La coneja y mas cosas

🚨 COSAS QUE JAMÁS DEBES HACER SI TIENES DIABETES

Tener diabetes no significa dejar de vivir normalmente. Pero sí significa que hay ciertos hábitos que pueden complicar mucho más el control de tu glucosa y aumentar el riesgo de problemas.

❌ 1. Tomar preentrenadores o bebidas energéticas sin revisar su composición
Algunos contienen grandes cantidades de cafeína, azúcar u otros estimulantes. No todos son iguales, así que consulta antes de utilizarlos.

🍺🚬 2. Fumar o consumir alcohol sin considerar tus medicamentos
Fumar aumenta el riesgo cardiovascular. El alcohol, especialmente junto con insulina o algunos medicamentos, puede provocar hipoglucemia.

🌿 3. Confiar en productos “naturales” que prometen curar la diabetes
Un producto natural no significa que sea seguro ni que funcione. La ADA señala que los suplementos no han demostrado ser una forma eficaz de controlar la diabetes cuando no existe una deficiencia nutricional.

⏰ 4. Hacer ayunos prolongados por tu cuenta
Si utilizas insulina u otros medicamentos que pueden bajar la glucosa, modificar drásticamente tus comidas puede aumentar el riesgo de hipoglucemia. Cualquier ayuno debería planificarse con tu equipo médico.

🦶 5. Descuidar tus pies
La diabetes puede provocar pérdida de sensibilidad y problemas de circulación. Una pequeña herida puede pasar desapercibida y tardar más en cicatrizar. Revísalos diariamente.

🩸 6. Dejar de controlar tus análisis
La HbA1c muestra cómo estuvo tu glucosa promedio aproximadamente durante los últimos 2–3 meses y ayuda a saber si el tratamiento está funcionando.

🌙 7. Dormir mal constantemente y vivir bajo estrés
El descanso y el manejo del estrés forman parte del cuidado integral de la diabetes. Si notas cambios persistentes en tu glucosa, coméntalos con tu equipo médico.

🛋️ 8. Volverte sedentario
La actividad física ayuda a que los músculos utilicen glucosa y puede mejorar la sensibilidad a la insulina y la HbA1c.

💡 Y recuerda: no suspendas medicamentos, cambies dosis ni hagas cambios extremos en tu alimentación basándote únicamente en una publicación de redes sociales.

La diabetes se controla mejor cuando dejas de improvisar y empiezas a conocer cómo responde tu propio cuerpo.

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La posición en la que duermes afecta tu cuerpo 👇🫩

Ellos no necesitan palabras para tocar nuestro corazón. 🐾❤️
A través de sus posturas y miradas, los perros expresan un universo entero de emociones: desde la cautela o la tensión cuando sienten miedo o estrés 🥺 implorando calma, hasta la entrega absoluta cuando se muestran tranquilos, sumisos o en completa alerta protegiendo a los suyos 🐶✨.
Pero no hay señal más pura que esa postura amigable y esos ojos llenos de ternura que, en silencio, simplemente te dicen: «Te amo» 🥺💖. Aprender su lenguaje es la forma más hermosa de corresponder a su amor incondicional. 🐾🥰

​ 🐾💖🐶✨❤️

Las Mejores Cocinas de América.

Gracias a Dios por los sagrados alimentos

Y todavia lo defienden que horror

Sabías que durante un brote de endometriosis todo el cuerpo puede ponerse en estado de alerta? 😣🎗️

El dolor no siempre se queda únicamente en la pelvis. El cuerpo puede adoptar una postura encorvada para protegerse, tensar el cuello y los hombros, cambiar la forma de caminar y limitar la respiración. También pueden aparecer inflamación abdominal, presión pélvica, dolor lumbar, molestias digestivas o urinarias y dolor nervioso que se extiende hacia la cadera, los glúteos y las piernas.

Después de soportar tanta tensión, es normal sentir agotamiento y necesitar más tiempo para recuperarse. No es exageración, debilidad ni falta de ganas: es un cuerpo intentando protegerse y seguir adelante en medio del dolor.

¿Cuántas de estas señales has sentido durante un brote? Cuéntame en los comentarios para que otras mujeres sepan que no están solas. 💛👇

Un rico pozole echo por miguelita

Cuando mi viejo le dice gracias a la cajera😡😡😡