарантией». И даже продали таких немало. Но вот беда — подросшие гипоаллергенные котики начинали сорить аллергенами не меньше чем самые обычные, в результате чего компании пришлось срочно закрыть лавочку.

И вот наконец в 2022 и до котиков докатилась революция CRISPR. Два кошачьих гена, в которых закодирован АП-Чих! антиген Fel d 1 были точно картированы, и выровнены с подобными генами у других представителей семейства кошачьих, как мелких так и крупных.

Оказалось, что ген вариабельный, а значит не особо котикам нужный. Скоро-скоро возле котиков уже защелкают ножницы СRISPR — молекулярного инструмента, способного «вырезать» ненужное.

Ну что, ДАЙТЕ ДВА?
А у вас есть аллергия на котиков?
#котики #аллергия #аллергиянакотов

Помните кудесника Синклера, который сначала подарил миру ресвератрол (не без пользы для собственного кармана), а потом научился колоть в глаза постаревшим мышам три волшебных гена, отчего у них глазки прям заблестели? 🐭

А сегодня вот вам список того, что доктор Синклер каждый день кушает для собственного омоложения (годков ему пока только 53):

✅Витамин Д3 и K2 каждый день (а я говорила!);

✅Ресвератрол 1г;

✅Метформин 1г (причем диабета у него и близко нету, сахар он не ест и мясо, кстати, тоже. Но птицу ест. И рыбу. Но метформином все равно зашлифовывает);

✅NMN — слышали про такого зверя? Он его ест целый грамм в день тоже. Что довольно дорого. Но Синклер человек не бедный. Российский заменитель NMN называется «Цитофлавин» и надо его в день не меньше чем 4 таблетки.

Ну вот и все что он нам рассказал. Больше ни в каких супплементах не признался. Милдронатом в общем не балуется, хотя весь на спорте. Впрочем, кто ж его знает, может он себе ночью какие-нибудь факторы Яманаки прямо в глаз…👀

А что еще другие ученые кушают, мы вам расскажем, как только про это достоверно узнаем!

(не является призывом повторять на себе)

#зож #спорт #наспорте #питание #диета #добавки

Стрим в ютуб будет сегодня в 7 по Москве. Все как всегда. Пока закрытия не наблюдается. Ссылка в шапке профиля.

Но вот на всякий случай главные Новости ковида. Сразу скажу про вакцину Конвасэл. Она основана на N-белке, что креативно, но вряд ли перспективно. Результаты испытаний НЕ опубликованы.

Из условных плюсов - витамин Е в качестве адьюванта.

Плюс: шаг вперёд над алюминием.

Условность плюса: состав срисован с адьюванта AS03 компании GSK. Одной цепью скованного со случаями нарколепсии после вакцины Pandemrix.

Связь эта строго не доказана, но вызвала ряд вопросов и публикаций.

Еще хотелось бы узнать - это импорт, или все же импортозамещение? В общем я бы с конвасэлом не торопилась, а брала бы проверенный Спутник.

Всем хорошего дня!

Ну, вы уже все знаете… Неприятно, но не смертельно! Мы не унываем! Переходим в ВК и в Телеграм (в шапке профиля). Это кому что удобнее… На всякий случай сделала еще каналы на Яндекс ДЗЕН и на RUTube (последний на случай, если YouTube накроется медным тазом).

ВСЕ АКТИВНЫЕ ССЫЛКИ В СТОРИС!!!

Если нужно сделать где-то ещё, пишите, сделаем!

Жизнь на то и жизнь, чтобы меняться.

ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/anchabaranova

ТЕЛЕГРАМ
https://t.me/anchabaranova

Яндекс ДЗЕН
https://zen.yandex.ru/id/622ca6d93653ae3c355aba60

YOUTUBE
https://www.youtube.com/channel/UCXJYy66gIOEsT04ndBUBFPw

RUTUBE (на случай, если YouTube тоже закроют)
https://rutube.ru/channel/24425106/