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SEED CYCLING Smoothie 😋
Repost ❗️
Para incorporar este nuevo estilo de alimentación como complemento alimenticio, vamos a necesitar de 4 semillas claves. 📝 ! Las semillas que se utilizan son las de lino, calabaza, girasol y sésamo.

Las semillas de lino y calabaza ayudan a la producción de estrógenos, por lo que se consumen durante la fase folicular. Las de girasol y sésamo ayudan a la producción de progesterona, usándose durante la fase lútea. Estas semillas son ricas en vitamina E y zinc, siendo precursores de la producción de progesterona.
Como mencioné en el post anterior si tú eres una mujer con un ciclo menstrual irregular, o si ya no menstrúas por menopausia o si ya no tienes matriz es importante empezar el ciclo con cada luna NUEVA🌙.
Lo que quiere decir que cada luna nueva va a contar como si fuera el primer día de tu período y con cada luna LLENA 🌕 tu primer día de ovulación.
Con eso en mente marca tu calendario 📆 y toma nota.
Okay, entonces el primer día que inicie tu período 🩸 o cada día de luna Nueva 🌙 vas a consumir una cucharada 🥄 de semillas de lino y una cucharada de semillas de calabaza.
El primer día de tu ovulación o el de Luna 🌝 llena vas a consumir una cucharada 🥄 de semillas de ajonjolí y una cucharada de semillas de girasol.
¿Fácil verdad?

No, no te van a salir plumitas de pajarito 🐦 por consumir tantas semillas, tranquila. Todo lo contrario le harás un bien a tu cuerpo con los nutrientes de estas maravillosas semillas. La clave será ser paciente. 🙅🏻‍♀️Cada organismo es diferente así que podría tomar de 2 a 4 meses para ver los resultados.

Te Forte forte forte 🍵 💪🏼
Feliz inicio del mes de Noviembre Bellas! 🌻🍂🍁🌾
Definitivamente un mes hermoso y significativo, enfocado en el agradecimiento 🙌🏼
Este mes también es sinónimo de días fríos donde empezamos a darle la bienvenida al invierno ❄️! Así que reforcemos 💪🏼nuestro sistema inmune con frutas cítricas como las naranjas 🍊 mandarinas, uvas 🍇 y piña 🍍 !
Tomar té, también nos aporta muchos beneficios, especialmente en esta época del año.
En este vídeo les comparto el té 🍵 que primordialmente estuve tomando durante la semana que estuve con Cov.19. Este té es una combinación de Te Verde de HBL Herbal tea concentrate, Cúrcuma y Moringa. Un trío dinámico y efectivo cargado de , es y y
100% efectivo! Perfecto para una tarde donde tu energía está baja, 😰o si te empiezas sentir mal 🤧🤒 o Si tuviste una rutina de ejercicios ardua
🏋️⛹🏻‍♀️ o si simplemente por que si! El sabor y color son fuerte, tal y como sus beneficios, pero vale la pena! 👍🏼

¿A ti que te apasiona ?
Hola Bellas, espero se encuentren bien y gozando de buena salud! 🌻💙
Después de haberle ganado batalla al “bicho mas nombrado” de la actualidad, y haberme enterado del fallecimiento de 2 personas conocidas de nuestras familias por el mismo bicho, (la misma semana)lo que abunda en mi corazón es el agradecimiento y las ganas de perseguir y no parar de buscar, y lograr todo aquello que sea de gran valor y que me apasione. 😍
Prender a tocar la guitarra por ejemplo, entre otras cosas. 🎸
NUNCA es demasiado tarde para retomar todo aquello que habías puesto aún lado por el motivo que sea, y nuestro Padre celestial nos presta vida y salud, ¡no hay pretexto para lograr todo aquello que te propongas! 🙏🏻
1Juan 4:4